Homilador ayollar xatti o'z uslubi rostlash kerak, va bu ular dam qaerda va qanday tanlash ta'sir qiladi. ta'tilga, asosiy qoidalarga rioya - butun sayohat qiziqarli va stress-ochiq bo'lishi kerak.
Shifokorlar va'z-nasihat qilur Anamnezda yoshi bo'lsa ustidan 30 hafta, turizm bilan shug'ullanish emas. Ideal - ikkinchi uch oylik muddat, bo'lg'usi ona tanasi allaqachon ajoyib holiga o'rgangan.
bo'lg'usi onalar uchun ixtisoslashgan sanatoriysi - dam namunali shartlari. Bu klinika uyi yaqinida joylashgan edi maqsadga muvofiqdir. toza havo va non-Uyarılabilir muhitni - Ahvoli tibbiy muassasadan tanlash. Bunday joylarda siz soat kuzatish dumaloq bo'ladi uchun.
marshrutni tog'li hududlarida istisno qilish. havo ustiga yupqa, badanida ikki etarli kislorod emas. Homilador ayollar uzoq bunday o'zgarishlar ko'nikib vaqt zonasini va iqlim o'zgarishi sezgir bo'ladi. uzoq masofalarni sayohat xavf yo'q "Qish yoz», dedi.
Shifokorlar Yozgi ta'til o'rtasida ta'tilga ketish uchun emas, balki tavsiya. Chidab issiqlik, gavjum bir mehmonxona, hamma joyda baland musiqa. off-mavsumda dam borib - havo harorati maqbul bo'ladi, odamlar kam bo'lgan, narxlar kamayadi. Agar mehmonxonaga stantsiyasi olish qanday oldindan qaror. hech mahalliy transport tomonidan 40-daqiqada emas, poezd stantsiyasi mehmonxona, turar joy imkoni Keyingi tanlang.
ko'p, uch yoki to'rt soat - Yaxshi variant oz vaqt safari bilan Evropa yoki Osiyo safaridan hisoblanadi. bormaslikni Ekzotik mamlakatlarda maxsus emlash homilador ayollar uchun kontrendikedir etiladi viza uchun talab qilinadi. quruq iqlimi - Qrim, Kavkaz sohilida ortiq homilador ayollar uchun afzal etiladi. ko'p sokin, tinch burchaklar bor. O'rta dengiz, shuningdek, Evropa butun homilador ayollar o'rin. Agar Turkiya, Kipr va Gretsiyada yil bo'yi minishingiz mumkin. Qishda harorat + 25 °, meva, sabzavot va sut mahsulotlari bilan to'la bozorida. Isroil, siz dam va davolash tartib birlashtirish mumkin - mamlakat yaxshi rivojlangan dori, dam olish uchun qiziqarli eski joylardan ko'p.
Bu tavsiya etiladi kambag'al sog'ligi Ayollar isbotlangan Resort maydon tanlash uchun - Transcarpathia mineral buloqlar, Chexiya Respublikasi Marianske Lazne, u taniqli ayollar kurort. Kitob mehmonxonalar massaj xizmatlari bilan 4-5 yulduzlar, ixtisoslashgan tibbiyot xodimlari. safari oldin shifokor tashrif va bo'lajak safari haqida maslahatlashing.
Tug'ruqxonalar avtobus sayohatlar va diqqatga sazovor joylari bilan yo'llanmalar keraksiz uzoq. Bu turlar davomida ko'p marta Agar o'tirgan holatda nafaqa, keyin uzoq yurish kerak. o'tish eng yaxshi uchun mos korporativ poezd. samolyotda birinchi satr egallashga. Bu turib va \u200b\u200bidishni har yarim soatda atrofida harakat qilish erkinligini ham beradi. Lekin kech homiladorlik samolyot ruxsat mumkin emas. Kemalar harakat kasallik paydo bo'lishi mumkin.
offseason emas, balki barcha joylarda siz dengizda suzishga mumkin. Lekin muqobil havzasida qizg'in suv hisoblanadi. Charm 11 va 17 soatdan keyin keladi. Xotin-qizlar maslahat - bir soat maksimal. uning minerallar va tana ijobiy ta'sir boshqa elementlar, va suzish bilan dengiz suvi muskullar rivojlantirish va nafas tayyorlaydi kerak. Bu o'ta qizib ketgan va SuperCool kerak emas.
yozgi da Dam olish, shuningdek, uning afzalliklari bor. Omonat, tanish atmosfera, toza havo, o'z vaqtida tibbiy yordam. gullar va daraxtlar uchun dam esa mehribon. hech kim bir dam olish uchun borish uchun yaxshidir, lekin boshqa kishi bilan unutmang. imkon qadar yaxshi deb, bu dam olish uchun yaxshi kayfiyat edi asosiy narsa.
0
2684
