این پست یک دوره مهم و مهم برای هر فرد ارتدوکس است. این زمان پاکسازی معنوی و بهبود خود است. این پست یک رشته ویژه است که هدف آن توبه است. هر پست یک دوره مهم از زمان مربوط به رویدادهای کلیسا و تعطیلات است. تمام پست های ارتدوکس در ارتباط با این به یک روز و چند روز تقسیم می شوند. پایه آنها از غذا اجتناب می شود. با این حال، بسیاری از محصولات وجود دارد که می توانند در طول این مدت زمان استفاده شوند. چه می توانم در پست بخورم؟
اولین وعده غذایی این باید سوپ یا بورش های لاغر باشد، که سیب زمینی، هویج سرخ شده و پیاز را اضافه می کند. شما می توانید رب گوجه فرنگی یا سس گوجه فرنگی را اضافه کنید، که طعم ظروف نرم تر و دلپذیر را ایجاد می کند. فلفل بلغاری را می توان به سوپ و بورچ اضافه کرد. و برای انواع، آن را نیز توصیه می شود برای استفاده از نخود، قارچ و سوپ های اگزما. آنها نه تنها مغذی هستند، بلکه بسیار خوشمزه هستند. مجاز به اضافه کردن به سوپ برنج، بلغور جو دوسر، گندم سیاه یا غلات مروارید برای یک پسر است.
یک قاعده مهم که باید در هر پست به یاد داشته باشید، حفظ بدن با تمام مواد مغذی لازم است. به لطف تغذیه متعادل است که قادر به مقابله با هر بار فیزیکی و روانی در سراسر پست خواهد بود.
0
1537
