Τι μπορώ να φάω στη θέση των Χριστουγέννων

Η Χριστουγεννιάτικη θέση, η οποία διαρκεί 40 ημέρες, προετοιμάζει τους πιστούς στη συνάντηση των Μεγάλων Διακοπών - τη Γεννήση του Χριστού. Αυτές τις μέρες πρέπει να τηρήσετε μια ειδική διατροφή και τον τρόπο ζωής για την ταπεινότητα του σώματος και το πνεύμα. Οι προσευχές και η μετάνοια είναι η πνευματική θέση αυτές τις μέρες και δεν είναι λιγότερο σημαντικό από μια θέση σε ένα φαγητό που πρέπει να λάβει μια ευλογία (αν όχι πρέπει να θεωρηθεί ότι θα θεωρηθεί μια κανονική διατροφή που έχετε ορίσει τον εαυτό σας).

Σε όλη τη δημοσίευση (από τις 28 Νοεμβρίου έως τις 6 Ιανουαρίου), είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν κρέας, αυγά, γάλα και όλα τα προϊόντα που εισέρχονται. Εάν μαγειρεύετε τον εαυτό σας, τότε δεν πρέπει να υπάρχουν προβλήματα εδώ, αλλά αν αποκτήσετε ένα τελικό προϊόν στο κατάστημα - δώστε προσοχή στη σύνθεσή της και το περιεχόμενο που απαγορεύεται στη θέση των γαλακτοκομικών προϊόντων, του κρέατος και των αυγών.

Όλες οι μέρες, εκτός από το Σάββατο και την Κυριακή, μην τρώτε ψάρια, να το φάτε σε απαγορευμένες μέρες (εκτός από την Τετάρτη και την Παρασκευή), αν πέσουν διακοπές σε αυτές: Διακοπές Ημέρα του Αγίου Αποστόλου Ματθαίου (29 Νοεμβρίου), Εισαγωγή στο ναό των περισσότερων Παναγία (4 Δεκεμβρίου) και την ημέρα του Αγίου Νικολάου Wonderworker. Φυτικό λάδι μόνο την Πέμπτη, το Σάββατο, την Κυριακή και την Τρίτη. Οι πιο αυστηρές μέρες της μετά τη Δευτέρα, την Τετάρτη, την Παρασκευή, καθώς και τις ημέρες στις 2-6 Ιανουαρίου.

Προκειμένου το σώμα σας να μην χρειάζεται σε ένα απαραίτητο αμινοξύ, στο μενού σας, χρησιμοποιήστε μια ποικιλία όσπρια και θαλασσινά. Για ένα γεύμα που τρώει όχι περισσότερο από 200 g ψαριών, η περίσσεια της πρωτεΐνης Το σώμα δεν εξακριβωθεί καν. Η παρουσία βασικών λιπαρών οξέων αναπληρώνει χρησιμοποιώντας όχι μόνο φυτικό έλαιο, αλλά και ελιά, κολοκύθα, λινά. Μην καταχραστείτε πατάτες, ζυμαρικά και αρτοσκευάσματα. Τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, καρύδια.

Σε πλήρη θέση Μια ποικιλία πιάτων Από τα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια, τα ναυτικά "ερπετά" (γαρίδες, μύδια, καραβίδες), αποξηραμένα φρούτα, μανιτάρια, κουάκερ. Διάφορα τουρσιά, μέλι, καρύδια, άπαχες σούπες και borshs. Το φαγητό πρέπει να είναι χωρίς φράχτες και υπερφόρτωση. Απαγορεύονται αλκοολούχα ποτά, επιτρέπεται να πίνει μόνο ένα μικρό κρασί τα Σαββατοκύριακα και τις αργίες.

Χριστουγεννιάτικη παραμονή (6 Ιανουαρίου) - Ημέρα μιας ιδιαίτερα αυστηρής θέσης. Πάρτε τρόφιμα μόνο όταν εμφανίζεται το πρώτο βραδινό αστέρι. Μπορείτε να εργαστείτε με ένα πιάτο από βραστό ρύζι ή σιτάρι (σουσίως) με την προσθήκη παπαρούνας, σταφίδας, μαρμελάδας.

Εάν η δουλειά σας είναι φυσικά βαρύ, έχετε γήρατο, είστε έγκυος, θηλάζετε ή υπάρχουν συστηματικές ασθένειες - για να παρατηρήσετε τη θέση θα είναι δύσκολη, σε αυτές τις περιπτώσεις, σε αυτές τις περιπτώσεις είναι δυνατόν να λάβετε άδεια να χαλαρώσετε στα τρόφιμα από τη Batyushka.

Η θέση δεν είναι μόνο μια αποχή στα τρόφιμα, αλλά και ο καθαρισμός από όλα τα κοσμικά (πάθος, κακές υποθέσεις και σκέψεις, ψυχαγωγία και δυνατά γεγονότα, στην οικογενειακή ζωή), η μετάνοια και οι προσευχές. Όλα αυτά θα βοηθήσουν να έρθουν κοντά στο μυστήριο της ενότητας με τον Θεό, να καθαριστούν και να αξιοποιηθούν με μια καθαρή καρδιά και σκέψεις για να γιορτάσουν τη γέννηση του Υιού του Θεού.