Αυτή η ερώτηση τίθεται από εκατοντάδες ανθρώπους που θέλουν να φέρουν το σώμα τους σε καλή φυσική μορφή. Αλλά μην ξεχνάτε ότι η εκτέλεση δεν είναι μόνο ένας τρόπος να πετάξει επιπλέον κιλά, αλλά και τα πιο ισχυρά φορτία σε όλους τους μυς, συμπεριλαμβανομένης της κύριας καρδιάς.

Θέλετε να μάθετε πώς να σταθείτε στα χέρια σας; Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο φόβος γίνεται το κύριο εμπόδιο. Ένας άνθρωπος φοβάται να πέσει και να πάρει τραυματισμούς.