كيف في 50 نظرة على 35

لا يقف الوقت، ومع تكنولوجيا المعلومات والتكنولوجيا في تجميل وقطاع الرعاية. الآن يمكن لأي امرأة ذات رعاية مناسبة أن تنظر إلى 35 عاما، ثم عند 30. من المهم أن تدفع الوقت لجسمك بانتظام، مما يعني أنك تأخذها لنمط الحياة. تماما مثل وجبة الإفطار، والنوم، وكذلك علاجات المياه، يجب أن تلعب الرياضة، وتنظيف الجلد، وتستهلك كمية كافية من الفيتامينات. في هذه المقالة، سوف تتعلم بعض أسرار الشباب الجديدة، وكذلك أساليب مكافحة الشيخوخة الفعالة.

1

كما في 50 نظرة على 35 - في وقت سابق للبدء، فإن أسهل هو التعامل

على عكس الاعتقاد الشعبي، يجب أن تكون الفتيات في سن 25 عاما حريصا على بشرتهم وإطعامها وترطيبها، فضلا عن إجراء إجراءات تتطابق مع نوع بشرتك.

سيعطي الوقاية المبكرة من الشيخوخة فائدة كبيرة للحياة المستقبلية للجلد، وسيقلل من ظهور التجاعيد المحاكاة والجفاف derete.

للعثور على الأدوات اللازمة، من الأفضل الاتصال بالجمال الذي سيخبرك بالتفصيل حول جوانب رعاية وجهك، وسيعطي التوصيات اللازمة وستجري دورات العلاج مرة واحدة بضعة أشهر.

2

كيف تنظر إلى 35 الرياضة

حتى لو كان وجهك مثل 30، فيمكن للسن إعطاء الجسم. وفي الوقت نفسه، ليس من الصعب الحفاظ على ضيق وتسخيره إذا كان لديك عطلة فعالة بانتظام وتذهب إلى المدى. علاج الرياضة ليس كحاجة مرهقة، ولكن كإجراء عادي، يجب أن يكون في الجدول الزمني طوال حياتك.

من الأسهل العثور على أنك أقرب إلى اهتماماتك: الرقص والسباحة والمحاكاة أو اليوغا أو بيلاتيس، والتنس وغيرها من الألعاب الرياضية النشطة.

لا تنس أنه من دون ممارسة من المستحيل الحفاظ على الجسم الجميل والنحي، كما هو الحال في الشباب، حتى لو كنت بانتظام إلى إجراءات الفضاء.

3

كما في 50 نظرة على 35 - التغذية المناسبة

قد تسمع غالبا عن هذه التوصية، وأمر كل أهميتها. ذلك يعتمد على كل ما تبذلونه من كل شيء يتدفق في جسمك: حالة بشرتك، مزاج، روائح، الشيخوخة الاضطرابات، حالة الأسنان. خذ نفسك قاعدة يمكن استبدال الحلوى بالفواكه المجففة والعسل والمكسرات. يجب إزالة الغذاء المقلي وبدلا من ذلك، طبخ أو أخبز أو شراء غلاية مزدوجة. بدلا من القهوة، أنواع مختلفة من الشاي أو الهندباء مناسبة تماما.

كما ترون، يتم استبدال جميع المنتجات الأكثر ضارة بسهولة مفيدة، فأنت بحاجة فقط إلى دفعها قليلا وتغيير عاداتك.

أيضا المزيد من الاهتمام بالمنتجات ذات الألياف والفراولة والمشمش والخضروات الطازجة والمساحات الخضراء. للبقاء في الشكل، حاول تحقيق التوازن بين استهلاك الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. إنه بسيط للغاية - إنه يستحق فقط بدءا.

4

كيف تنظر إلى 35 - تجميل

حتى مع كل ما تبذلونه من جهودك، تعد الشيخوخة عملية طبيعية في جسمنا، وسوف يقترب حتما. ومع ذلك، في العالم الحديث يمكنك بسهولة خداعها. عندما يصل عمرك إلى 40-50 عاما، يجب أن يكون المشي لمسافات طويلة إلى التجميل أمرا طبيعيا للأشياء. حمض الهيالورونيك أقل تميزا بجلدك وينخفض \u200b\u200bألياف الدهون تحت الجلد. كل هذا قادر على ضبط أطباء التجميل، والذي يتم حقنه بحمض الهيالورونيك مباشرة من المحقنة.

رعاية المؤهلات الجيدة لطبيبك وهناك تعليم طبي متوسط \u200b\u200bالحجم على الأقل عنه، بعد كل شيء، من المستحيل أن تثق في وجهه. لا تخف من طرح الأسئلة والمهتمين بكل ما تحتاجه.

5

كيف في 50 نظرة على 35 - استخدام الفيسرسين والمواد الفضائية

لفترة طويلة، تعتبر Phytoestrogens شائعة بين النساء من 40-50 سنة. إنهم يساعدون في ملء فقدان هرمون الاستروجين، وتعليق الشيخوخة، لا يسمحون لك بالحصول بسرعة على زيادة الوزن، الجلد السلس. لا يتم نشر هذه الممارسة كثيرا في رابطة الدول المستقلة اليوم، لكنك لن تقابل امرأة واحدة في الخارج، والتي لن تدرج مثل هذه المضافة في نظامك الغذائي.

التقييم والفيتامينات العادية والعناصر النزرة، أوميغا 3. لا تنس ترتيب دورات من هذه الأدوية.