يساعد زوجان من القهوة خلال اليوم على التركيز، والغش، في هذا الشراب، هذا المشروب بالنسبة للكثيرين هو الأكثر حبيبة. ومع ذلك، مع ظهور الحمل، فإن السؤال ينشأ، أليس من الخطر استخدامه خلال هذه الفترة؟ في هذه المقالة، سنحاول توضيح كيفية تأثير القهوة على جسم الحامل والطفل، والاستجابة لمعظم نشر الأسئلة حول هذا الموضوع.
أي نوع من الأطباء الرأي حول استخدام القهوة أثناء الحمل؟
لا يحظر الأطباء قهوة الشرب أثناء الحمل، لكنهم ينصحونك بتذكر عدة قواعد مهمة:
- يجب أن تكون القهوة قوية، وهذا هو، تشرب قابلة للذوبان، حبيبات، أو حيث كمية أقل من الكافيين؛
- شرب معدة له فارغة أمر خطير للغاية؛
- أثناء الحمل، تفقد جسم المرأة الكالسيوم في أبعاد كبيرة، "إعطاء" طفله لتنمو العظام وتشكيل هيكل عظمي، لذلك من المهم جدا إضافة الحليب إلى القهوة؛
- الامتناع عن القهوة إذا كان لديك تسمم، يضر الرأس أو اشعار والتشنجات.
- بطلان القهوة، إذا كنت تعاني من التهاب المعدة، لأنه يزيد من حموضة عصير المعدة.
كم كوب من القهوة يوميا يمكن أن تشرب المرأة الحامل؟
ويفضل واحد، ولكن إذا كنت coffeeman، ثم بحد أقصى ثلاثة أكواب ولا يشربه ليلا، لأنه ثبت علميا أن الكافيين يؤثر على الساعة البيولوجية البشرية و"تجميد" لهم، وذلك على المرأة الحامل لا يستريح، ولكنه يصبح البهجة ولا يريد النوم.
هل صحيح أن القهوة بدون الكافيين أقل خطورة ويمكنك استخدام الأمهات الحوامل والتمريض؟
الاسم "بدون الكافيين" هو مجرد ضربة تسويقية. في الواقع، هناك الكافيين، فقط بكميات صغيرة ولا ينبغي أن تنفذ هذه المشروبات.
كيف يمكنني استبدال القهوة؟
بدلا من هذا الشراب، يمكنك استخدام الكاكاو أو الشيكولاته. فهي ليست فقط لذيذ، ولكن من المفيد أيضا، لأنها تحتوي على الكالسيوم والكثير من البروتين النباتي. ولكن من الأفضل أن تعطي الأفضلية من المشروبات: الخرق من الأعشاب والشاي الفاكهة، والعصائر، كومبوت، المجمدة. ولكن إذا كانت الحياة كارثة لك بدون قهوة، فاتبع القواعد التي ذكرناها أعلاه.
نأمل أن تكون مقالتنا مفيدة لك. نتمنى لكم الصحة والضوء الحمل.
348
