Bola bilan boqishni qanday to'g'ri kiritish kerak

Qo'shimcha ovqatlarni o'z vaqtida kiritish va muvozanatli ovqatlanish - bu qaqshatqichlarning sog'lig'i uchun kalitdir. Tug'ilgandan keyingi dastlabki oylar, chaqaloqlar ko'krak suti yoki aralashmasi bilan barcha kerakli moddalarni oladi, ammo tez orada o'sayotgan organizm qo'shimcha foydali qazilmalar va vitaminlarga muhtoj. Bolaligingizga foyda keltirishi uchun birinchi qo'shimcha ovqatlarni qanday tanishtirish kerak?

1
Qanday qilib qo'shimcha oziq-ovqatlarni to'g'ri kiritish kerak - ovqatlanishni boshlash kerak

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti yarim yoshli chaqaloqlarni emizishdagi yarim yoshli chaqaloqlar bilan tanishtirishni maslahat beradi va agar bola aralashmani iste'mol qilsa, unda 4-5 oy ichida qo'shimcha mahsulotlarni kiritish yaxshiroqdir.

Bundan tashqari, siz bolalarning ovqatlanishini ko'rsatadigan bunday ko'rsatkichlarga e'tibor qaratishingiz kerak:

Chaqaloq tishlari bor.
Bola allaqachon qo'llab-quvvatlash bilan o'tirishi mumkin.
Oziq-ovqatlarga qiziqish bor edi.
Kichkintoy ko'proq sut / aralashishni talab qiladi.
Chaqaloqning vazning og'irligi ikki baravar ko'paydi.
Tilning refleksi yo'qoldi.

2
Qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun etakchi qoidalar

Quvvatni oziqlantirish faqat sog'lom bolaga to'liq kiritilishi mumkin. Agar emlashni yoki hozirgina emlashni rejalashtirsangiz, kutishingiz kerak.
Quvvatni boqish chaqaloqni emizishdan oldin (sharbat bo'lsa, asosiy ovqatlanishdan keyin berish yaxshiroqdir).
Sizda 5 g dan oshmaydigan kichkina qismdan boshlashingiz kerak, ular 2-3 hafta davomida berilishi mumkin, keyin asta-sekin 150 g gacha o'sdi.
Agar siz pyure va uy-yadoza sharbatlaridan foydalansangiz, qo'llaringizni yaxshilab yuving va konteynerni sterilizatsiya qiling.
Qo'shimcha oziq-ovqatlarning har bir qismi yangi tayyorlanishi kerak.
Oziq-ovqat bolaga iliq shaklda, o'tirish holatida taklif etiladi.
Bolaga kuniga ikki marta bir xil turini bermang.
10-12 kunlik interval bilan yangi mahsulotlar kiritilishi kerak.
Agar bola o'jarlik bilan yangi oziq-ovqat iste'mol qilishni rad etsa, uni majburlash uchun majburlash kerak emas. 1-2 hafta davomida qo'shimcha ovqatlarni ajratib oling va yana sinab ko'ring.
Har doim bolaning stuliga amal qiling. Agar ich qotishi yoki diareya paydo bo'lmasa, siz kunlik kunni ko'paytirishingiz mumkin.
Yangi mahsulotlarni pediatr bilan tanishtirish rejasini muhokama qiling.

3
Qanday qilib qo'shimcha ovqatlarni to'g'ri joriy qilish kerak - qaerdan boshlash kerak

Ilgari pediatriyalar yangi siqilgan sharbatlardan qo'shimcha oziqlantirishni tavsiya qilishdi. Ammo shuni ta'kidlab o'tilganidek, bu mutlaqo foydali emas. Endi ortiqcha vaznli bolalar, meva-sabzavot pyuresi bilan to'ldirilgan oziq-ovqatlarni, donning etishmasligi - dondan etishmaydigan chaqaloqlar va dona etishmaydigan chaqaloqlar.

Sabzavotli kartoshka pyuresi. Aniqlash, brokkoli, qovoq, kartoshka, qovoq ideal. Har bir sabzavot bir hafta davomida alohida taklif qilinadi, 1 osh qoshdan boshlab. Va 50 g ga yaqinlashsa, moslashish odatda bir xil sxema bo'yicha kiritilgan keyingi sabzavotga muvofiq joriy qilingan sabzavotga muvofiq joriy etiladi. Tuz tavsiya etilmaydi.
Pyuresi. Kambag'alni - kleytensimon pyuresi - karabula, jo'xori, makkajo'xori. Sanoat donni sotib olish yaxshiroqdir, chunki ular tez tayyorlanadi, mayda maydalangan va vitamin komplekslari bilan qo'shimcha ravishda boyitilgan.
Sutli mahsulotlar. Agar chaqaloq sut yog'ini yaxshi hazm qilsa, unda siz 7 oydan boshlab tvorogni, 8 oydan boshlab kiritishingiz mumkin. - Kefir va yogurt.
Go'sht va baliq kartoshka pyuresi. 7 oydan boshlab bolaga go'sht manbai bo'lgan go'sht berilishi kerak. Buning uchun Turkiya, quyon, mol go'shti mos keladi. Tovuq go'shti qo'rquv bilan berilishi kerak, chunki u allergiyalarni keltirib chiqaradi. Baliq pyuresi 9 oydan boshlab kiritiladi. Falce -Fat Balk navlari mos - Xyk, Mantay.
Mevalar va rezavorlar. Ushbu turdagi mahsulot 7 oydan boshlab kiritiladi. Siz kartoshka yoki sharbatlarni pishirishingiz mumkin. Tuklarni yuvish uchun nok, olma mos keladi, ortda siz gilos, o'rik, ko'k rangli, bananni kiritishingiz mumkin.

Agar qo'shimcha ovqatlar to'g'ri tartibli bo'lsa, unda bola to'liq rivojlanmoqda va o'sib bormoqda va uning oshqozon tizimi yangi mahsulotlarga yaxshi moslashadi. Shuni yodda tutingki, qo'shimcha oziq-ovqatlar asta-sekin, xilma-xil va izchil bo'lishi kerak.