Comida durante el post

Una nutrición adecuada determina en gran medida el estado de nuestra salud. Una combinación equilibrada de alimentos vegetales y animales le permite obtener el cuerpo todas las vitaminas y nutrientes necesarios. Pero hay casos en que no podemos usar uno u otros motivos por razones de nosotros. Es a este tipo de casos que se refiere momento de la entrada.

La dieta de las personas que observan el mensaje es en gran parte diferente de su alimentación diaria, ya que se limita a las grandes exigencias establecidas por la Iglesia. Muchos creen que todas estas prohibiciones se reducen a la exclusión banal de alimentos de origen animal o, en otras palabras, para el vegetarianismo, pero no lo es. Los requisitos básicos del Festival con respecto a la organización de la nutrición son los siguientes:

Es imposible comer productos lácteos, huevos y carne. Peces sólo se puede comer en ciertos días festivos: Palma resurrección y la Anunciación. Un poco de aceite pobre se puede añadir a los platos de vacaciones, así como los sábados y domingos.
Está prohibido fumar y tomar alcohol. El vino tinto, que simboliza la sangre de Cristo, en pequeñas cantidades se puede beber los fines de semana y días festivos.
Todos los alimentos deben tomarse a la vez. Los fines de semana y días festivos permitió dos comidas.
rechazo total a productos sustitutivos uso. Por ejemplo, es imposible comer soja, reemplazándolo carne.

Uno de los platos simples recomendados durante el post es una papilla de frutas secas. Su receta es extremadamente simple, y que le llevará no más de 5-10 minutos. El cereal de Hércules, mijo o fig. Usando una pequeña placa hueca, mezclarlas con frutos secos. Si lo desea, puede agregar algunos frutos secos - su alimentación no se limita. La mezcla resultante se llenará de agua caliente o agua hirviendo, luego cubrir el recipiente con una tapa y darle en 5 minutos. Si tiene papilla preparada en el fin de semana o unas vacaciones - no hace daño un poco de aceite pobre.

Si está esperando a los invitados o simplemente desea diversificar su dieta durante la publicación, puede preparar una sopa de plato simple, pero sabrosa y nutritiva con setas. Tomar 150 gramos de champiñones, cortarlos finamente y hervir más de 5-10 minutos. Mientras se están preparando, ponga la col, en el rallador poco profundo, las cebollas de la soda y las zanahorias. Verduras preparadas. Déjame guisar en nuestro propio jugo. Vierta 1 litro de agua en la sartén, agregue papas y col. Después de que el agua hierve, deje la mezcla en un fuego pequeño durante 5-10 minutos. Añadir los champiñones hervidos y guisos. Para dar un plato de un aroma agradable, puede poner 1-2 laureles. Sung hacia abajo, agregue 1 diente del ajo de molienda y cocine a la preparación completa de la papa. Añadir greens frescos en el plato terminado.

La celebración de reglas de poder durante la publicación ayudará a no solo mejorar el bienestar general, sino también para limpiar el cuerpo de escorias dañinas. Pero a pesar de toda la rigidez de los requisitos, sepa que no se requiere su estricto cumplimiento de mujeres embarazadas, niños, personas mayores, así como personas con salud debilitada y enfermedades crónicas.