Tato otázka je položena stovky lidí, kteří chtějí, aby jejich tělo do dobré fyzické formě. Ale nezapomeňte, že běh není jen způsob, jak se zbavit kil, ale také nejmocnější zatížení všech svalů, včetně hlavního srdce.

Chcete se dozvědět, jak se postavit ve svých rukou? Ve většině případů, strach se stává hlavní překážkou. Člověk se bojí spadnout a dostat zranění.