Ниво на артериалното налягане (кръвно налягане) е един от най-важните показатели на тялото на човека. Промени в нивото на натиск да се чувстват най-напред, че е трудно, често човек се чувства отклонения вече със сериозни влошаване на заболяването. Ето защо е толкова важно да се измери налягането, което го прави.
За да се получи верните числа, трябва да се спазват следните правила:- Преди началото на процедурата за почивка - някъде пет минути. Ако преди това сте имали сериозна психологическа или физическа активност, ще бъде необходимо малко повече време - 15-30 минути.
- Най-малко половин час не може да се пуши, пие тонично напитки или алкохол.
- Също така не забравяйте да посетите тоалетната.
- Крайниците не трябва да се измества. Необходимо е да се отслаби каишката на часовника, както и да премахне тесните обувки или дрехи. Краката и ръцете не се препоръчва да се кръст.
- Най-подходяща поза за измерване на кръвно налягане е точно поза класическата ученик. Ако е необходимо, налягане също могат да бъдат проверени и седнал. Във всички случаи ръката, към която се носи маншетите трябва да се отпусна и се намира на нивото на сърцето. Е, за тези, които успяха да забравяме, анатомия, ние си спомняме, че е приблизително на нивото между третата и петата ръба.
- Първоначално, налягането се проверява и от двете ръце. Когато разликата между резултатите от две измервания, повече от 10 мм живачен стълб. св. В бъдеще те да се използва ръката, където цифрите са по-големи. В други случаи, последващи измервания се извършват от лявата страна.
- Част от маншета, който е подуване, трябва да захапе най-малко 80% от страна.
- Ако имате нужда постоянно да се контролира нивото на кръвното налягане, което трябва да прекарват всеки ден по едно и също време, за предпочитане сутрин.
- За да се получи по-точни числа, трябва да направите две измервания с почивка от 3-5 минути. Ако разликата в получените показатели на повече от 5 mm RT. Чл., Друго измерение е направено. Като краен резултат вземе средната стойност между последните две измерения.
измерване на налягането не е много труден въпрос, но може значително да помогне за поддържане на здравето.