Είναι σημαντικό από την πρώιμη παιδική ηλικία για να διδάξετε το παιδί στο καθεστώς ύπνου. Το ανύπαρκτο ή ανήσυχο όνειρο θα επηρεάσει σίγουρα την ευημερία - το μωρό θα είναι πολύ συναισθηματικό ή υποτονικό. Αυτά τα κράτη παρεμβαίνουν στην κανονική ανάπτυξη του σώματος. Μέθοδοι τοποθέτησης εξαρτώνται από την ηλικία και την ιδιοσυγκρασία του παιδιού.
1
Εάν το παιδί είναι ακόμα ένα μωρό, καλά τροφοδοτείται πριν από τον ύπνο. Η κίνηση του μωρού είναι ακούσια, οπότε είναι δύσκολο να κοιμηθεί λόγω ενεργών λαβών και ποδιών. Όταν διαιρεθεί, δεν θα μπορέσει να κινηθεί με μεγάλη δραστηριότητα και θα πέσει σύντομα. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό κρεμαστεί καλά και δώστε του μια πιπίλα. Ο αέρας στο νηπιαγωγείο πρέπει να είναι δροσερό και υγρό. Βάλτε το στο παχνί και ενεργοποιήστε την κλασική μουσική ή το λευκό θόρυβο (ήχος ενός στενού καταρράκτη, στεγνωτήρα μαλλιών, ανεμιστήρα, ηλεκτρική σκούπα κλπ.). Η ταλάντευση του παιδιού είναι εντελώς προαιρετική. Επιπλέον, αν το κάνετε κάθε βράδυ, το μωρό συνηθίζεται και δεν θα είναι σε θέση να κοιμηθεί ανεξάρτητα. Είναι προτιμότερο να σταθείτε σε κοντινή απόσταση ή να τραγουδήσετε ένα Lullaby.
2
Για παιδιά από δύο χρόνια, υπάρχουν και άλλοι τρόποι τοποθέτησης. Προσδιορίστε τον χρόνο προετοιμασίας για ύπνο, για παράδειγμα, από τις 19:00 έως τις 21:30. Πείτε στο παιδί σας ότι όταν έρχεται το βράδυ, πρέπει να προετοιμαστείτε για ύπνο και να πάτε για ύπνο. Το "βράδυ" είναι ένα αντικειμενικό γεγονός που δεν μπορεί να συζητηθεί. Προσπαθήστε να εγκαταστήσετε αυτές τις συνθήκες για ένα παιδί, έτσι ώστε ο ίδιος να μάθει να ακολουθεί το καθεστώς. Μπορείτε να τον αγοράσετε ένα ειδικό ρολόι ή ένα ξυπνητήρι για το οποίο θα καθορίσει το χρόνο να προετοιμάσει και να σπαταλάει για ύπνο. Για παράδειγμα, τον πείτε: "Κοίτα, επτά ώρες (ή άλλο σύμβολο), τι ώρα να κάνετε;".
3
Δημιουργήστε ένα τελετουργικό τοποθέτησης. Πείτε στο παιδί σας ότι τα παιχνίδια θέλουν πραγματικά να κοιμηθούν και να το περιμένουν όταν επιθυμεί μια καλή νύχτα. Στη συνέχεια, πληκτρολογήστε το ένα ζεστό μπάνιο με παιχνίδια. Αφήστε τον να παίξει εκεί για 10-15 λεπτά. Το νερό είναι πολύ χαλαρωτικό παιδιά. Μετά το μπάνιο, τοποθετήστε το παιδί μια μαλακή και ευχάριστη πιτζάμες. Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να ενεργοποιήσετε ήσυχα τη μουσική Lullaby ή να πείτε ένα παραμύθι. Μην πείτε στις διδακτικές σας ιστορίες για τη νύχτα, είναι προτιμότερο να έρθετε ή να διαβάσετε ένα ενδιαφέρον παραμύθι. Μετά από αυτό, δώστε του ένα παιχνίδι και πείτε μου ότι θέλει πραγματικά να κοιμηθεί. Είναι σημαντικό το τελετουργικό αποβλήτων στον ύπνο να σταματήσει πριν πέσει το παιδί, διαφορετικά θα μετατραπεί σε εξάρτηση.
4
Προκειμένου το παιδί να μην είχε τη συνήθεια κάποιου ή κάτι μόνο, κάθε μέρα κάνει μικρές αλλαγές στις τελετουργίες. Για παράδειγμα, μια μέρα μαμά θα βάλει ένα παιδί να κοιμάται, ο δεύτερος - μπαμπάς, το τρίτο - λαγουδάκι κλπ. Εάν το παιδί είναι δύσκολο να κοιμηθεί χωρίς εσένα, πείτε του ότι κάθε 5-10 λεπτά θα επισκεφθείτε το δωμάτιο κάθε 5-10 λεπτά. Έτσι, θα καταλάβει τι είναι ασφαλές, και δεν θα εξαφανιστούν εκείνη τη στιγμή που κοιμάται.
5
Εάν το παιδί σου είπε ότι είναι τρομακτικό - μάθετε τον λόγο. Αν φοβάται το σκοτάδι, γυρίστε το νυχτερινό φως. Χέρι για να του δώσει ένα αγαπημένο παιχνίδι και να μου πείτε ότι τώρα είναι ένας αμυντικός που τρέχει όλους τους εφιάλτες. Μπορείτε επίσης να διδάξετε την προσευχή του που θα την προστατεύσει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν εξακολουθεί να φοβάται, διαβάστε το βιβλίο ή πείτε μια αστεία ιστορία. Μείνετε μαζί του μέχρι να κοιμηθείτε ή να πηγαίνετε στο δωμάτιο σε ορισμένα διαστήματα. Το παιδί μπορεί να αισθάνεται άσχημα λόγω της τεταμένης κατάστασης στην οικογένεια, ώστε να αποφύγετε τις διαμάχες, τα σκάνδαλα και να μάθετε τη σχέση ήρεμα, χωρίς αρνητικά συναισθήματα.
6
Προσπαθήστε να κάνετε την ημέρα του μωρού όσο το δυνατόν περισσότερο και πλούσια. Αφήστε τον πιο συχνά να περπατήσει στον καθαρό αέρα, να επικοινωνεί με τα παιδιά και να παίζει ενημερωτικά παιχνίδια. Το βράδυ, οδηγήστε τον εαυτό σας πιο ήρεμα, ώστε το παιδί να μάθει να διακρίνει την ημέρα και τη νύχτα.
Ο ήρεμος ύπνος είναι ένας από τους δείκτες της καλής υγείας. Κάνει το νευρικό σύστημα σφιχτό, ενισχύει την ανοσία και βοηθά να μάθει νέες γνώσεις που αποκτήθηκε την ημέρα. Η σωστή οργανωμένη προετοιμασία στο SNU θα επιτρέψει στο παιδί να ηρεμήσει και να κοιμηθεί γρήγορα και το πρωί ξυπνήσει χαρούμενος και να ξεκουραστεί.
Όλα είναι σωστά γραπτά, φροντίστε να διατηρήσετε τη λειτουργία και να πάτε ταυτόχρονα. Δεν πρέπει να παρακολουθήσετε κινούμενα σχέδια, διαβάζουμε βιβλία πριν από τον ύπνο ή το Lullaby να ακούσετε, παρά το γεγονός ότι η κόρη είναι ήδη 5 ετών. Μερικές φορές είναι πολύ κουρασμένος ειδικά όταν αρχίζουν τα μαθήματα, δίνω τη φόρμουλα του μωρού της, να ηρεμήσει, το τσάι με μέντα και το ποτό της Μελισσάς.
1
1510
Όλα είναι σωστά γραπτά, φροντίστε να διατηρήσετε τη λειτουργία και να πάτε ταυτόχρονα. Δεν πρέπει να παρακολουθήσετε κινούμενα σχέδια, διαβάζουμε βιβλία πριν από τον ύπνο ή το Lullaby να ακούσετε, παρά το γεγονός ότι η κόρη είναι ήδη 5 ετών. Μερικές φορές είναι πολύ κουρασμένος ειδικά όταν αρχίζουν τα μαθήματα, δίνω τη φόρμουλα του μωρού της, να ηρεμήσει, το τσάι με μέντα και το ποτό της Μελισσάς.