Jak dýchat při porodu

Správné dýchání během porodu poskytne plný přístup k kyslíku k dítěti, odstraňte svalové napětí a obavy z guinea, přispívá k hladkému a méně bolestivému otevření čípku. Učení "kmenové dýchání" je proto povinným obsahem programů pro přípravu budoucí matky pro vzhled dítěte.

Během porodu je možné se učit správné dechy, a to jak na speciálních kurzech pro konzultace žen a doma, používám video lekce. Lékaři doporučují startovní kurzy po dobu 3-4 měsíců na údajný porod k dosažení automatismu pohybů. Při prvním tréninku mohou dojít k příznakům hyperventilace: závratě, nevolnost, necitlivost prstů. V tomto případě je nutné relaxovat nebo tiše dýchat "v dlani". Pak pokračujte ve třídách.

Generická aktivita se skládá z několika etap, z nichž každá se doporučuje dodržovat určité dýchací techniky. V první fázi práce nemusí být budoucí matka ještě v nemocnici, protože kontrakce nejsou příliš bolestivé. Nyní stojí za úkol maximalizovat relaxaci svalů dělohy, aby se usnadnilo přirozený proces zveřejnění krku a snížení bolestivých pocitů. Během tohoto období není možné obávat, upínání - to povede k reflexní kompresi svalů dělohy, zpomalení přírodní Dodací proces, snižování bolesti. V této fázi se doporučuje žena, aby se krátký dech a dlouhý klidný výdech přes rty složené "trubkou". Inhale musí být dvakrát krátký jako výdech.

Kontrakce se staly pravidelnými a intenzivními - v této fázi se porodníci žádají o ženu v práci, aby dýchala v typu "psů": krátký častý inteptodes, kde. výstup Roth a utrácet jazyk. Nebojte se o tom, jak se díváte na tomto místě - soustředit veškerou svou pozornost a úsilí na pomoc dítě ve svém narození. Když vynechání hlavičky dítěte do obecných cest a prozrazení Děložního čípku pomáhá takové dýchací techniky jako „vlak“ a „škrcení“ svíčky. První technika se provádí pomocí dlouhý výdech, rozdělené do několika částí. Druhá zahrnuje napodobující věci o svíčkou v výdechu. Technika „Balloon“ pomáhá dítě jít dolů do pánevního dna. To se provádí následujícím způsobem: výdechový vzduch do uzavřeného pěst, překonání rezistence.

Nejzodpovědnější období porodu se blíží. Díky „generické“ dýchání, se lze vyhnout různé komplikace a příznaky bolesti. Se správným chováním generické aktivity, bude dítě objeví na světle 3-4 potu. Proto je nesmírně důležité, aby vynaložila veškeré úsilí v tomto období porodu. Platí následující dýchací techniku:

Po hlubokém dechu, odložit svůj dech a start trčí, Tlačí dítě. Nasměrovat napětí v pánevní oblasti. V opačném případě plavidel na obličej a oči mohou být použity i toto úsilí nepřinese žádný užitek v generické aktivity, ale jen přidat únavu ženě při porodu. Na pot může být běh zvuk « a-and-i„Nebo“ vrčení“.
Po svalovým napětím z rozkroku rychle dýchat a relaxovat Po dobu několika sekund, shromažďování se silami.
Zopakovat techniku. Pro jednu boji je potřeba, aby se pokusili provést až 4 takové plotu.
Ne ve všech případech je nutné, aby takový plán akce. V závislosti na podporu dítěte v obecných cest, jeho srdeční tep, stav z femoirs lékaři stanovit a vést proces plnění dýchací techniky. Ujistěte se, poslouchat jejich doporučení.

Nejzodpovědnější úkol je za - díky vašemu úsilí, se dítě narodilo! Zbývá porodit „školky“. V této fázi porodu se doporučuje dýchat jako u bankovky. Urychluje proces otřást Břicho se prášení.

Průběh generické aktivity je obtížné předvídat. Proto se v procesu důležité Ne tolik, aby dodržovaly pravidla dýchání, kolik se cítí stav vašeho těla a dítě. Je nemožné naučit. Každá budoucí maminka, že v intimním procesu vzhledu dítěte, na podvědomé úrovni chápe, jak se chovat v průběhu určitého období. Porody musí proudit v co největší míře. přirozeně, Poslouchat pouze přírodní zákony.