اعتقاد بر این است که تواضع بهترین دکوراسیون انسان است. بسیاری از ضرب المثل، سخنان و داستان در خلاقیت محلی در مورد این موضوع وجود دارد. اما تواضع بیش از حد و کمرویی نه تنها تزئین نیست، اما اغلب به سادگی پیچیده زندگی در جامعه است. به یاد بیاورید حداقل یک ترس پیش پا افتاده به با یک فرد نا آشنا یا در مورد آن فشرده سازی در یک شرکت ناآشنا صحبت می کنند.
کجا پاها رشد از؟
چرا یک نفر در مردم احساس به عنوان یک ماهی در آب، و جذابیت می تواند حتی cerper بد، و برای دیگر - به درخواست راننده را از مینی بوس به توقف در ایستگاه مورد نظر شاهکار از تمام زندگی است؟
دلایل متفاوت مثل مردم متفاوت است. اما در اغلب موارد ریشه های کمرویی بیش از حد دور در دوران کودکی است. و جزئیات در حال حاضر مشخص شده است: یا پدر و مادر بیش از حد سخت و در هر مرحله از کودک کنترل، و یا بین والدین و کودک ارتباط عاطفی نیست، و یا، برای مثال، پدر و مادر خود با توجه به تنها زمانی که او پنج سال از مدرسه آورده پرداخت می شود. پدر و مادر به کودک خجالتی خجالتی هستند بیشتر احتمال دارد، از پدر و مادر به عنوان مثال برای تقلید است.
این یک گام فوق العاده ای نسبت به حل یک مشکل است. گاهی اوقات از آن آسان است، به خصوص اگر خاطرات تا احساسات ناخوشایند همراه است. اما این قبیل اقدامات در جهت مورد نیاز برای خلاص شدن از کمرویی غیر ضروری خلاص به درک چگونه کلید به حرکت در حل مشکل.
بدانید دلایل کمرویی
یکی دیگر از جنبش های مهم در جهت غلبه بر ترس است به تجزیه و تحلیل وضعیت و پیدا کردن آنچه دقیقا باعث. اگر شما به ترک خوردگی به پاسخ افراد ناآشنا از طریق تلفن یا احساس خجالت در یک شرکت جدید، دقیقا چه چیزی باعث این احساس شد؟ اگر این است، برای مثال، ترس است برای پیدا کردن کلمات لزوم، آن را در مورد به شماره گیری شماره (شما حتی می توانید آیتم های مهم به احتمالا آنها را مورد بحث) و یا اختراع یک زن و شوهر از موضوعات جهانی برای گفتگو یا جوک هایی که اجتناب کمک خواهد کرد سکوت شرم آور است.
اگر ترس توسط عوامل خارجی ایجاد می شود (برای مثال، ما می ترسند از عکسالعمل اشتباه، از مخاطب)، سپس آن را مشکل تر است به مقابله با آن. به درک که همه چیز به مانند هر کس غیر ممکن است، و حتی بیشتر از perfocively برنامه ریزی کل فرایند ارتباطات ضروری است. و اگر چیزی را اشتباه رفت، من می خواستم، چه در مورد؟ بله، یک لحظه ناخوشایند (احتمالا فقط در سر خود)، با آنها آن اتفاق نمی افتد. زندگی به خاطر این می کند پایان ندارد و حتی نمی از بین بردن. پس چرا تجربه؟
سازمان دیده بان ترس
شاید این یکی از مهمترین و شوراهای پیش پا افتاده است که تنها می تواند، بلکه یکی از مهمترین و موثر است. مهم نیست که چقدر شما در قرص سحر و جادو، کمک خواهد کرد برای آزادسازی جستجو، هیچ دکتر آن را ارسال خواهد کرد. شما خودتان باید این قرص. بله، تماس تلفنی همان یک مشترک ناشناخته خواهد برای اولین بار شکنجه، اما در حال حاضر تماس های خروجی بیستم تبدیل خواهد شد چیزی عادی است که شما تنها خواهد شد در ترس سابق خود را شگفت زده کرد.
یکی روانشناس مشاوره بزرگ در این داد: "تصور کن تا زمانی که شما تبدیل شده است تا" آیا می خواهید برای تبدیل شدن به یک شرکت روح؟ سازمان دیده بان خود را به عنوان اگر شما در حال حاضر. رسم خود یک مدل از رفتار کسی که می خواهید، و به دنبال آن. شما می توانید با جزئیات شروع، به تدریج اضافه کردن تغییرات جدید، می تواند به شدت تصویر را به عنوان شما می خواهید تغییر دهید. در مرحله بعد، این رفتار به عادت بروید، اما، البته، آن را نمی توان گفت که کاملا بدون درد و به آسانی.
تغییر تنظیمات شخصی
به فکر یک شخص به طور مستقیم رفتار او را تعیین میکند. اگر شما فکر می کنم که تمام زندگی من خواهد بود یک بازنده، سپس شما خواهد بود. باز هم، عبارات پیش پا افتاده، اما دوچرخه اینجا را اختراع نکرد. آیا خودتان را در پیش دست کم نگیرید و خودتان را برای شکست. اگر شما خود را در قدرت و موفقیت خود را باور نمی کند، پس چرا باید دیگران را باور دارم.
351
