Важно е от ранна детска възраст да научи детето на режима на сън. Unregular или неспокоен сън определено ще се отрази на благосъстоянието - бебето ще бъде твърде емоционален или муден. Тези държави пречат на нормалното развитие на организма. Методи за полагане зависят от възрастта и темперамента на детето.
1
Ако детето е все още бебе, добре го хранят преди лягане. Движенията на бебето са неволни, така че е трудно да заспите поради активни дръжки и крака. Когато се разделят, той няма да бъде в състояние да се движи с голяма активност и ще падне скоро. Уверете се, че бебето висеше добре и му даде биберон-залъгалка. Air в детската стая трябва да е хладно и влажно. Сложете го в леглото и включи класически музика или бял шум (звук на близък водопад, сешоар, вентилатор, прахосмукачка и т.н.). Swing детето е напълно задължително. Освен това, ако го правиш всяка вечер, бебето да свикне с и няма да може да заспи самостоятелно. За предпочитане е да стоиш близо до или пее приспивна песен.
2
За деца от две години, има и други начини за полагане. Определяне на време на подготовката за сън, например, от 19.00 до 21.30. Кажете му, че когато вечерта идва, трябва да се подготви за сън и си лягам. "Вечер" е обективен факт, който не може да се обсъжда. Опитайте се да се поставят такива условия за едно дете, така че той се научил да следват режима. Можете да го купите специален часовник или будилник, за които тя ще определи времето за подготовка и отпадъците. Например, кажи му: "Виж, седем часа (или друг символ), по кое време да се направи?".
3
Създайте ритуал за полагане. Кажете на детето си, че играчките наистина искат да спят и да го чакат, когато го желае лека нощ. След това го въведете топла баня с играчки. Нека го пусне в продължение на 10-15 минути. Водата е много релаксираща деца. След къпане, поставете на детето мек и приятни пижами. Ако желаете, можете да обърнете музикалната приспивна песен или да разкажете приказка. Не казвайте на поучителните истории през нощта, за предпочитане е да излезете или да прочетете интересна приказка. След това му дайте играчка и ми кажете, че тя наистина иска да спи. Важно е ритуалът на отпадъците да спи да престане преди да падне детето, в противен случай ще се превърне в зависимост.
4
Защото детето, навикът на някого или нещо сам, правят малки промени всеки ден в ритуали. Например, един ден мама ще положи дете да спи, вторият - татко, третото - зайче и т.н. Ако детето е трудно да заспи без вас, кажете му, че на всеки 5-10 минути ще посетите стаята всеки 5-10 минути. Така той ще разбере какво е безопасно и няма да изчезне по това време, когато спи.
5
Ако детето ви е казало, че е уплашен - разберете причината. Ако се страхува от тъмнина, включете нощната светлина. Ръка, за да му дадете любима играчка и да ми кажете, че сега е защитник, който омагьосва всички кошмари. Можете също така да научите молитвата си, която ще я защити по време на сън. Ако все още се страхува, прочете книгата или разказва за забавна история. Останете с него, докато не заспи или влезе в стаята на определени интервали. Детето може да се чувства лошо поради интензивната ситуация в семейството, така че избягвайте кавги, скандали и разберете спокойно връзката, без негативни емоции.
6
Опитайте се да направите деня на бебето като по-активен и богат. Нека по-често ходи по чист въздух, комуникира с деца и играе информационни игри. До вечер водете по-спокойно, за да се научи детето да различава деня и нощта.
Спокойният сън е един от показателите за добро здраве. Той прави нервната система по-силна, укрепва имунитета и помага да се научат нови знания, придобити през деня. Правилното организирано подготовка за SNU ще позволи на детето да се успокои и бързо да заспи, а на сутринта се събуди весело и отпочинало.
Всичко е правилно написана, не забравяйте да се запази режима и да отидете в едно и също време. Вие не трябва да гледат анимационни филми, четем книги преди лягане или приспивни песни слушат, въпреки факта, че дъщеря ми е вече 5 години. Понякога е много уморен, особено когато класове започват, давам си бебе Бейб формула, за да успокояват, чай с мента и маточина напитка.
0
1488
Всичко е правилно написана, не забравяйте да се запази режима и да отидете в едно и също време. Вие не трябва да гледат анимационни филми, четем книги преди лягане или приспивни песни слушат, въпреки факта, че дъщеря ми е вече 5 години. Понякога е много уморен, особено когато класове започват, давам си бебе Бейб формула, за да успокояват, чай с мента и маточина напитка.