Как в 50 поглед към 35

Времето не стои на едно място, а заедно с него и технология в козметологията и сектора на грижите. Сега всяка жена, с дължимата грижа да погледнете 35 години, а след това на 30. Важно е да се време заплащането на тялото си редовно, което означава, че е необходимо, за начин на живот. Точно като закуска, сън, както и водни процедури, трябва да се спортува, почистване на кожата, консумират достатъчно количество витамини. В тази статия ще научите няколко нови тайни на младостта, както и ефективни анти-стареене методи.

1

Както и в 50 поглед към 35 - колкото по-рано да се започне, толкова по-лесно е да се справят

Противно на общоприетото схващане, момичета на възраст от 25 трябва да бъдат внимателни за кожата им, то и хидратира, както и носене хранят процедури, които съответстват на вашия тип кожа.

Ранната профилактика на стареене ще даде голяма полза за бъдещия живот на кожата, ще намали появата на мимическите бръчки и derete сухота.

За да намерите най-необходимите инструменти, по-добре е да се свържете с козметик, който ще ви каже по-подробно за аспектите на грижи за лицето си, ще даде необходимите препоръки и ще провежда курсове на лечение веднъж на няколко месеца.

2

Как да гледам 35 - Спорт

Дори ако лицето ти е като 30-ти, а след това може да даде на тялото. В същото време, не е трудно да се запази стягане и ремък, ако редовно имат активна почивка и отиде да се изпълнява. Отнасяйте спорт не като изчерпване на нужда, но като обикновена процедура, която трябва да бъде в графика си през целия си живот.

По-лесно е да се намери, че вие \u200b\u200bсте по-близо до вашите интереси: танци, плуване, симулатори, йога или пилатес, тенис и други активни спортове.

Не забравяйте, че без упражнения е невъзможно да се запази тялото като красива и стройна, както в младостта, дори и ако редовно прибягват до процедури пространство.

3

Както и в 50 поглед към 35 - Правилното хранене

Често можете да чувате за тази препоръка, като преминавате цялото му значение. Това зависи от вашето хранене всичко, което тече в тялото ви: състоянието на кожата, настроението, миризмите, стареещата жлеза, състоянието на зъбите. Вземете себе си, че бонбоните могат да бъдат заменени с сушени плодове, мед, ядки. Пържената храна трябва да бъде премахната и вместо това да се задушава, да пече или да купи двоен котел. Вместо кафе, различни видове чай или цикория са напълно подходящи.

Както можете да видите, всички най-вредни продукти лесно се заменят по полезни, трябва само да го платите малко време и да промените навиците си.

Също така ще обърнете внимание на продуктите с фибри, ягода, кайсии, пресни зеленчуци и зеленина. За да останете във форма, опитайте се да балансирате консумацията на въглехидрати, мазнини и протеини. Много е просто - само заслужава да се започне.

4

Как да разгледаме 35 - козметология

Дори и с всичките ви усилия старостта е естествен процес в нашето тяло и неизбежно ще подхожда. Въпреки това, в съвременния свят можете лесно да го заблудите. Когато възрастта ви достигне 40-50 години, тогава пешеходът до козметика трябва да бъде естествен ред на нещата. Хиалуроновата киселина е по-малко разграничена от кожата ви, а подкожните мазнини намаляват. Всичко това е способно да регулира козметолозите, които се инжектират с хиалуронова киселина директно от спринцовката.

Погрижете се за добрата квалификация на Вашия лекар и в крайна сметка има поне средно медицинско образование за него, това е невъзможно да се довери на лицето си. Не се страхувайте да задавате въпроси и да се интересувате от всичко, от което се нуждаете.

5

Как в 50 погледнете 35 - използването на фитостроген и добавки

Дълго време фитоестрогените са често срещани сред жените от 40-50 години. Те помагат да запълнят загубата на естроген, да преустановят старостта, не ви позволяват бързо да получите наднормено тегло, гладка кожа. Тази практика не е много разпространена в ОНД днес, но няма да срещнете нито една жена в чужбина, която няма да включва такава добавка в диетата си.

Оценени и обикновени витамини и микроелементи, Омега 3. Не забравяйте да подредите курсовете на тези лекарства.