Jak měřit bazální teplotu

Mnoho dívek, plánování jejich těhotenství, tvoří grafiku bazální teploty pro výpočet dnů ovulace. O tom, jak tyto grafy provést mnoho článků, ale jak měřit tuto velmi, bazální teplotu, není vůbec neřekl. Proto chceme věnovat článek na téma měření bazální teploty.

1

Co je bazální teplota?

Basální se nazývá teplota, jehož indikátor je co nejblíže k topným ukazatelům uvnitř lidského těla v klidu. Vzhledem k tomu, že "provést počasí" uvnitř hormonů těla, pak sledovat bazální teplotu, můžete určit, kolik a když se jejich úroveň změnila. Kromě hormonů mohou gynekologická onemocnění vést k výkyvům při teplotě vnitřního fyziologického systému.

Před uchýlením k grafickému měření bazální teploty je nutné podrobit úplnému vyšetření gynekologa.

2

Příprava pro měření bazální teploty

1. Zpočátku byste měli sledovat váš menstruační cyklus. Pokud je stabilní, pak můžete začít měření a vybudovat plán. D.
2. pro sledování bazálních indikátorů teploty budete potřebovat normální rtuťový teploměr a poznámkový blok (notebook) pro opravu indikátorů.
3. Je možné použít elektronický teploměr, ale má chyby v desetinách, které jsou tak důležité při upevnění bazální teploty.
4. Změřte bazální teploty v análním otvoru, takže ženy mají zánětlivé hemoroidy lepší čas s měřeními.

3

Jak správně měřit bazální teplotu? Instrukce krok za krokem

Pro měření bazálních teplot, musíte dodržovat určitá pravidla a provést následující akce:

1. Proces měření se provádí ráno, aniž by se dostal z postele. Proto připravte teploměr a umístěte jej blízko postele.
2. Nejvýhodnějším časem pro stanovení bazálních teplot je období od 6:30 do 7:30 ráno.
3. Teploměr je úhledně zaveden do análního otvoru. Výhodněji to leží na boku. Udržujte teploměr by měl být 7-10 minut.
4. Jemně vytáhněte teploměr a vyhodnoťte výsledek napsáním do notebooku.

Pro odhad indikátory základní teploty měří po dobu více než tří měsíců cyklů. Po vytvoření grafiky a situace je analyzována.

4

Proč je změna bazální teploty? Trochu o fyziologii

Mnoho žen se zajímá: Co se děje ve fyzickém aspektu s ženským tělem, proč se teplota uvnitř těla změní, a jaké ukazatele jsou považovány za normální. Jak víte, cyklus menstruace má tři fáze. Je z jejich výskytu, že teplota závisí na.

• Po skončení menstruace a až do středu cyklu, zatímco vejce nezačne nechat vaječník, indikátory teploty budou stabilní a udržovány v rozmezí 36,3 s - 36.8 C.
• Když dojde ovulace, teplota rychle přeskočí na 37,0 ° C - 37.3 C.
• Tato čísla jsou upevněna před začátkem následující menstruace. Pouze několik dní před zahájením stupnice se teploměr vysouvá dolů.

Pokud se pokles teploty nedocházelo, můžete podezření těhotenství. A nepřítomnost píku vzestupu ve středu cyklu indikuje absenci ovulace v tomto menstruačním cyklu.