على البقاء في حالة جيدة وتطوير العضلات في كل شيء، وأنه ليس من الضروري القيام بزيارات منتظمة صالة الألعاب الرياضية، لأنك يمكن أن تختار لأنشطة الهواء الطلق لنفسك. قذائف مختلفة، والحانات، وقضبان أفقية والسويدية جدران جيدة لهذه مناسبة. زائد الرئيسية هي التنقل. ويمكن تركيب هذه القذائف في عقر دارها أو في غرفة فسيحة في المنزل. الأطفال وخاصة مثل شريط أفقي، لأنه يمكن أن يكون معلق، تتهاوى ويتمايل. فوائد النزل هي للبالغين: تعلم كيفية سحب ما يصل أو الاسترخاء في العمود الفقري، فقط معلقة على العارضة. في هذه المقالة سوف تجد إرشادات حول إنشاء شريط أفقي في الداخل وفي الشارع.
أين أفضل لتثبيت شريط أفقي
من الناحية المثالية، يتم وضع شريط أفقي في الفناء الخلفي الخاص بك في مكان بعيد، حيث لا توجد الكائنات داخل دائرة نصف قطرها ثلاثة أمتار. لأسباب أمنية، فمن الأفضل أن تفكر مقدما ما إذا كان القط أو الكلب يمكن تشغيل هناك - أنها يمكن أن ينتهي إصابة لحيوان أليف.
تحت الأرجل، يجب أن لا يكون الأرض، وإلا بمرور الوقت سوف نرى مستوى بين العارضة وسوف تصبح أكثر الطابق. من الناحية المثالية، عندما العشب هو تحت الشريط الأفقي مع عشب صغير أو سطح الاصطناعي مع كسرة خبز مطاطية. حتى أنك لن تنزلق وتقليل خطر الإصابة الإصابة.
إذا كنت تعيش في شقة ولا يمكنك وضع شريط أفقي، ثم لك الحل المثالي سيكون مداخل خشبية. ويمكن إدراجها من قبل العارضة، والتي ستكون أيضا شريط أفقي. ويمكن تشديد، والأطفال سوف تكون قادرة على شنق لإزالة الحمل على العمود الفقري.
كيفية جعل شريط أفقي جدار
اختلاف آخر من الشريط الأفقي للحصول على شقة أو جدار البيت هو شريط أفقي الجدار مع القضبان. إذا كنت تأخذ الرعاية من المعادن قوة في وقت مبكر، ثم مثل شريط أفقي يخدم لكم لفترة طويلة. وعلاوة على ذلك، يمكن أن يكون الملتوية وشنق في مكان آخر عندما يكون من الضروري.
ويظهر رسم أربعة أنواع من شريط أفقي من جميع الجهات وعدد من الأنابيب اللازمة. وهو ما يكفي لجمع كل المكونات الضرورية وولد لهم في طبقات حمراء. يحتفظ اللحام ضيقا، القطر الأمثل للعارضة في الأسرة بأكملها هو 27 ملم. هذا هو المعيار الأولمبية، ويستخدم في كل مكان.
الرسم يشبه المرتبة السابقة، ولكن لتحقيق مثل هذا البار الأفقي. وهي مصنوعة من الصلب الكرومونيتشيل، لحام مثل هذه اللحامات أكثر صعوبة بكثير ومستحيل تقريبا إذا لم يكن لديك تجربة لحام. ومع ذلك، فإن التصميم هو أكثر موثوقية ويخدم لكم عن سبع سنوات دون مشاكل.
كيفية جعل شريط أفقي في الشارع
شريط أفقي الشارع يتطلب المزيد من المتاعب:
- تحتاج إلى القتيل قاعدة تحت أنبوب عن طريق إضافة القليل من الحصى في ذلك.
- يتم التعامل مع التربة بالقرب من الحفرة مع تكوين مضاد للتآكل.
- لمزيد من الموثوقية، وتستخدم لاعبا ملموسة، والذي يتم لحام من المعدن. إذا كان شريط أفقي تفعله من اجل الناس مع وزن أقل من مائة كجم، ثم الطائر لا يمكن القيام به. الكثير يعتمد على التربة. سوف تصبح التربة فضفاضة لينة ولن تقف الخرسانة.
- البار الأفقي نفسه ملحوم من أنابيب الصلب، وسمك الجدار يجب أن يكون ثلاثة ملليمترات على الأقل.
- يجب أن تكون المسافة من أنبوب إلى أنبوب يساوي طول العارضة.
أولا حفر الثقوب بعمق 70 سم تحت الأنبوب. علاج التربة لتكوين وكذلك القفز الأنابيب. فمن الأفضل لدفنهم في الرمال، ثم صب الخرسانة مع الحصى الصغيرة في تكوين. بناء المستويات، تحقق بالضبط كيف تقع الأنابيب. يجب أن تكون رأسية للغاية.
رقيقة، ولكن يتم تثبيت أوتاد قوية في الأنابيب، ثم كل شيء ملحوم مع العارضة. قطر العارضة، كما سبق ذكره، من الناحية المثالية هي 27 ملم.
سوف يجف التصميم يومين حتى تصلب الخرسانة.
يجب أن تكون الأنابيب مع جدران سميكة، حيث عند أداء بعض التمارين، يزيد الحمل على الشريط الأفقي ثلاث مرات.
347
