حلقات على الرقبة، وكيفية التخلص من

التجاعيد الأفقية على الرقبة، والمعروف أيضا باسم "حلقات فينوس" - مشكلة شائعة للنساء من مختلف الأعمار. في كثير من الأحيان سبب مظهرها ليس في الشيخوخة أو التغييرات العمرية، ولكن في نمط الحياة والهيكل من الرقبة. أدناه سننظر إلى جميع الطرق الممكنة للتعامل معها.

1
موقف غير صحيح من الرقبة

السبب الشائع لظهور التجاعيد على الرقبة هو موقفه غير الصحيح أثناء النوم والعمل والراحة. لذلك، بدلا من الوسائد العالية التقليدية، من الأفضل اختيار الشكل المريح، شقة، مع شكل الرأس. وبالتالي، فإن الرقبة لن تنحني تحت زاوية غير منتظمة، وتجمدت بشرتها لمدة 7-8 ساعات. الأمر نفسه ينطبق على القراءة، وخطابات أو العمل على الكمبيوتر. من المستحسن أن يكون النص أو الشاشة على خط أفقي واحد مع عيون، مع سلس أو يميل قليلا إلى العمود الفقري. إذا كنت تشعر بالألم، فإنك تميل فوق الطاولة أو شاهد الحروف، فسيؤثر بالتأكيد على جلد الرقبة فحسب، بل أيضا على نظام العضلات الهيكلية ككل. وعلاوة على ذلك، يتم الاحتفاظ الموقف الخاطئ المكتسبة في طريقة وأثناء المشي. لإصلاحها، حاول أن تلجأ إلى تقنية بسيطة وفعالة. ضع الكتاب في الجزء العلوي من الكتاب بدقة ولأجز إلى المنزل معها، في محاولة للحفاظ على الموضوع من السقوط دون أيدي.

2
عنق العناية بالبشرة السليم

نظرا لأن منطقة الغدة الدرقية لطيفة للغاية وأضعف (مثل كل جلد الرقبة)، فإن تدليك الضوء فقط مسموح به هنا. اجعلها يوميا، بقع حذرة من أطراف الأصابع، في وقت واحد مع تطبيق الكريمات المغذية والترطيب. بالنسبة لبشرة الرقبة، من المستحسن أن يكون لديك كريم خاص منفصل، على سبيل المثال، NECKPLEX، COSMEDICA العناية بالبشرة،Dermarie الرقبة ودكولت لشد مكافحة الشيخوخة كريم البشرة وغيرها. تأكد من اختيار مستحضرات التجميل الرعاية خلال فترة عصرها. كل أسبوع يجب المتناقضة كمادات من شأنها أن تكون مفيدة ايضا لمنطقة العنق. في غضون بضع دقائق، والتفاف الرقبة والصدر مع منشفة ساخنة، بعد - البرد، وأكرر مرة أخرى. وفي الختام، وتطبيق كريم المختار. الإجراء مفيدا آخر هو الأقنعة التي تهتم بعناية للبشرة، تغذية وتجديد ذلك. على سبيل المثال، يمكنك إعداد قناع من الموز وعدة قطرات من زيت اللوز. يتم تطبيق الخليط بالتساوي لمدة 20 دقيقة، 2 مرات في الأسبوع، لمدة 10 الدروس. بدلا من ذلك، استخدام loaving مع زيت الزيتون. تطبيق الزيت الساخن على الرقبة، والتفاف مع الشاش، تحسنت بحرارة حتى والحفاظ على 20 دقائق، وبعد التنظيف.

3
تمارين ضد تجاعيد الرقبة

لمكافحة "حلقات من الزهرة"، وتنشر أنظمة خاصة من التمارين التي يجب أن تبدأ في أقرب وقت ممكن، ويفضل قبل التجاعيد خطيرة. هنا أهمها:

الجلوس في وضع مريح ورفض رأسك إلى الخلف ورفع الذقن. وصفها أنصاف صغيرة إلى اليسار واليمين، وسحب الذقن إلى الأمام. جعل 10 نصفي دائرة في كل اتجاه، والاسترخاء، كرر التمرين.
من نفس الموقف، حاول بعناية، ولكن للتحرك رأسك إلى اليسار في اماكن بعيدة والحق، دون تحريك كتفيك. من أجل الاستقرار، من ناحية يمكن أن تترك في السكن. جعل 10 التكرار والراحة.
خذ وسادة لينة أو منشفة، اضغط عليه لالجبين وعقد يديك (حتى لا تمتد ولا تجرح الجلد في الوجه). الآن، مع جهد، اضغط على الجبين، وعضلات الرقبة يعارضون اليدين. جعل ممارسة ما يصل إلى 10 ثانية، وبعد الراحة وتكرار 5-6 مرات.