Plánování těhotenství je velmi odpovědným krokem. Někdy se však takové „plány“ nemohou v žádném případě splnit a všechny pokusy o otěhotnění nedávají požadovaný výsledek. Nepanikařte a nespadněte do zoufalství! Možná vaše budoucí dítě musí jen pomoci trochu „usadit se“ ve vašem bříšku.
1
Při plánování těhotenství nezapomeňte projít úplným fyzickým vyšetřením. Uveďte všechny testy, které vám doporučí gynekolog. Kromě zkoumání gynekologa navštivte zubaře, terapeuta a některé úzké specialisty, pokud máte problémy v určitých oblastech. Je však lepší se během léku nepokoušet otěhotnět. Udělejte si kurz léčby a teprve poté se pokusíte.
2
Dokonce i ze školní lavičky dívky vědí, že nejvýhodnějším obdobím pro těhotenství je ovulace. Lze jej vypočítat jednoduchým aritmetickým způsobem: u žen s 28denním menstruačním cyklem dochází k ovulaci 14. den. To je v průměru. Takový výpočet proto nedává stoprocentní záruku. Pro důvěru je nejlepší použít speciální ovulační test pro domácí použití. Začátek menstruace je tedy první den. Asi devátý den můžete strávit první test. Pokračujte v testování každý den, dokud nezískáte pozitivní výsledek.
3
Důležitost zdravého životního stylu je axiom. Mnoho žen začíná aktivně sledovat výživu a dobře -teprve po početí. To není pravda. Vždy je nutné starat se o své tělo, a zejména o fázi plánování těhotenství. Odmítnout alkohol, nikotin a nejlépe kofein. Vložte do rodiny správnou výživu - použijte více potravin vitamínu a bílkovin, vlákniny a mléčných výrobků. Omezte se ve sladké, mouce, akutní. Trávit více času na čerstvém vzduchu, zapojte se do lehké tělesné výchovy.
4
Nadměrná hmotnost je vážným problémem na cestě k dlouhodobě sbalenému těhotenství. Ostré úbytek hmotnosti však také nepřispívá k početí. Získejte optimální tělesnou hmotnost tak, aby tělo nebylo ve stresovém stavu a je schopno vykonávat reprodukční funkci.
5
Zvýšená fyzická aktivita negativně ovlivňuje schopnost těla v početí. Nevzdávejte se tělesné výchovy, jen snižte intenzitu školení. Muži i ženy by měli odmítnout užívat anabolické léky a různé hormony. Obnovte přírodní hormonální pozadí.
6
Nezapomeňte na správnou polohu během pohlavního styku. Koncepce však samozřejmě může nastat v jakémkoli, pokud máte fyziologické rysy struktury reprodukčního systému, například ohýbání dělohy, je lepší uchýlit se k póze kolenní lože.
7
Předpokládá se, že pro lepší „pohyblivé“ spermie k cíli po sexuálním styku byste měli lehnout nohy svrženými nohama na nějakou dobu. Ve skutečnosti tato pozice bude mít jen malý účinek. Bude to správnější, pokud zvýšíte pánev tím, že vytvoříte pózu „Birches“. Pak bude efekt maximální.
8
Pamatujte, že časté vztahy během ovulace nepřidávají šanci na otěhotnění. Koneckonců, kvalita spermií se zhoršuje s každým následujícím pohlavním stykem v krátkém časovém období. Je optimální mít sex každou noc během ovulace, ne častěji.
9
Různá maziva také nepříznivě ovlivňují šance na otěhotnění, když ničí spermatozoa. Zdržet se jejich používání po dobu „pokusů“.
10
Existuje mnoho lidových metod, které přispívají k nástupu dlouhého těhotenství. Lidoví léčitelé tedy doporučují konzumovat infuze mudrce, boro dělohy a červeného štětce. Stejně jako douching se slabým řešením sody, které nejen s kandidózou pomáhá, ale také vytváří optimální prostředí pro sperma. Používejte však lidové metody až po konzultaci s gynekologem.
Nenechte se zavěsit! Pokud nekonečně přemýšlíte o cyklech, ovulaci, vejcích a spermiích, je nepravděpodobné, že by těhotenství došlo rychleji. Lékaři doporučují být více rozptýleni, uvolněni a vyhýbají se stresujícím situacím. Absolutně zdravé ženy často nemohou otěhotnět právě kvůli nadměrné nervozitě. Vytvořte romantickou atmosféru pro sebe a svého muže a výsledek nebude dlouho přicházet.
Stále bych si všiml důležitosti kontroly zdraví partnera, protože například jsme nemohli otěhotnět jen kvůli špatnému spermogramu mého manžela. Ale v zásadě s tím není nic špatného. Jako jmenování lékaře si vzal spermata Evalurovsky, začal ho každý den pít s ošklivou celerovou šťávou (ale kam jít)), a společně začali chodit do fitness. Výsledkem je, že asi po šesti měsících později otěhotněla)
1
1134
Stále bych si všiml důležitosti kontroly zdraví partnera, protože například jsme nemohli otěhotnět jen kvůli špatnému spermogramu mého manžela. Ale v zásadě s tím není nic špatného. Jako jmenování lékaře si vzal spermata Evalurovsky, začal ho každý den pít s ošklivou celerovou šťávou (ale kam jít)), a společně začali chodit do fitness. Výsledkem je, že asi po šesti měsících později otěhotněla)