Cómo medir la temperatura basal

Muchas niñas, planeando su embarazo, componen gráficos de temperatura basal para calcular los días de la ovulación. Acerca de cómo hacer estos gráficos Hay muchos artículos, pero no se cuenta cómo medir esta temperatura basal. Por lo tanto, queremos dedicar el artículo al tema de medir la temperatura basal.

1

¿Qué es la temperatura basal?

El basal se llama la temperatura, cuyo indicador es lo más cercano posible a los indicadores de calefacción dentro del cuerpo humano en reposo. Dado que "haga el clima" dentro de las hormonas del cuerpo, luego rastreando la temperatura basal, puede determinar cuánto y cuándo ha cambiado su nivel. Además de las hormonas, las enfermedades ginecológicas pueden llevar a fluctuaciones en la temperatura del sistema fisiológico interno.

Antes de recurrir a la medición gráfica de la temperatura basal, es necesario sufrir un examen completo del ginecólogo.

2

Preparación para medir la temperatura basal.

1. Inicialmente, debe rastrear su ciclo menstrual. Si es estable, puede iniciar mediciones y construir un horario. D.
2. para realizar un seguimiento de los indicadores de la temperatura basal, se necesita un termómetro de mercurio normal y el bloc de notas (notebook) a indicadores fijos.
3. Es posible utilizar un termómetro electrónico, pero tiene errores en las décimas, que son tan importantes para la fijación de la temperatura basal.
4. Medir temperaturas basales en el orificio anal, lo que las mujeres que tienen un hemorroides inflamadas se pondrán aún más tiempo con mediciones.

3

¿Cómo medir la temperatura basal correctamente? Paso a paso instrucción

Para medir la temperatura basal, es necesario seguir ciertas reglas y llevar a cabo las siguientes acciones:

1. El proceso de medición se lleva a cabo en la mañana sin salir de la cama. Por lo tanto, pre-preparar un termómetro y colocarlo cerca de la cama.
2. El momento más favorable para la fijación de la temperatura basal es el período 6:30-07:30 por la mañana.
3. El termómetro se introduce perfectamente en el orificio anal. Más conveniente hacerlo acostado en el lado. Mantenga el termómetro debe ser de 7-10 minutos.
4. Retire con cuidado el termómetro y evaluar el resultado por escrito en un cuaderno.

Para estimar los indicadores de temperatura base para medir más de tres meses de ciclos. Después se construyen los gráficos, y se analiza la situación.

4

¿Por qué el cambio de temperatura basal? Un poco sobre la fisiología

Muchas mujeres están interesadas: lo que sucede en un aspecto físico con el cuerpo de una mujer, ¿por qué la temperatura dentro de los cambios en el cuerpo, y qué indicadores se consideran normales. Como usted sabe, el ciclo de la menstruación tiene tres fases. Es a partir de su ocurrencia de que la temperatura depende.

• Tras el final de la menstruación y hasta la mitad del ciclo, mientras que el huevo no comienza a salir del ovario, los indicadores de temperatura será estable y se mantiene en el rango de 36.3 s - 36.8 C.
• Cuando se produce la ovulación, la temperatura salta rápidamente a 37,0 C - 37,3 C.
• Tales números se fijan antes del comienzo de la siguiente menstruación. Sólo un par de días antes de que comience la escala de las diapositivas termómetro hacia abajo.

Si no se produjeron los descensos de temperatura, se puede sospechar un embarazo. Y la ausencia de un pico de aumento en la mitad del ciclo indica la ausencia de ovulación en el ciclo menstrual.