چگونه روابط را با یکی از عزیزان خود برقرار کنیم؟

روابط عاشقانه همیشه هماهنگ نیست: حتی در جفت های قوی، نزاع اجتناب ناپذیر، سوء تفاهم یا خنک شدن به یکدیگر هستند. شرایط بحران نیازی به ترس نیست، اما بسیار مهم است که بتوانید به درستی بیرون بروید - پس شما نمی توانید رابطه خود را نجات دهید، بلکه آنها را نیز تقویت کنید. در این مقاله ما به راه هایی برای ایجاد روابط در یک جفت نگاه خواهیم کرد.

1

با روح صحبت کن

اغلب در تعارض در جفت ها و یا حتی تفکیک به علت سوء تفاهم اتفاق می افتد. مردم عادت ندارند که به طور آشکارا احساسات خود را بیان کنند و شرایطی را که نگران آن هستند بحث کنند - در عوض، نارضایتی تلاش می کند پنهان شود، منفی تجمع، و زودتر یا بعدا یک نزاع برای آن به اندازه کافی از یک مناسبت کوچک وجود دارد. در همین حال، بسیار مهم است که با تجربیات خود با نزدیکترین فرد به اشتراک بگذارید، و همچنین یاد بگیرید که به آن گوش دهید. روانشناسان برای ایجاد یک گفتگوی صالحه توصیه می کنند که به چند قانون ساده بپردازند:

• سعی کنید با ادعاهای متقابل شروع نکنید - در مورد اقدامات مورد علاقه خود بگویید، اما در مورد احساسات خود، شک و تردید. بنابراین شما شریک فرصت را برای درک بهتر از شما می دهید، به طور مستقل قادر به تنظیم رفتار خود خواهید بود.
• به یاد داشته باشید که هر دو درگیری برای هر دو متهم هستند: تلاش نکنید در تمام همسر روح خود سرزنش نکنید. فکر کنید در مورد آنچه شما می توانید اشتباه انجام دهید و آنچه شما می توانید بهتر شود. اگر خودتان را دشوار بدانید، خودتان را در مورد دیدگاه خود از عزیزان خود بپرسید، اما آمادگی خود را برای شنیدن و چیزهای ناخوشایند آماده کنید.
• بستن و گفتگو را ترک نکنید. بسیار مهم است که همه چیز را نگران کنی که شما را نگران کند، به طوری که هیچ چیزی ارزان نیست.
• سعی کنید یک محیط راحت را برای یک مکالمه انتخاب کنید، موقعیتی را باز کنید، سعی نکنید صدای خود را بالا ببرید. تنظیم نکنید که با یک شریک مبارزه نکنید، بلکه با آن همکاری کنید - پس از آن شما به سرعت و به راحتی می توانید وضعیت را درک کنید.
• هنگامی که شما در احساسات هستید، به یک مکالمه مهم ادامه ندهید. اگر عصبانی هستید، غمگین یا ترسناک هستید تا عزیزان خود را از دست بدهید، بهتر است منتظر این لحظه باشید. برای شروع، با احساسات خود به تنهایی با شما روبرو شوید. در گفتگو بهتر است که پیشنهادات معنی دار و سازنده را بیان کنید. اگر شما بدون نیاز به عاطفی هستید، می توان آن را به عنوان دستکاری درک کرد.

2

سرگرمی های مشترک را پیدا کنید

اغلب، جفت هایی که مدت ها به مدت طولانی همراه بوده اند، متوجه می شوند که آنها قبلا تقریبا هیچ ارتباطی ندارند. این اتفاق می افتد زمانی که مرحله اول عشق عبور می کند، و شریک ممکن است به نظر می رسد آشنا و خسته کننده است. در این مورد، برای بازخوانی روابط بسیار مفید است. با وجود این واقعیت که زنان و مردان معمولا سرگرمی های مختلف را انتخاب می کنند، شما می توانید کلاس هایی را پیدا کنید که هر دو شما بتوانید از آن لذت ببرید. به عنوان مثال، گزینه های زیر را برای زمان مشترک در نظر بگیرید:

• برو به سفر - این می تواند هر دو سفر در خارج از کشور و شهرستان، بنابراین لازم نیست پول اضافی برای این. سفرهای مشترک تقویت روابط، اجازه دادن به شرکا برای دانستن یکدیگر حتی بهتر، یاد بگیرند که چگونه برای حل مشکلات خانگی با هم. علاوه بر این، شما هر دو بسیاری از برداشت ها را دریافت می کنید و زمان خوبی با یکدیگر دارید.
• ورزش با هم این خواهد بود در همان زمان به نفع، و به اتهام احساسات مثبت. کلاس های مشترک در ورزشگاه شما را بهتر خواهد کرد، و شما همچنین موضوعات جدیدی را برای گفتگوها خواهید داشت.
• در حال حاضر در شهرهای بزرگ شما می توانید بسیاری از سرگرمی ها را برای دو نفر پیدا کنید. به عنوان مثال، شما می توانید تلاش، سوار اسب ها، به کلاس اصلی در مدل سازی رس یا شلیک یک سلاح واقعی در خط تیره بروید. شما مطمئنا آنچه را که هر دو دوست دارید انجام دهید.
• در روابط شما باید قادر به رها کردن باشید. سعی کنید به سرگرمی شخص مورد علاقه خود بپیوندید و لحظات جالب را برای او در سرگرمی های ما پیدا کنید. به عنوان مثال، یک زن می تواند به خوبی با ماهیگیری مورد علاقه خود برود و به سادگی در طبیعت صرف شود. یک مرد می تواند به خوبی به آبگرم برساند و از درمان های اسپا با هم برخوردار باشد.

3

مراقبت از فضای شخصی هر یک

سرگرمی مفصل در روابط بسیار مهم است، اما مهم است و صرف زمان به طور جداگانه است. هنگامی که شرکا به معنای واقعی کلمه در یکدیگر حل و فصل می شوند، چنین روابطی به منازعات محکوم می شود. اول، شما برای یکدیگر بی اهمیت می شوید. ثانیا، هر گونه اتصال شما، شما نمی توانید به طور مطلق یکسان علاقه مند باشید، بنابراین نزاع اجتناب ناپذیر است. در نهایت، هر کس نیاز به زمان برای استراحت از هر تماس اجتماعی - حتی از برقراری ارتباط با یکی از عزیزان. برای تخصیص فضای شخصی خود، سعی کنید موارد زیر را انجام دهید:

• زمان را به شور و شوق پرداخت کنید که نمی تواند همسر روح شما را مورد توجه قرار دهد. به عنوان مثال، به خرید بروید، اگر معشوقه جالب نیست، به کنسرت گروه راک مورد علاقه بروید، اگر شریک ترجیح می دهد کلاسیک. بنابراین شما می توانید زمان خود را به خود اختصاص دهید، خواسته ها و منافع شما - چنین سرگرمی تنها به روابط سود می برد.
• یک کتاب جالب را بخوانید یا یک فیلم را تماشا کنید که مدت ها طول می کشد. پس از آن شما می توانید بعد از آن با یک شریک به اشتراک بگذارید.
• خود را در سایر مخاطبین اجتماعی محدود نکنید. بسیاری از عاشقان این اشتباه را انجام می دهند - آنها می خواهند تنها به یکدیگر صرف کنند، بنابراین ارتباطات دوستانه و دوستانه با دیگران به تدریج نابود می شوند. سعی کنید از این جلوگیری کنید - ارتباط با افراد مختلف به شما این امکان را می دهد که از زندگی منحرف شوید، بهتر است خودتان را بدانید و افق های خود را گسترش دهید، بنابراین شما تبدیل به یک همدم جالب تر برای شریک زندگی خود خواهید شد.

4

به یاد داشته باشید که چرا شما با هم

در لحظات بحران، بسیار مهم نیست که به تجاوز منجر شود. در نهایت، شریک زندگی خود را انتخاب کردید و مطمئنا کیفیت ارزشمندی برای شما وجود دارد. اگر عصبانی هستید و نمی توانید یکدیگر را ببخشید، فکر کنید که چرا باید با هم باشیم. شما می توانید چندین دلیل را بر روی کاغذ بنویسید و با یکدیگر به اشتراک بگذارید، به جایی بروید که اولین بار ملاقات کردید یا یک تاریخ عاشقانه را ترتیب دهید، به طوری که شما هنوز هم یکدیگر را نمی شناسید. همه اینها به شما کمک می کند احساسات مثبت و روابط تازه را دریافت کنید.

حتی اگر بحران روابط به نظر برسد، عشق همیشه می تواند نجات یابد. نکته اصلی تمایل متقابل است. فکر کنید که چرا مشکل به وجود آمد، سعی کنید دوباره آن را اجازه ندهید: به یاد داشته باشید که چرا شما عاشق یکدیگر هستید و تنها احساسات مثبت را شریک می کنید.