Какой крем для загара на солнце лучше

В погоне за красивым бронзовым оттенком тела следует особое внимание уделить выбору защиты от солнечных лучей. О том, как правильно и безопасно принимать солнечные ванны, какой крем для загара лучше и как им правильно пользоваться – читайте далее в этой статье.

1

Как загорать без вреда для здоровья

Реальная польза от загара на солнце весьма сомнительна. Все, что вы получаете – новый цвет кожи и дозу витамина D, который гарантирован даже от косых лучей, находясь лесу. А чтобы избежать таких неприятностей, как преждевременное старение кожи, солнечные ожоги, пигментные пятна, рекомендуется соблюдать некоторые правила безопасного пребывания на солнце:

• Не следует экономить на защите от солнца. Выбирайте проверенные брендовые средства с хорошими отзывами.
• В питании стоит ограничиться фруктами и овощами. Пейте в большом количестве воду, однако избегайте ледяных напитков – можно легко заболеть.
• В полдень легче всего получить тепловой удар, поэтому планируйте солнечные ванны до 12 часов. А после 5 часов вечера – самый безопасный загар, можете наслаждаться солнышком до самого заката.
• Не забывайте о головном уборе.
• Исключите пребывание на солнце детей до шестимесячного возраста.

2

Какой крем для загара лучше

Конечно, чтобы определить, какой крем для загара на солнце лучше, необходимо знать тип вашей кожи, хорошо ли вы загораете, есть ли у вас уже загар. Отличаются крема от солнца по уровню защиты SPF.
Уровень защиты SPF показывает не силу защиты, а время, которое вы без боязни ожогов можете провести на солнце.

Таким образом, показатель SPF4 говорит о том, что вы можете без опаски провести на солнце в четыре раза больше по времени, чем без него, при условии смуглой или не склонной к ожогам кожи. Если у вас чувствительная и тонкая светлая кожа, стоит быть осторожными и делить показатель SPF на два и даже на три. Так, если вы обладаете смуглой от природы кожей, вам вполне хватит крема с защитой до 5 факторов. Если кожа светлая, но при этом вы легко загораете и редко обгораете – вам подойдет защита до 10 факторов. Людям с чувствительной и светлой кожей, а также детям необходима защита не ниже 20.

При выборе подходящего средства пользуйтесь ниже приведенными советами:

• Обязательно обратите внимание на срок годности средства. Крем для загара должен быть годным как минимум еще пол года после покупки.
• Хороший крем содержит защиту от UVA и UVB лучей. На упаковке обязана быть информация о факторах защиты от них.
• Крем, в составе которого есть витамины А и Е, не только защитит вашу кожу, но и сделает ее еще лучше.
• Старайтесь пользоваться кремами с максимальной степенью защиты.

3

Как правильно применять крем для загара

Чтобы действие крема было эффективным, а загар получился красивым и ровным, врачи рекомендуют:

• Наносите крем дома, желательно за полчаса до выхода на солнце. Дело в том, что действие крема начинается только после полного впитывания.
• Обновляйте крем через каждые 2 часа на теле и через каждые полчаса наносите повторно на нос, грудь, плечи.
• Втирать крем необходимо медленно, легкими массажными круговыми движениями, до полного впитывания.
• Повторяйте процедуру после каждого купания или при сильном потоотделении.
• После пребывания на солнце смойте крем прохладной водой и нанесите увлажняющее средство.
• Каждые 5 минут меняйте положение тела, чтобы солнышко равномерно вас прогрело.
• Для более красивого и насыщенного загара можете попить в период пляжного сезона морковный сок.

Как видите, ничего сложного в выборе и использовании кремов для загара нет. Помните, что независимо от того, сколько раз и каким слоем вы нанесли солнцезащитный крем, уровень защиты от этого не становится больше, поэтому лучше сразу нанести крем с большей степенью, чем излишне часто и много средства с меньшей защитой. Лучшим для вас все-таки будет тот крем, с помощью которого при соблюдении элементарных правил защиты без вреда для кожи и здоровья вы получите красивый ровный загар.