Der durchschnittliche Geschlechtsverkehr in zwei oder drei Minuten kann den Partner kaum befriedigen. Es bedeutet nicht überhaupt nicht, dass Sie beim ersten Misserfolg den Alarm schlagen müssen, an Ärzten laufen oder noch schlimmer sind, schließt das Problem auf. Aber wie Sie die vorzeitige Ejakulation loswerden, verlängern Sie den Geschlechtsverkehr und lernen Sie, so lange wie möglich Lieblingsfreude im Bett zu liefern? Betrachten wir die effektivsten unkomplizierten Techniken und Tricks, wodurch sich ein hervorragender Liebhaber verwandeln können.
Wir untersuchen die Techniken der Kontrolle des Orgasmus, um den sexuellen Akt zu verlängern
Die Methode "Stop-Start" basiert auf der Fähigkeit, die Ejakulation auf dem Höhepunkt der Anregung zu halten. Dafür gibt es für eine Weile die Reibung, stellen Sie Ihren Atem wieder her und geistig von fremden Themen abgelenkt. Als Zusatz zu diesem Verfahren, komprimieren Sie das Element mit einem großen und Zeigefinger oder leichtem Drücken des Schrittbereichs.
Um den Geschlechtsverkehr auf diese Weise zu verlängern, müssen Sie wiederholt trainieren und eine geeignete Haltung für die Selbstkontrolle (zum Beispiel "Mann hinter").
Wir trainieren die Muskeln, abschreckende Samen, um den sexuellen Akt zu verlängern
In Position, anfangen zu gehen, mit den Knien zu erhöhen. Biegen Sie nach ein bisschen die Knie und schneiden Sie die Muskeln des Gesäßes, als würden sie den Stein halten. Seit einigen Minuten laufen wir vor Ort laufen, ohne die Bodensocken zu nehmen. Effektive Übung zur Verlängerung des sexuellen Act ist die aktive Bewegung des Beckens nach oben, nach links unten in der Position des Lügens. Am Ende des Trainings verzögern sich in der stehenden Position nach einem langsamen Ausatmen den Atem, lehnen wir uns vorwärts und zeichnen aktiv den Boden des Bauches.
Die Menge der Übungen mehrmals pro Woche ermöglicht es Ihnen, Ihren Körper besser zu lernen und zu fühlen, und lernen Sie, die notwendigen Muskeln während des Geschlechtsverkehrs zu kontrollieren.
Die moderne Yoga-Technik ermöglicht es nicht nur, den Orgasmus kontrollieren zu lernen, sondern auch die Gesamtspannung des Körpers entfernt.
Wir reduzieren die Empfindlichkeit des Kopfes, um den sexuellen Akt zu verlängern
Die Verwendung von anästhetischen Salben trüb wird die Empfindlichkeit des Kopfes, wodurch der Prozess der Kopulation verlängert wird. Der gleiche Effekt kann durch zwei Kondome erreicht werden. Um auf die Hilfe von Medikamenten zurückzugreifen, sollte nur in extremen Fällen sein.
Recht essen, um den sexuellen Tat zu verlängern
Liebhaber langer Freuden sollten sich an eine spezielle Ernährung halten. Die Diät sollte solche Produkte wie Eier, Linsen, Leber, Nüsse und Meeresfrüchte umfassen. Der hohe Gehalt an Zink und Sauerstoff in ihnen ermöglicht das Stärken der Blutversorgung dem "Hauptkörper" und verbessern die Erektion erheblich. Verlängerung des Geschlechtsverkehrs hilft Magnesiumhaltige Produkte: Aprikosen, Bohnen, Pflaumen.
Wir üben Volksmittel, um den sexuellen Akt zu verlängern
Heilungseigenschaften bei sexueller Impotenz und frühe Ejakulation hat Ginseng-Wurzel. Seine Infusion wird am Morgen und abends vor dem Essen aufgenommen. Grüner Tee mit Melissa hat einen beruhigenden Effekt. 
Die vorzeitige Ejakulation sollte nicht zu einem Gefühl der Minderwertigkeit führen. Dies ist ein normaler physiologischer Prozess, dessen Lösung durch Vertrauen auf seinen Partner gefunden werden kann. Ändern Sie den Lebensstil und das Experiment! Erinnern! Je öfter Sie mit Ihrem Liebsten Sex haben, desto schneller wird das Problem verschwinden!
2
1562
Gute Tipps, anhaltende Erektion sind einige Gründe. Zunächst einmal, Essen, Sie können Effekte Triumulus, Kürbiskerne, grüner Tee, Honig mit Nüssen trinken. Nicht ein wenig wichtiger Sport- oder Light-FIZ-Ladungen, der Vorspiel vor der Tat.