فنون الدفاع عن النفس هي مجموعة من المهارات والفنيين والتقنيات، والتي تهدف ليس ذلك بكثير على الهجوم، كما لحماية ذويهم والدفاع عن النفس.

ضمادة الملاكمة هي الفرقة الأنسجة، من جهة التي يتم إرفاق حلقة، من ناحية أخرى - الفيلكرو.