نحوه حذف سلولیت در پاپ

با سن، تقریبا هر دختر با مشکل بی نظمی های پوستی بر روی باسن و باسن روبرو می شود که در غیر این صورت سلولیت نامیده می شود. نه همیشه در مبارزه با ناقص کمک به راه های مورد ضرب و شتم، و در واقع همه چیز به نظر می رسد بسیار دشوار است. بسیار به طور مستقیم از سلامت شما بستگی دارد - اگر مقدار زیادی از آب در بدن به تأخیر بیفتد، از گنجینه ها رنج می برید، سپس سلولیت تنها نشانه ای از این پدیده ناخوشایند است. با این حال، طبیعت طول می کشد، و هورمون های زنان، یک راه دیگر، بر روی پوست زنان تاثیر می گذارد. در حال حاضر پس از بیست و پنج سال، اکثر زنان با یک نکته مواجه می شوند. در این مقاله شما یاد خواهید گرفت که چگونه واقعا با سلولیت مقابله کنید و پوست صاف را حفظ کنید.

1

چگونه برای حذف سلولیت در پاپ - ورزش

شاید این مشاوره در حال حاضر بسیار خسته از شما است، و شما چندین بار او را شنیده اید، اما حقیقت به هیچ وجه نمی رود - یک پوست سالم، یک نگاه بلند بلند و یک متابولیسم طبیعی. شما می توانید فقط ورزش را تضمین کنید. شما نباید شروع به کار بیش از حد به طور مداوم و فعالانه، زیرا شما نمی توانید چنین رژیم را تحمل کنید و کلاس ها را پرتاب کنید. حکومت خود را همیشه انجام دهید تا تمرینات را انجام دهید. ورزش - بخشی از زندگی شما، مانند غذا، گرفتن روح و استراحت. یک حالت دلپذیر و ورزش را انتخاب کنید. این ممکن است چنین گزینه هایی باشد:

• شنا در استخر 2-3 بار در هفته.
• سالن ورزش.
• کلاس های تناسب اندام
• یوگا یا پیلاتس.
• رقص یا صعود.
• انواع مبارزه و نبرد.

به یاد داشته باشید که تمرینات باید بر روی تمام گروه های عضلانی انجام شود و نه فقط بر روی باسن. سلولیت شروع به جذب خود می کند به محض انجام تمام مراحل برای این.

2

چگونه برای حذف سلولیت در پاپ - از بین بردن کربوهیدرات های سریع

دشمن اصلی یک شکل زیبا و چرم الاستیک یک کربوهیدرات سریع است. این یک آرد، شیرین، غذای سریع است. شما می توانید در اینترنت یک لیست کامل از محصولات که غنی از کربوهیدرات سریع هستند، آن را چاپ کنید، آن را چاپ کنید و آن را بر روی یخچال آویزان کنید - شما دیگر از این محصولات استفاده نمی کنید.

البته، شما می خواهید آب نبات یا کیک کوچک را اغلب بخورید، اما سعی کنید یادگیری نحوه جایگزینی شیرینی ها را امتحان کنید:

• به جای آب نبات - میوه های خشک شده.
• Casserole یا پنیر کیک به جای یک کیک.
• آرد و پخت را می توان با کوکی های خانگی بر روی غلات جایگزین کرد.

پس از مدتی، شما در مورد شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرید و فراموش می کنید. و پوست صاف و تبدیل به الاستیک خواهد شد.

3

نحوه حذف سلولیت در پاپ - توچال به بسته بندی

یکی از موثرترین روش هایی که متعلق به ابزار "اکسپرس" است. آنها رطوبت بیش از حد از پوست را از بین می برند، بنابراین تسکین دهنده تسکین می یابند.

لازم نیست خرید ترکیبات گران قیمت در داروخانه ها یا یک متخصص زیبایی، شما می توانید ترکیبی از خانه را آماده کنید:

• لامیناریوم خشک را در داروخانه انجام دهید. این جلبک است که خشک شده و به قطعات کوچک خرد شده اند.
• لامیناریا در آب گرم تا زمانی که نرم شود و حجم را افزایش ندهد.
• اگر شما یک مخلوط کن یا مخلوط کن دارید، می توانید پرتقال را در سیب زمینی پخته کنید و با لامیناریا مخلوط کنید.
• اگر چنین احتمالی وجود نداشته باشد، پودر رسوبی سفید را از داروخانه تقسیم می کنیم و با جلبک ها مخلوط می شویم.
• مخلوط را به قسمت های مشکل بدن قفل کنید.
• آنها را به فیلم غذایی بچسبانید.

چنین پیچیدگی بهتر است که نیم ساعت و بیشتر مقاومت کند تا اثر تا آنجا که ممکن است. لازم است آنها را بیش از دو بار در هفته، به طور دوره ای تغییر ترکیبات.

4

چگونه برای حذف سلولیت در پاپ - مراقبت از سلامت خود را

اگر به طور ناگهانی و خیلی زیاد سلولیت را زخمی کردید، همه چیز می تواند در فرایندهای بدن شما باشد، به عنوان مثال، شکست در یک پس زمینه هورمونی یا یک تاخیر مایع در بدن. شما ممکن است بیش از حد بسیاری از غذاهای شور بخورید - نمک تاخیر آب.

بهترین راه حل در این مورد به موقع تجدید نظر به یک متخصص است که تعدادی از تجزیه و تحلیل اجباری را برگزار خواهد کرد. بهتر است پیش از آن دوباره تمدید شود تا از بین بردن نقض مهم در ارگانیسم زن نباشد.