Tradice koupele má mnoho století: v určité době to bylo jen hygienický postup, ale ve většině případů - celý obřad. Naši předci věděli všechna tajemství této akce a převedli své znalosti z generace na generaci, abychom mohli být nyní v koupelně nejen s radostí, ale také s přínosem.
Obecná pravidla koupele
Jakákoliv koupel, bez ohledu na to, zda k němu přidáte něco jiného, \u200b\u200bmá příznivý vliv na tělo jako celek. Má relaxační účinek na muskuloskeletální systém, odstraňuje napětí ve svalech, vytváří účinek beztíže, zlepšuje krevní oběh. Také odhalují a póry jsou vyčištěny, což umožňuje pokožce absorbovat maximální množství užitečných látek.
Před podáním koupele s různými přísadami by měla být známa základní pravidla: \\ t
- Chcete-li odhalit póry a získat maximální přínos pro tělo, lázeň by měla být čistá, tj. po sprše.
- S výhodou není více než 30 minut ve vodě, ale ne méně než 15, takže užitečné látky pronikají skrz pokožku a hlava má čas relaxovat a zpomalit kontinuální průběh myšlenek.
- Voda by neměla být velmi horká, s výhodou ne nad 38 stupňů, aby se zabránilo zbytečnému zatížení srdce.
- Neměli byste sjednat podobné vodní postupy ihned po jídle, je lepší počkat hodinu a půl.
- Předpokládá se, že koupel naplňuje nejen tělo, ale také duše, tak si to s potěšením.
Lázně s mořskou solí
Mořská sůl má širokou škálu vlivu na tělo, což z něj činí jeden z často používaných doplňků pro lázně. Mikro a makroelementy obsažené v kompozici jsou tónu a provést elastickou pokožku, posilují nehty, snižují hladinu pocení a také mají snadný antiseptický účinek.
Vany s esenciálními oleji
Chcete-li zvýšit pozitivní účinek koupání, můžete k němu přidat esenciální oleje. Přidejte je pouze 4-5 kapek na postup, protože Mají vysokou koncentraci účinných látek, takže hlavní věc jako ve všem, ne přehnaně. Výběr určité lázeňské oleje, měli byste jasně pochopit, co chcete dosáhnout: relaxovat, zmírnit napětí a únavu, uklidnit se, zbavit se bolesti hlavy nebo bolesti ve svalech, povzbuzené, obnovit síly, zlepšení spánku, zvyšování spánku a sílu.
Vany s pastýřským trávím
Vaše tělo vám poděkuje vanou s infuzí bylin a odpoví dobrou pohodu a vzhled. Byliny jsou vybrány stejným principem jako esenciální oleje - v závislosti na tom, že chcete získat. Udělejte odvodnění je velmi jednoduchý, pro to užíváme 1-1,5 sklenice suchých bylin, nalijte 2 litry vroucí vody a nasaďte na pomalý oheň ve vodní lázni. Vařte po dobu 20-30 minut, dejte mu několik hodin, - a léčivé odvodnění je připraveno.
Koupel Cleopatra
O kosmetických postupech velkého guvernéra Go legendy, o své slavné bohaté lázni. Je známo, že Kleopatra miluje lázně na mléko, ale koupel se zcela z mléka bude téměř královským potěšením za peníze. Transformace pod modernitou, další recept se ukázal. Vezměte 1-2 litrů mléka, několik lžící medu a tolik olivového nebo mandlového oleje. V mléku rozpustí med a olej a nalít výslednou směs do lázně. Po takovém postupu bude kůže neobvykle měkká a hedvábná na dotek, s hydratačními a pasti-užitečnými vlastnostmi, jako je starověká královna. Předpokládá se, že předtím, než se podobnou lázni, Cleopatra se tře s křoviny mořské soli a smetany.
Koupelny s sodovou
Soda v každodenním životě je známá svým čistícím vlastnostem. Užívání stejných sodových lázních, můžete se zbavit několika extra kilogramů a pokožka se stane více dotčené a hladké, drobné nevýhody a zarudnutí zmizí.
Pěna, svíčky, hudba
Neexistují žádný takový terapeutický účinek jako oleje a bylinné deky, nepomáhají, ale pomáhají vytvářet jedinečnou atmosféru, relaxovat a odpojit od každodenních starostí, což je stejně důležité s moderním rytmem života. Pěna změkčuje vodu, dává příjemnou vůni, svíčky přidávají romantickou poznámku a pomalá hudba funguje jako konečný dotek při dosahování harmonie a relaxace.
Tento příjemný hygienický postup může přinést nejen čistotu, ale také značný přínos. S tím můžete relaxovat, povzbudit, zbavit se svalů a bolesti hlavy, zlepšit stav kůže a nehtů, vyčistit duši a tělo, - hlavní věc je znát malé triky.
0
1164
