Как вылечить солнечный ожог

Находясь длительное время на солнце или в солярии, можно обгореть, что приведет к покраснению кожи и болезненным ощущениям. Лучше всего предотвратить солнечные ожоги, но если это не удалось, необходимо знать, как ускорить заживление, а также снять покраснения и боль.

1

Как определить солнечный ожог

В первые часы после получения солнечного ожога его практически невозможно заметить. Однако спустя 8-12 часов на коже появляются покраснения, болезненные ощущения, опухлости. Это также может сопровождаться общим недомоганием, головной болью, ознобом или даже повышенной температурой.
Больше всего солнечным ожогам подвержены люди со светлой кожей, рыжими волосами и веснушками, т.к. их кожа вырабатывает меньше меланина и более уязвима перед прямыми солнечными лучами. Но даже обладатели смуглой кожи могут получить солнечный ожог при более длительном нахождении на солнце.

2

Первая помощь при солнечных ожогах

Первая помощь для воспаленной и покрасневшей кожи, обгоревшей на солнце – это влажный компресс. Для этого можно использовать как чистую воду, так и отвары ромашки, календулы, дубовой коры, крепкого черного или зеленого чая. Компресс необходимо держать 15-20 минут, что позволит увлажнить пораженную кожу, а также снять боль и покраснение. Кроме того, рекомендуется также принять душ или ванну с прохладной водой. Для того чтобы успокоить кожу после компресса или душа, нанесите на пораженные участки охлажденный сок алоэ или успокаивающий охлаждающий крем. Существует еще множество народных средств, которые также можно нанести на пораженные участки: сметана, кефир, кашица из огурца, капусты или картофеля. Если боль слишком сильная, можно также принять обезболивающее: парацетамол, аспирин или ибупрофен.

3

Лечение солнечных ожогов

Во время лечения солнечных ожогов стоит придерживаться нескольких правил:

1. Все компрессы, маски и крема стоит наносить регулярно несколько раз в день до тех пор, пока не пройдут покраснение и болезненные ощущения на пораженных участках кожи.
2. Ожоги могут вызвать обезвоживание, поэтому в период лечения солнечных ожогов необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. Это поможет сохранить водный баланс, ускорит заживление и защитит вашу кожу.
3. Постарайтесь не чесать, не тереть мочалкой и не раздражать другими способами пораженные места.
4. В период лечения принимайте витамины С и Е.
5. Не пользуйтесь скрабами и спиртосодержащими средствами в период лечения – они могут усилить раздражение и замедлить регенерацию кожи.

4

Профилактика повторных солнечных ожогов и осложнений

Чтобы избежать в дальнейшем повторных солнечных ожогов, а также не вызвать осложнений, необходимо следовать нескольким простым правилам нахождения на солнце:

1. Старайтесь находиться на солнце как можно меньше времени, особенно в период его наибольшей активности – с 11 до 16 часов.
2. Подбирайте одежду, которая прикроет уязвимые места или недавние ожоги. Одежда должна быть легкая и свободная, чтобы не доставлять дискомфорта. Для защиты кожи лица и шеи носите шляпы с широкими полями.
3. Используйте солнцезащитные средства с фильтром не менее SPF 30, а также наносите их повторно регулярно в соответствии с инструкцией на упаковке.

Эти несложные способы помогут вам вылечить солнечный ожог и предотвратить его повторное появление в дальнейшем. Важно соблюдать все рекомендации, а также четко следовать указаниям, и тогда заживление и восстановление кожи пройдет быстро и легко.