Cada mujer embarazada sabe cuál es el tono del útero y casi todos enfrentados con esta enfermedad desagradable. Tonus del útero durante el embarazo causa un poco de sensaciones dolorosas que se sintieron y hacen que cualquier futura madre esté nerviosa. Durante el aumento del tono, la mujer se pregunta, como para que lo haga levantarlo y aliviar la vida intrauterina a su bebé.
Cómo en el embarazo para eliminar el tono del útero en casa
Por lo general, una mujer embarazada cuando aparecen algún sentimiento desagradable para obtener ayuda de su médico. Pero, ¿qué debo hacer si obtienes una consulta no es posible, pero el estado del útero está extremadamente molesto?
Retire el tono del útero de manera bastante independiente, pero luego aún tiene que visitar la oficina acoucher-ginecólogo.
- Recreación. Para todas las mujeres embarazadas, se recomienda especialistas que se relajen principalmente en el primer y tercer trimestre lo más posible. Estos son precisamente aquellos períodos en que el daño al niño puede ser llevado sin pensar. Vale la pena señalar que no solo el cuerpo está descansando sobre la cama o el sofá, sino todos los músculos, incluido el útero. Por lo tanto, hay un tono después de todo, es necesario acostar a la madre futura, relajarse y calentar para relajarse y moderadamente.
- Pose de gatito. Párese en la superficie suave sobre las rodillas, entregue al suelo, imagínate con un gato. Levante la cabeza, vuelva y respire profundamente, luego más abajo y exhale. Repita el ejercicio 4-5 veces, luego pegue, y sentirá que el tono caerá notablemente.
- Magnesio. Dentro de las 2 semanas, puede tomar un medicamento médico de magnesio B6 o Magnímetro. Necesitas beber 1 tableta 2 veces al día.
- Rotura. Si haces alguna cosa y, de repente, se levantó el tono del útero, no se apresure a pánico. Siéntate, relájate tanto como sea posible y tome un descanso durante 20-30 minutos.
- aceites aromatizados. Elegir el aroma del aceite que se adapte a su alma y que actúa sobre calmante. También puede tomar un baño caliente con la adición de 2-3 gotas de aceite aromático.
- té especial. En las tiendas y farmacias especializadas, se puede comprar té calmante del sistema nervioso. También se puede mezclar Melissa, menta, un par de gotas de valeriana y un volcado de la tintura, añadir agua hirviendo, mezclar y beber y beber. Después de tomar un té calmante, necesitamos la paz, paso y relajarse.
- Pero-SHP.. Con un tono alto, se recomienda un especialista para beber 1-2 tabletas de este dispositivo médico. Si los dolores pasados, significa que el peligro pasó.
- La música y el cine. Tiro en el sofá, encender su música favorita o una película divertida. las emociones positivas se aplican calmante en todo el cuerpo.
¿Cómo evitar la aparición del tono del útero durante el embarazo
Para que el tono del útero no se perturbe todo el embarazo, lo que necesita para tratar con cuidado su cuerpo. Hay varias reglas simples, observando lo que se olvidará de la pauta de una vez y para siempre:
- Dieta. Una nutrición adecuada juega un papel muy importante durante el embarazo de una mujer, debido a expensas de productos útiles, la fruta tiene la capacidad de obtener las vitaminas y otros nutrientes.
- menos actividad. El embarazo es el momento en que la actividad excesiva puede dañar el organismo. Más de relajación y mientras utillaje el bebé no sabrá lo que el útero es el tono.
- auxiliar médico En casos especiales, los especialistas prescriben medicamentos especiales para la prevención de tono.
- Líquido. Beber tanto líquido como su cuerpo requiere. No se limite en el agua, sino que también no se exceda, puede ocurrir lo contrario hinchazón.
- Outcasting. Piensa de buena, calmarse y obtendrá el resultado deseado.
- Andar. El aire fresco afecta favorablemente a la salud en el cuerpo humano, y durante el embarazo, se necesita el trago de oxígeno, más que nunca.
- Ropa. Asegúrese de que su ropa no te empujan. Su cuerpo debe estar libre.
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