Pro moderní rytmus toho, co se děje, nevšimeme si, jak odložit své záležitosti později. Pro sebe a další najít výmluvy jako "celý čas" atd. Ale brzy se takové chování stává životním stylem a dostat se z takové situace, stane se žádnou moc. Ve vědě, takové chování dokonce dostalo své vlastní jméno - otálení. Rozumíme více, což je tento jev.
Co je procrastination
V psychologii, otálení (od lat. Pro-crastinus) znamená nezdravý přenos naléhavých a důležitých případů pro pozdější. Nejčastěji se to stane, když, dny nebo dokonce minuty zůstávají na úkolu. Následně, kvůli takovému neustálému zanedbávání času s osobou, různé problémy se stalo a dokonce i zdravotní problémy se objevují.
Studenti, školáci a kancelářští pracovníci jsou náchylní k otálení. Ale budeme upřímní, každý z nás byl alespoň jednou v takové situaci bez ohledu na náš status.
Příčiny otálení
- Úspora času. Pokud víme, že určité období je nastaveno na splnění úkolu, řekněme za 2 měsíce, a jsme si jisti, že jsou schopni plnit ho za 2 týdny, pak všichni ostatní budeme věnovat něco jiného.
- Zachránit svou sílu. Tento důvod se týká více těch, kteří zřídka odloží své záležitosti později, ale chtějí trochu relaxovat. Po malém odpočinku se osoba vrátí k úkolu.
- Neochota nebo lenost. Důvod pro tlačení věcí je, že je osoba elementární nechce vykonávat. A vytáhne tento nepříjemný moment co nejúčinnější.
Co s tím s otálením
Pro ty, kteří se chtějí zbavit této "nemoci", existuje několik jednoduchých technik a zejména:
- Definujeme úkoly denně. Z tohoto seznamu vyberte nejvíce nežádoucí a nepříjemná věc a dát to na prvním místě. Po provedení ji hned na začátku, zbavíme zásilky a zbytek dne je mnohem jednodušší, než kdybychom byli jako obvykle ji odložit. Pokud je to velmi obtížné přejít na takovou lekci najednou, pak se snažíme s menším úkol.
- Po splnění každém případě jsme přidělit právo na průduchu. Dáváme sami nastavení - „Budu hrát a pak odpočívat.“
- Změníme svůj postoj k problému. Všechny věci a obavy je třeba provést pouze s radostí. Není třeba jít proti svým zásadám a obávají nesouhlas z hlavy, rodina, atd.
- Neočekáváme, že první čísla v měsíci a podnikat okamžitě, jakmile se objeví. Pokud bychom se na něco čeká, budeme chybět významné množství příležitostí. Pamatovat: „Pod ležící kámen, voda neteče.“ Nikdo nebude dělat nic pro nás, zatímco my sami nezvyšují se z pohovky a nezačnou jednat s tímto minutu.
- Sdílíme velké věci do menší. Nemusíte se snažit dělat všechno okamžitě.
- Stop, aby se zapojily do sebeklamu a mít vůli v pěst. Pokud se rozhodnete vzít něco, pak je nutné provést.
Rozhodnete-li se dosáhnout v životě koncipovaných výšek, pak nejste na cestě s otálení. Žádný z velkého muže by dosáhla toho, co měl, pokud jsou všechny jeho plány byly převedeny na později. Proto, chcete-li život plnohodnotným a světlé života, pak se z tohoto „nemoci“ jako otálení je třeba se zbavit. Ne nadarmo, nám bylo řečeno, z dětství: „Neváhejte zítřek, co můžete udělat dnes.“
0
2428
