Είναι δυνατόν να αθλούνται μετά ...;

Για πολλά αθλήματα είναι ένας τρόπος ζωής. Αλλά μερικές φορές συμβαίνει ότι η εκπαίδευση θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Σκεφτείτε περιπτώσεις όπου αντενδείκνυνται αθλητικά φορτία και πότε μπορείτε να αθλούνται μετά ...

1

Πότε μπορείτε να αθλούνται μετά από μια καρδιακή προσβολή;

InfarTT, αυτό δεν είναι λόγος για να διαγράψουν «στον πάγκο» και να είναι το περιεχόμενο μόνο από compets στην πούλια. Θεραπευτική αγωγή μετά την αποκατάσταση θα βοηθήσει επιστροφή στην κανονική πλήρεις ζωής.

Πότε να ξεκινήσει μαθήματα εξαρτάται από τη σοβαρότητα της μεταφέρθηκε εγκεφαλικό επεισόδιο:

• Αν το ισχαιμικό επεισόδιο μεταφέρθηκε - να ξεκινήσει τις πρώτες παθητική μαθήματα σε 3-4 εβδομάδες?
• Αν υπήρχε ένα μικρό εγκεφαλικό επεισόδιο με ελάχιστη βλάβη, τότε η γυμναστική να αρχίσει μετά από 1-3 μήνες μετά την επίθεση?
• Εάν η διαδρομή ήταν εκτεταμένη, αλλά οι συνέπειες δεν είναι βαρύ, τότε είναι πιθανό να επιστρέψει στο φως φυσική άσκηση μετά την πλήρη αποκατάσταση.

Η βασική προϋπόθεση για τον αθλητισμό μετά από μια καρδιακή προσβολή είναι ένα σωστά επιλεγμένο σύνθετη άσκηση, μέτρια φορτίου και τον έλεγχο των δεικτών υγείας από τον γιατρό.

2

Πότε μπορείτε να αθλούνται μετά την αφαίρεση σκωληκοειδίτιδας;

Η φλεγμονή της σκωληκοειδίτιδας μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε στιγμή και με τους γιατρούς απομάκρυνση του συνήθως δεν καθυστερούν. Πότε μπορείτε να επιστρέψετε στη φυσική άσκηση μετά από μια τέτοια επέμβαση; Κατά τη μετεγχειρητική περίοδο είναι καλύτερα να απέχουν από αθλητικές φορτία.

Δεν συνιστάται να σηκώσει το βάρος άνω των 3 κιλών, καθώς υπάρχει κίνδυνος αποκλίσεων από τις ραφές. Κατά μέσο όρο, οι γιατροί δίνουν ένα μήνα. Ξεκινώντας μαθήματα θα πρέπει να είναι με θεραπευτική γυμναστική. Οι ασκήσεις για τον Τύπο και τους μυς της κοιλιάς μεταφέρεται μόνο μετά την πάροδο τριών μηνών.

3

Πότε μπορώ να αθλούνται μετά την λαπαροσκόπηση;

Η λαπαροσκόπηση είναι μια μέθοδος λειτουργικής παρέμβασης, η οποία πραγματοποιείται μέσω μικρών τεμαχίων στην κοιλιακή κοιλότητα. Προσφραζόταν σε τέτοιες παρεμβολές σε ασθένειες των εσωτερικών οργάνων στην κοιλότητα της κοιλιάς και επίσης διεξάγει γυναικολογικές επιχειρήσεις με αυτόν τον τρόπο. Κατά μέσο όρο, η περίοδος αποκατάστασης μετά από μια τέτοια πράξη διαρκεί 2-5 μήνες. Επιστροφή στον αθλητισμό μετά τη λαπαροσκόπηση μπορεί να είναι δυνατή μετά από τουλάχιστον 4 μήνες. Πρέπει να ξεκινήσετε με πεζοπορία κατά μήκος του φρέσκου αέρα και τη θεραπευτική φυσική κουλτούρα.

4

Πότε μπορείτε να παίξετε αθλήματα μετά τον τοκετό;

Εξαπάτηση και η γέννηση ενός παιδιού, αυτή είναι μια θαυμάσια περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας. Πολλές νεαρές θηλασίες ενδιαφέρονται όταν μπορείτε να παίξετε αθλήματα μετά τον τοκετό. Δεν υπάρχουν κανόνες, δεδομένου ότι η διαδικασία ανάκαμψης μετά τη γέννηση είναι ατομική. Προσδιορίστε πότε μπορείτε να ξεκινήσετε τις τάξεις κάθε γυναίκα θα πρέπει να είναι αυτο-σπορά και υγειονομική περίθαλψη.

Η κύρια προϋπόθεση - οι κατανομές μετά τον τοκετό πρέπει να τελειώσουν. Επίσης, η επιλογή ασκήσεων για μαθήματα, σημειώστε ότι μετά τη γέννηση ενός παιδιού στη γυναίκα στην εργασία στην αρχή, μια μικρή παραμόρφωση των οστών της λεκάνης, το οσφυϊκό τμήμα, οι μύες της πλάτης εξασθενεί.

5

Πότε μπορείτε να παίξετε αθλήματα μετά από καισαρική;

Σε μερικές γυναίκες, τα παιδιά εμφανίζονται στο τμήμα της καισαρίας. Η λειτουργία περνάει υπό αναισθησία και φύλλα στο "δώρο" της ραφής στη μήτρα και στην κάτω κοιλιακή χώρα. Πότε μπορείτε να παίξετε αθλήματα για γυναίκες που έχουν μετακινηθεί καισαρική; Εάν η λειτουργία προγραμματιστεί και πέρασε χωρίς επιπλοκές, τα πρώτα εύκολα μαθήματα στην πρωινή γυμναστική μπορούν να ξεκινήσουν μετά από 2-3 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Σε πλήρεις απαλές τάξεις, επιτρέπεται να επιστρέψει μετά από 2 μήνες και σε ενεργά φορτία σε έξι μήνες.

Ο αθλητισμός είναι υγεία. Μέτρια σωματική άσκηση Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ο οργανισμός ως σύνολο θερμαίνεται. Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις με ενεργές ασκήσεις αξίζει να ακουμπά. Άσκηση και να είσαι υγιής!