La alegría de la maternidad el futuro puede ser cargado con una circunstancia pequeña, pero terrible - la aparición de estrías. Por desgracia, nuestra pequeña residencia, desarrollo, se extiende fuertemente la piel del abdomen, dejando fea estiramiento. Pero, ¿es realmente posible olvidarse de trajes de baño abiertos, tops cortos y otros elementos de la ropa, dejando áreas abiertas con el estiramiento? ¡Por supuesto no! A partir de este artículo, usted aprenderá acerca de las maneras más eficaces para prevenir las estrías durante el embarazo. La combinación de ellos, no puede preocuparse por la condición de su piel.
masaje de agua
Este procedimiento es útil no sólo para las mujeres embarazadas. Se genio, hidrata y refresca la piel, y en algunos casos ayuda a deshacerse de las cicatrices y las cicatrices.
Cómo llevar a cabo el masaje del agua:
- Se lleva a cabo durante el alma.
- fría y agua caliente alterna, los movimientos de masaje lavar el estómago, las caderas y los pechos, en particular, en aquellos lugares en los que pueden aparecer estrías.
- riendo suavemente la piel con una toalla suave.
- Puso el albornoz de terry, sentarse en ella unos 5 minutos.
- Aplicar la crema hidratante o aceite natural a los lugares de la presumiblemente apariencia de las estrías (por ejemplo, aceite de oliva).
Antes de realizar este procedimiento, consulte a su ginecólogo: usted puede tener contraindicaciones.
Poder de los aceites
En los aceites esenciales, vitaminas y oligoelementos están concentrados, que se aplicará nuestra piel y prevenir la aparición de estrías. Hay muchas recetas para los aceites de la mezcla. Por ejemplo, mezclar el aceite de almendras con aceite de naranja en una proporción de 10: 1 y frotar en la piel del abdomen diariamente para evitar la aparición de estrías. Por cierto, esta mezcla se puede utilizar después de un masaje de agua.
Nutrición apropiada
La nutrición rica en vitaminas y minerales que no sólo mejorará su bienestar general, sino también beneficiar al niño y contribuirá a la prevención de las estrías. Trate de incluir en su dieta más productos que contienen potasio, calcio, fósforo, hierro y magnesio.
Por lo tanto, con el fin de tener una excelente piel después del embarazo, es necesario incluir en su dieta:
- platos de carne de aves de corral;
- platos de pescado grasos;
- verduras frescas, en particular, el repollo y verdes;
- Los jugos frescos, frutas y bayas ricas en vitamina C (limón, rosa mosqueta, grosella negro, kiwi);
- productos lácteos y leche fermentada.
avena urinaria
Por supuesto, la avena es útil si se utiliza en los alimentos. Pero otra manera de su uso es un peculiar empuje de harina de avena.
Cómo cocinar:
- Envolver las 3-4 cucharadas de harina de avena para gasa.
- Tirar todo con agua hirviendo.
- Cuando las escamas se encuentran dispersos, "bienvenida" por él - masaje de movimientos por las caderas, el pecho, el estómago.
- El procedimiento puede llevarse a cabo tanto antes de lavar con jabón y después.
La repetición de este procedimiento de forma regular, se le proporcionará a su nutrición de la piel, la limpieza, así como la prevención de las estrías.
Herramientas cosméticas
Cosméticos recomiendan aplicar a partir de los primeros días de gestación hasta el parto. Hay diferentes tipos de cosméticos de las estrías crema, aceite. La segunda es, aunque más caro, pero poseen el mejor efecto. Aplicar la herramienta seleccionada después de la ducha en el pecho, el estómago y las caderas. Preferencia a los cosméticos en el que hay:
- VitaminasUNA., MI;
- colágeno;
- elastina;
- extracto de manzanilla;
- Los aceites naturales (en particular, aceite de oliva).
Además, matorrales se utilizan para prevenir las estrías. Usted puede comprar en una farmacia o tienda o cocinar en casa usted mismo.
Elementos de Gardeck
La mayor parte de la ropa para las mujeres embarazadas vender una variedad de productos que ayudan a prevenir las estrías voluntad: sujetadores prenatales, vendajes abdominales, ropa de apoyo y mucho más. Dicha ropa se diseña para prevenir la enfermedad de la piel y de estiramiento. Es seguro para el feto y está hecho de materiales naturales. Todos estos dispositivos pueden pasar desapercibidos bajo la ropa.
La apariencia de las estrías también depende de las características individuales del cuerpo. No se puede proteger completamente a sí mismo de las estrías, pero que sin duda hacerlas pequeñas, utilizando los métodos anteriores.
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