كوكتيل الموز يجلب جسم الإنسان ضخمة. يمكن لشرب لذيذ استبدال وجبة إفطار كاملة، ومناسبة أيضا مثل وجبة خفيفة صحية. يجب تضمين كوكتيل في النظام الغذائي إلى الأم المستقبل. الاستخدام اليومي من المشروبات يحسن الهضم، وتطبيع عمل نظام القلب والأوعية الدموية، ويحسن حالة من أنسجة العضلات والعظام، ويقوي مناعة.
كوكتيل كلاسيكي
إعداد مثل هذا الكوكتيل هو سهل جدا. للحفاظ على جميع الخصائص المفيدة للمشروبات، يجب تقديمها مباشرة بعد الطهي. تحضير كوكتيل مع خلاط.
المكونات المطلوبة:
- الحليب 2.5٪ محتوى الدهون - 0.5 لتر؛
- الموز الناضجة - 2 جهاز كمبيوتر شخصى؛
- كريم الآيس كريم (بدون إضافات الذوق) - 100 غرام؛
- سكر الفانيليا - 5 ز
بالفعل 5 دقائق بعد كوكتيل الطبخ سهلة، سوف تستمتع طعمه المكرر.
- الخطوة 1 - الحليب المبرد تصب في وعاء من خلاط.
- 2 خطوة - الموز نظيفة من قشر، مقطعة إلى دوائر صغيرة.
- 3 خطوة - إضافة الموز المحدد والآيس كريم والسكر الفانيليا للحليب؛
- الخطوة 4 - فاز 2 دقيقة. قبل تشكيل الرغوة.
الكحولية كوكتيل الموز "البهجة"
إذا كنت ترغب في مفاجأة ضيوفك مشروبا كحوليا غير عادي، نوصي بالطهي كوكتيل موز لذيذ مع براندي.
المكونات المطلوبة:
- موزة ناضجة - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الكونياك (على الأقل 3 نجوم) - 200 مل؛
- حليب منزوع الدسم (يمكن استبداله بالحليب مع نسبة الحد الأدنى من الدهون) - 200 مل؛
- الآيس كريم (ختم أو كريم الآيس كريم دون التوت أو الفواكه الحشو) - 100 غرام؛
- القرفة مطرقة - الذوق.
أيضا، يمكن استبدال كونياك مع الفودكا كوكتيل أو الجمع بينهما معا بنسب متساوية.
- الخطوة 1 - الموز نظيفة، وقطع على الدوائر والتواصل مع الحليب.
- 2 خطوة - فازت في الخلاط لمدة 30 ثانية.
- الخطوة 3 - إضافة الآيس كريم وبدوره في الخلاط لمدة 30 ثانية؛
- الخطوة 4 - في الكتلة الناتجة من طائرة رقيقة، ونحن صب كونياك.
- 5 الخطوة - نبدأ للتغلب على كوكتيل على ضعف الوضع خلاط وزيادة تدريجية في السلطة.
- 6 الخطوة - يسكب الكوكتيل النهائي في النظارات وأعلى مع القرفة طفيفة.
كوكتيل الشوكولاته الموز "مزاج جيد"
هذا المشروب يمكن استخدام ساخنة أو مبردة. خبراء التغذية أؤكد أن كوكتيل الشوكولاته الموز يحسن المزاج، ويزيد من القدرة على العمل ويحارب بشكل فعال مع وجود علامات الاكتئاب الموسمي.
المكونات المطلوبة:
- الحليب 2.5٪ محتوى الدهون - 200 مل؛
- شراب الكاكاو الطبخ السريع (مناسبة تماما "NEKSK") - 3 BL؛
- موزة ناضجة (حجم متوسط) - 1 الكمبيوتر؛
- قشدة - 50 غرام؛
- الشوكولاته الداكنة - 20 غرام؛
- فانيليا - 3/2 ز
الحليب التقليدي يمكنك استبدال الشوكولاته، التي تم شراؤها في المخزن. وسوف تزيد من طعم الشوكولاته كوكتيل.
- الخطوة 1 - حليب دافئ قليلا وحل شراب الكاكاو في ذلك، وتخلط جيدا.
- 2 الخطوة - الموز واضحة وقطع، أعدت الحليب لتصب في وعاء من خلاط.
- الخطوة 3 - لحليب ربط مع الموز، وفاز 1 دقيقة قبل تشكيل الرغوة الصغيرة؛
- الخطوة 4 - إضافة نيلين واعتدوا بالضرب على كوكتيل لمدة 20 ثانية أخرى؛
- الخطوة 5 - المريرة الشوكولاته السوداء فرك على مبشرة بخير.
- 6 الخطوة - كوكتيل لتصب في الحاويات المعدة، وضع قليلا من الكريمة المخفوقة أعلاه؛
- 7 خطوة - المبشور طبقة الشوكولاته معطف كريم وتطبيق الشراب الجاهزة الى طاولة المفاوضات.
كوكتيل ضوء "يسقط كجم إضافية"
وعلى الرغم من حقيقة أن الموز بما فيه الكفاية منتج من السعرات الحرارية، فإنه يساهم في كفاءة، والأهم من ذلك، فقدان وزن صحي. النساء اللواتي يوميا يستهلك شراب مفيد في تركيبة مع الإجهاد البدني المعتدل نهب 5 كجم. في 2 أسابيع فقط.
المكونات المطلوبة:
- الموز المتوسطة النضج - 1 الكمبيوتر؛
- الزبادي قليل الدسم (بدون إضافات الذوق) - 250 مل؛
- دقيق الشوفان - 50 غرام؛
- الزنجبيل الأرض - 10 غرام؛
- جوزة الطيب - 3 غرام
تم إعداد هذا الكوكتيل دون إضافة السكر إذا كنت ترغب في أنها تجمل قليلا، ثم فمن المستحسن استخدام 0.5 ملعقة شاي. العسل السائل.
- الخطوة 1 - إن أمكن، والمفروم دقيق الشوفان في طاحونة القهوة إلى حالة مسحوق.
- 2 خطوة - في وعاء من الخلاط إلى اللبن ربط ورقائق، وفاز 1 دقيقة. على قوة متوسطة.
- 3 الخطوة - الموز واضحة وقطع، إضافة إلى المكونات المخفوقة، وإدخال التوابل،
- الخطوة 4 - نحن نواصل الفوز 1 دقيقة أخرى.
ومثل هذا الكوكتيل تحسين الهضم وتسريع عملية الأيض. لزيادة تأثيرها، يجب شرب محل وجبات المساء.
347
