Как зачать ребенка? Вот кажется, что и процесс у вас регулярный, а беременность все не наступает. Возможно, вы что-то неправильно делаете. Вот несколько советов, чтобы не просто забеременеть, а сделать это правильно.
1
Обратитесь в центр планирования семьи и сдайте все необходимые анализы. Зачем это делать, если вы оба здоровые? Иногда встречается индивидуальная несовместимость партнеров, в результате которой ребенок может родиться со страшными патологиями. Раз уж вы ответственно подходите к этому вопросу, то почему бы не потратить небольшую сумму денег для уверенности в будущем? К тому же довольно часто у женщин могут быть проблемы, о которых она не подозревает – воспаления придатков, эрозии, кисты яичников и т.д. В не запущенной форме такие недуги проявляются очень ярко, но за время беременности они могут перейти в острую форму и привести к тяжелым последствиям.
2
Высчитайте овуляцию. Сделать это можно с помощью вычисления базальной температуры или специальных тестов, которые продаются в аптеке (не забудьте ознакомиться с инструкцией перед применением для точного результата!). Базальную температуру нужно также правильно измерять: сразу после сна поставьте себе градусник в анальное отверстие и запишите показания. Можно измерять и во рту или же во влагалище, но результат будет не такой точный. Не вставайте с кровати! Лучше заготовьте градусник заранее. Во время овуляции температура во влагалище увеличивается до 37,1-37,4 градусов. В зависимости от длительности цикла, овуляция происходит на 14-18 день от начала месячных.
3
Подготовьте мужчину. Да-да! Нужно именно подготовить, ведь у наших парней тоже бывают проблемы. Для того чтобы произошло зачатие, желательно воздержаться от секса три-четыре дня перед овуляцией. Так накопиться необходимое количество подвижных сперматозоидов. Непосредственно перед процессом не кормите мужчину слишком жирной, острой или же соленой пищей.
4
Правильная поза для зачатия. У тех, у кого нет проблем, зачатие наступает практически при любой позе. Если же есть отклонение от нормального расположения матки, так называемый загиб, то придется постараться. Например, если загиб назад, то реально забеременеть можно в позе «березки», или же подложив большое количество подушек под попу. Если загиб вперед, то легче забеременеть в коленно-локтевом положении.
5
Правильное питание – важный фактор для зачатия. Ведь не только на качество спермы влияет пища, но и на женский организм также. Чтобы улучшить и оздоровить организм перед долгожданной беременностью, начните употреблять достаточно количество воды – 1,5-2 литра в сутки для взрослого человека, уменьшите количество пищи из фаст-фудов, содержащей консерванты и красители. Ни в коем случае не сидите на диете! Добавьте в свой рацион больше овощей, фруктов. Очень полезны для молодой пары грецкие орехи.
6
Откажитесь от вредных привычек хотя бы за 3-4 месяца до начала планирования зачатия. Так у организма будет немного времени восстановиться. Не стоит думать, что слабоалкогольные напитки не влияют на организм. Влияют еще и как! Энергетики также не лучшим образом отражаются на состоянии будущих мамы и папы.
7
Соблюдая все эти правила, старайтесь все же не думать о беременности, не покупать каждый месяц тесты. Если она придет, вы это почувствуете! Если же постоянно находиться в ожидании, то так только нервную систему можно испортить. Кстати, известны даже случаи, когда пара, страстно пожелая забеременеть, сталкивалась с проблемой так называемой «ложной беременности» – состоянием, при котором женщина ощущает все признаки беременности, хотя зачатия и не произошло.
Надеемся, наша статья поможет вам достигнуть своих целей и уже совсем скоро увидеть две самые заветные полоски.
В первую очередь, на мой взгляд, самое главное проверить здоровье обоих супругов. Мы бы может быть и раньше смогли забеременеть, если бы не пренебргеали этим, думая, что все в порядке. А в конечном итоге оказалось, что у мужа спермограмма плохая.Тогда по совету врача начал принимать спермапнт и на курсы физиотерапии ходил…постепенно показатели улучшились и мы смогли забеременеть)
Я считаю, что надо сначала проверить мужа и сдать спермограмму. Вот у нас оказалось не все хорошо в этом плане. Мужу назначили актиферт-андро курсом на три месяца, ведь там важные элементы для улучшения качества спермы (цинк, селен, В8, фолиевая кислота и т.д.) и беременность наступила, мы счастливы)
3
1514
В первую очередь, на мой взгляд, самое главное проверить здоровье обоих супругов. Мы бы может быть и раньше смогли забеременеть, если бы не пренебргеали этим, думая, что все в порядке. А в конечном итоге оказалось, что у мужа спермограмма плохая.Тогда по совету врача начал принимать спермапнт и на курсы физиотерапии ходил…постепенно показатели улучшились и мы смогли забеременеть)
Я считаю, что надо сначала проверить мужа и сдать спермограмму. Вот у нас оказалось не все хорошо в этом плане. Мужу назначили актиферт-андро курсом на три месяца, ведь там важные элементы для улучшения качества спермы (цинк, селен, В8, фолиевая кислота и т.д.) и беременность наступила, мы счастливы)