كل امرأة تريد أن تكون جميلة وتبدو جديدة وصغارا، ولكن في بعض الأحيان يكون الأمر صعبا للغاية، خاصة عندما لا تكون هناك إمكانية للنوم، ولكن للاستيقاظ في وقت مبكر - العمل أو الدراسة أو بالنسبة للأمور الأخرى. يؤثر مظهر المرأة على عدد كبير من العوامل الخارجية والداخلية، ولكن هناك العديد من تأثير خطير على المظهر. إذا اتبعتهم، فلن يخيف لمحة الصباح في المرآة، لكن من فضلكك.
كم تبدو جميلة في الصباح - نوم صحي
النوم هو واحد من أكثر العوامل الهامة التي تؤثر ليس فقط المظهر البشري، ولكن أيضا على صحته. وكما تعلمون، والمتعلقة بالصحة مباشرة لمظهره. يقول العلماء دون صمت إن الجسم يحتاج إلى ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم، ولكن في الواقع، كل شيء على حدة، شخص يفتقر إلى 10 ساعات، وشخص ما بعد 6 ساعات من bodr ومليء بالقوة. معرفة كم من الوقت تحتاج شخصيا الى النوم، ومحاولة النوم بالضبط مثل هذا العدد من الساعات. لا تنام أكثر، "perevoz" ليست أفضل بكثير من غير مناسب.
ينصح بشراء إما العظام، أو مجرد فراش مناسب لك. وحاول النوم على ظهرك، مثل هذه الصورة مفيدة. إن الموقف الضار نفسه للنوم - على المعدة، لذلك يتم تشكيل الودائع والتجاعيد المتسارعة.
قبل وقت النوم، لا تشرب الكثير من السوائل، لأنها تسبب تورم.
كم تبدو جميلة جميلة في الصباح - التربية البدنية
شحن الصباح قادر على شحن الجسم بالطاقة طوال اليوم، حتى لو كنت تعطيه 5 دقائق فقط. الدم "يسرع" من قبل الجسم، والجلد يكتسب الظل الجميل، وحتى يتم تصحيحه الطاقة. وإذا أعطيت الوقت البدني التعليم أكثر من ذلك، فإن النتيجة يؤثر هذا الرقم.
كم تبدو جميلة جميلة في الصباح - ماكياج
ماكياج هو عامل مهم يساعد في الصباح تبدو أفضل. ولكن ليس حتى الكثير من وجودها على الوجه، كم هو الغياب قبل وقت النوم. إذا لم تكن موجودة في نهاية المكياج في المساء، فستجد في الصباح على وجه عواقب غير سارة - احمرار، الطفحيات وغيرها من "السحر" التي تحارب كل امرأة يوميا.
كم تبدو جميلة في الصباح - عشاء متوازن
النظام الغذائي المسائي يؤثر أيضا بشكل كبير على المظهر. للحصول على بشرة مشرقة، فمن الأفضل أن يأكل الخضار والفواكه في الطعام، والمقلية والمالح أصغر. الغذاء من الأفضل عدم إلقاء الملح على الإطلاق، فإن الملح يؤخر الماء في الجسم، ونتيجة لذلك يحدث تورم الجلد.
لا تستخدم القهوة والشاي قوية قبل النوم، لأنها تثير الجهاز العصبي، وهذا مضر جدا.
كم تبدو جميلة جميلة في الصباح - دش بلون مغاير
المياه هي مصدر القوة والصحة لأي شخص. من المستحسن أن تأخذ حمام مريح بالزيوت الملح و / أو الزيوت العطرية. وفي الصباح سوف يكون من المفيد أن تأخذ دش التباين. إذا كان جسمك غير جاهز لهذا، فاجعل الماء رائعا قليلا.
كم تبدو جميلة جميلة في الصباح - العناية بالشعر
الشعر جزء لا يتجزأ من مظهر المرأة، كما أنها بحاجة أيضا إلى رعاية متأنية، خاصة إذا كانت طويلة. إذا لم تقم بتطبيق الكثير من مستحضرات التجميل على شعرك، فسيكون ذلك كافيا لمشطته ببساطة شعرك بفرشاة تدليك قبل وقت النوم. إذا كنت تستخدم رغوة أو ورنيش شعر، فمن الأفضل غسل رأسك.
كم هي جميلة نظرة جميلة في الصباح - العناية بالوجه
للحصول على أفضل تأثير، من الضروري اختيار مستحضرات التجميل مناسبة لنوع بشرتك. من الناحية المثالية، يجب أن تجعل التجميل، ولكن ليس كل شخص لديه الفرصة لزيارة مثل هذا الطبيب. لا مشكلة! يمكنك دائما اختيار مستحضرات التجميل المرغوبة بنفسك. للقيام بذلك، تحتاج إلى اتخاذ قرار: الجافة أو الزيتية أو الجلود مجتمعة؛ هل هناك أي حساسية لبعض المكونات الواردة في الكريمات ومستحضرات التجميل؛ هل حب الشباب، وغالبا ما تظهر نقاط سوداء. بناء على البيانات التي تم الحصول عليها، يمكنك طلب استشاري تقديم المشورة لمستحضرات التجميل الجيدة.
وليس من الضروري لانقاذ على منتجات التجميل، مستحضرات التجميل الرخيصة غالبا ما تحتوي على المواد الكيميائية التي تؤثر سلبا على الجلد في الوجه.
بالإضافة إلى استخدام الكريمات، ويمكن حملها بعض إجراءات الخروج. على سبيل المثال، إذا كنت كسر الجلد في الصباح، وتنظيفه مع منشط، رغوة أو فرك، ثم قضاء على الجلد من مكعبات الثلج (يفضل أن يكون، مع الأعشاب)، وبعد ذلك سوف نرى أن المسام الخاصة بك وسوف يتم تنظيفها وضاقت . ويبيض عصير الليمون وتجفيف الجلد، ويساعد تماما للتخلص من النمش والبقع الصبغية. عصير البقدونس يعمل مع نفس النتيجة.
إذا كنت تعطي مظهرك قدرا كبيرا من الوقت، ثم امرأة لطيف سوف ينظرون إليك في المرآة.
0
1238
