Jak se připravit na porod

Narození dítěte je velmi důležitou událostí v životě každé ženy. Musíte se připravit předem. Je nutné to udělat komplexně.

Pokud je první první, musíte doplnit zavazadla svých znalostí. Můžete sledovat video, číst knihy na toto téma nebo jít na kurzy pro přípravu na porod, kde zkušené profesionálové pomohou zavřít všechno kolem polic. Musíte získat odpovědi na několik otázek. První - co je přirozený porod? To také stojí za to pochopit, které předchůdky a demontáže tři období podrobně: Co přesně se děje s tělem v každém z nich. Důležitou věcí je: Jak bojovat proti bolesti během porodu - měl by věnovat zvláštní pozornost.

Nezapomeňte si koupit některé dovednosti a dovednosti: generické pozice, dýchání a relaxace. Existuje několik možností dýchání na vzdělávacích kurzech. Každá žena v práci by měla trénovat a už v procesu porodu, vybrat si něco, co pomůže zmírnit bolest. Je také nutné praxe vzít různé pózy - bude také užitečná, když začínají generické aktivity.

Důležité je příprava těla. Narození může být srovnáno s maratonem 40 km a není možné běžet bez tréninku. Proto bys měl připravit tělo do tohoto komplexního procesu. Nejprve - jíst doprava, stojí za to sledovat stravu těhotných maminek. Také, přípravná gymnastika je stejně důležitá. Bude to stačit k řešení 15 minut denně na měsíc. Aktivní životní styl je přesně to, co potřebujete těhotná. Můžete jít do bazénu, zlepšení státu přispívá k procházce na čerstvém vzduchu.

Psychologická (morální) nálada musí být nutně. Je nutné zlikvidovat všechny vzrušení, zkušenosti a obavy z nadcházejících klanů. Během těhotenství je nutné obklopit se pozitivním, komunikovat s maminky, kteří měli narození světla, přečtěte si zajímavé příběhy o vzhledu dětí na světlo nebo jen sledovat komedie a filmy na toto téma.

Pro věřící je třeba připravit a duchovně. Přečtěte si modlitbu za dítě, pohodu rodiny a lehkého porodu. Bez výjimky se doporučuje být v jednotě se svými blízkými, protože během tohoto období bude velmi podpora.

Pro ty budoucí matky, které plánují setkat se s dítětem spolu s tatínky, musíte připravit člověka k tomuto procesu. Říct, jak proces přechází, jaká by měla být jeho pomoc. Doporučuje se jít do kurzů školení partnerů.

A poslední, ale ne méně důležité je sbírka věcí v nemocnici. Několik týdnů před plánovaným datem dodání je nutné posypeme vše, co bude zapotřebí v nemocnici: v mateřské nemocnici (oblečení pro mámu a dítě, léky, hygienické výrobky, může někdy být užitečné pro potraviny a čaj); Na oddělení (oblečení, pokrmy, hygiena, postel, věci pro novorozence).

Je třeba mít na paměti, že porod je velmi zodpovědný okamžik v životě každé ženy, která vyžaduje dobrou přípravu. Není nutné jej zanedbávat, protože žena závisí na připravenosti ženy, protože to bude vzhled dítěte na světlo.