Храна по време на пост

Правилното хранене до голяма степен определя състоянието на здравето ни. Балансирана комбинация от растителен и животински храни ви позволява да получите на тялото всички необходими витамини и хранителни вещества. Но има случаи, когато поради причини, независимо от нас, ние не може да използва една или друга храна. Тя е, че такива случаи се отнася до времето на гладно.

Диетата на хората, които спазват поста до голяма степен се различава от ежедневната си храна, тъй като тя е ограничена от тежките изисквания, установени от Църквата. Мнозина вярват, че всички тези забрани са сведени до баналното изключването на животински храни или, с други думи, да вегетарианството, но това не е така. Основните изисквания на Организацията на мощност са, както следва:

Невъзможно е да се ядат млечни продукти, яйца и месо. Рибите могат да се хранят само на определени празници: Palm Възкресение и Благовещение. Малко по-постно масло могат да се добавят към ястия по празници, както и в събота и неделя.
Забранено е да се пуши и да вземе алкохол. Червеното вино, символ на кръвта на Христос, в малки количества може да се пие през почивните и празнични дни.
Храната трябва да се приема по една. В събота и неделя и празнични дни позволено две хранения.
Пълен провал за употреба продукти заместители. Например, не е възможно да се яде соя, заменяйки я с месо.

Една от простите ястия, препоръчани по време на гредата е каша от сушени плодове. Нейната рецепта е изключително проста, и не повече от 5-10 минути ще оставят за готвене. На зърнени култури на Hercules, просо или фиг. С помощта на малък високо плоча, смесете ги със сушени плодове. Ако желаете, можете да добавите малко ядки - тяхното хранене не е ограничено. Получената смес ще запълни с гореща вода или вода кипене, след това покриване на купата с капак и се поставят в 5-та минута. Ако имате готова каша през уикенда или празник - не боли малко постно масло.

Ако чакате гостите или просто искате да диверсифицирате диетата си по време на публикацията, можете да приготвите прост, но вкусно и питателно ястие - постно супа с гъби. Вземете 150 грама гъби, фино ги отрежете и се сварявайте на 5-10 минути. Докато се подготвят, разкъсано зеле, върху плитката ренде, сода лук и моркови. Приготвени зеленчуци. Да крадем в собствения си сок. Налейте 1 литър вода в тигана, добавете картофи и зеле към него. След кипене на водата, оставете сместа на малък огън за 5-10 минути. Добавете варени гъби и яхния зеленчуци. За да дадете ястие от приятен аромат, можете да поставите 1-2 лавров лист. Подуване, добавете 1 килер с шлифоване на чесън и гответе до пълната готовност за картофи. Добавете свежи зеленчуци в готовата чиния.

Правилата за задържане на мощност по време на длъжността ще помогнат не само да подобрят цялостното благосъстояние, но и да почистите тялото от вредни шлаки. Но въпреки цялата твърдост на изискванията, знайте, че тяхното стриктно спазване не се изисква от бременни жени, деца, възрастни хора, както и хора с отслабени здравни и хронични заболявания.