Πώς σε 50 ματιά στα 35

Ο χρόνος δεν παραμένει ακίνητος, και με αυτό και τεχνολογία στην κοσμετολογία και στον τομέα της περίθαλψης. Τώρα κάθε γυναίκα με σωστή φροντίδα μπορεί να κοιτάξει σε 35 χρονών, και στη συνέχεια στις 30. Είναι σημαντικό να πληρώσετε το χρόνο στο σώμα σας τακτικά, πράγμα που σημαίνει ότι το παίρνετε για έναν τρόπο ζωής. Ακριβώς όπως το πρωινό, ο ύπνος, καθώς και οι θεραπείες νερού, θα πρέπει να παίξετε αθλήματα, να καθαρίσετε το δέρμα, να καταναλώσετε επαρκή ποσότητα βιταμινών. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε μερικά νέα μυστικά της νεολαίας, καθώς και αποτελεσματικές μεθόδους κατά της γήρανσης.

1

Όπως και στα 50 ματιά στα 35 - όσο νωρίτερα, τόσο πιο εύκολο είναι να αντιμετωπίσετε

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα κορίτσια στην ηλικία των 25 ετών θα πρέπει να είναι προσεκτικοί για το δέρμα τους, να το τροφοδοτήσουν και να ενυδατώσουν, καθώς και να πραγματοποιήσουν διαδικασίες που ταιριάζουν με τον τύπο του δέρματός σας.

Η έγκαιρη πρόληψη της γήρανσης θα δώσει μεγάλο όφελος για τη μελλοντική ζωή του δέρματος, θα μειώσει την εμφάνιση μιμητικών ρυτίδων και να απομακρυνθεί η ξηρότητα.

Για να βρείτε τα απαραίτητα εργαλεία, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με έναν αισθητήρα που θα σας πει λεπτομερώς για τις πτυχές της φροντίδας για το πρόσωπό σας, θα δώσει τις απαραίτητες συστάσεις και θα πραγματοποιήσουν μαθήματα θεραπείας μία φορά λίγους μήνες.

2

Πώς να κοιτάξετε 35 - Αθλητισμός

Ακόμα κι αν το πρόσωπό σας είναι σαν το 30ο, τότε η ηλικία μπορεί να δώσει στο σώμα. Εν τω μεταξύ, δεν είναι δύσκολο να διατηρηθεί η στεγανότητα και η ιμάντα εάν έχετε τακτικά ενεργές διακοπές και πηγαίνετε να τρέξετε. Αντιμετωπίστε τα αθλήματα όχι ως εξαντλητική ανάγκη, αλλά ως συνηθισμένη διαδικασία, η οποία θα πρέπει να είναι στο πρόγραμμά σας όλη τη ζωή μου.

Είναι ευκολότερο να διαπιστώσετε ότι είστε πιο κοντά στα ενδιαφέροντά σας: χορό, κολύμπι, προσομοιωτές, γιόγκα ή πιλάτες, τένις και άλλα ενεργά αθλήματα.

Μην ξεχνάτε ότι χωρίς άσκηση είναι αδύνατο να κρατήσετε το σώμα ως όμορφο και λεπτό, όπως στη νεολαία, ακόμη και αν καταφύγετε τακτικά σε διαδικασίες χώρου.

3

Όπως σε 50 ματιά σε 35 - σωστή διατροφή

Μπορεί συχνά να ακούσετε για αυτή τη σύσταση, περνώντας όλη τη σημασία της. Εξαρτάται από τα διατροφικά σας ό, τι ρέει στο σώμα σας: την κατάσταση του δέρματός σας, τη διάθεση, τις οσμές, τη γήρανση της σειράς, την κατάσταση των δοντιών. Πάρτε τον εαυτό σας έναν κανόνα ότι η καραμέλα μπορεί να αντικατασταθεί με αποξηραμένα φρούτα, μέλι, καρύδια. Το τηγανισμένο φαγητό πρέπει να αφαιρεθεί και να στρεβλώσει, να μαγειρεύει, να ψήνει ή να αγοράσει ένα διπλό λέβητα. Αντί για τον καφέ, διάφορα είδη τσαγιού ή κιχώρι είναι απόλυτα κατάλληλα.

Όπως μπορείτε να δείτε, όλα τα πιο επιβλαβή προϊόντα αντικαθίστανται εύκολα από χρήσιμα, πρέπει μόνο να το πληρώσετε λίγο χρόνο και να αλλάξετε τις συνήθειες σας.

Επίσης επίσης προσοχή στα προϊόντα με ίνες, φράουλα, βερίκοκα, φρέσκα λαχανικά και πράσινο. Για να παραμείνετε σε σχήμα, προσπαθήστε να εξισορροπήσετε την κατανάλωση υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών. Είναι πολύ απλό - αξίζει να ξεκινήσετε μόνο.

4

Πώς να δείτε 35 - Κοσμητολογία

Ακόμη και με όλες τις προσπάθειές σας, η γηρατειακή ηλικία είναι μια φυσική διαδικασία στο σώμα μας, και θα προσεγγίσει αναπόφευκτα. Ωστόσο, στον σύγχρονο κόσμο μπορείτε εύκολα να το εξαπατήσετε. Όταν η ηλικία σας φτάσει τα 40-50 χρόνια, τότε η πεζοπορία στον αισθητήρα πρέπει να είναι μια φυσική σειρά των πραγμάτων. Το υαλουρονικό οξύ διακρίνεται λιγότερο από το δέρμα σας και μειώνεται οι υποδόριες ίνες λίπους. Όλα αυτά είναι ικανά να ρυθμίσουν τους καλλυντολόγοι, οι οποίοι εγχύονται με υαλουρονικό οξύ απευθείας από τη σύριγγα.

Φροντίστε τα καλά προσόντα του γιατρού σας και υπάρχει τουλάχιστον μια μεσαία μεγέθη ιατρική εκπαίδευση γι 'αυτόν, τελικά, είναι αδύνατο να εμπιστευτείτε το πρόσωπό του. Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις και ενδιαφέρονται για όλα όσα χρειάζεστε.

5

Πώς σε 50 ματιά στα 35 - η χρήση του φυσικού και πρόσθετων

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα φυτοοιστρογόνα είναι κοινά μεταξύ των γυναικών 40-50 ετών. Βοηθούν στη συμπλήρωση της απώλειας οιστρογόνων, αναστέλλουν την ηλικία, δεν σας επιτρέπουν να κερδίσετε γρήγορα το υπερβολικό βάρος, το λείο δέρμα. Αυτή η πρακτική δεν διαδίδεται πολύ στο CIS σήμερα, αλλά δεν θα συναντήσετε μια γυναίκα στο εξωτερικό, η οποία δεν θα περιλαμβάνει ένα τέτοιο πρόσθετο στη διατροφή σας.

Αξιολογημένες και συνηθισμένες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, ωμέγα 3. Μην ξεχνάτε να οργανώσετε μαθήματα αυτών των φαρμάκων.