Sog'lom bo'lish uchun tishlar va tish go'shti uchun ularni muntazam ravishda tozalash kerak va to'g'ri texnikani o'rganish bu yo'nalishdagi birinchi qadamdir. Noto'g'ri bo'shliqni parvarishlash tishlarni yo'q qilish va tish go'shtining yallig'lanish xavfini yaratishga qodir. Bundan tashqari, og'izda yashaydigan bakteriyalar va kislota ishlab chiqaradigan bakteriyalar butunlay yo'q qilinmaydi. Shuning uchun tishlaringizni to'g'ri yuvish juda muhimdir.
1
Ushbu kasbda kamida uch daqiqa vaqt o'tkazish tavsiya etiladi, lekin asosan odamlar tishlarni tozalamaydilar. Boshlash, vaqtni o'rganish uchun siz Sekundomer-dan foydalanishingiz mumkin. Og'izga ehtiyotkorlik kuniga bir necha marta ketadi: ertalab nonushta va kechqurun, yotishdan oldin. Agar siz kamroq tozalansangiz, bakteriyalar ularning mavjudligini oshiradi va bu tishlarni oqlashtirmaydi va og'zingizni yoqimsiz hidlardan qutqarmaydi.
2
Jarayon davomida yumshoq harakatlar o'tkazing. Kuchli joylarni ajratish va ularga alohida e'tibor berish kerak. Og'izning har bir qismini tozalash kamida o'ttiz soniya davom etishi kerak.
3
Maktabgacha bo'lgan maktabgacha o'quvchilarning kichik bolalari tishlarni dumaloq usulda namoyon qiladilar. Tishlaringizni siqing va dumaloq harakatlar bilan yuving, massaj va saqichning chetlarini cho'tkalashingiz kerak. Keyin siz tikilgan og'izni ochishingiz va ichkaridan dumaloq harakat bilan ochishingiz kerak. Keyin tishlarning bo'ylama harakatini tozalang.
4
Katta bolalar va boshqa odamlar ko'proq vaqt ajratish jarayonida tavsiya etiladi va uni ehtiyotkorlik bilan amalga oshirish kerak. Birinchidan, cho'tka qirq besh daraja burchak ostida tishlarning tashqi yuzasiga, pastki va yuqori qismida bo'lganida tishingizni yuvish kerak. Tashqi tomonni bo'ylama va vertikal harakatlar bilan tozalang. Ichki qismida tish go'shtidan boshlanib, vertikal yo'nalishda harakat qilish kerak. U o'rta va orqadan davolanadi. Tartibning oxirida, tishlarning tashqi qismida, tishlarning tashqi qismida, tishlarning chetlariga olib boring.
5
Stomat iplarini ishlatish uchun kichkina bolani ishlatish tavsiya etilmaydi, ulardan foydalanish uchun katta bolalar va kattalar. Mavzu yaxshi, chunki bu sizning tish cho'tkasi tolalari olinmaydigan joylardan alangani olib tashlash imkonini beradi. Qirq sandimetr uzunligining uzunligi o'rta barmoqlarni o'rab, shu bilan shug'ullanadi. Keyin vertikal harakatni olib tashlang. Shunday qilib, barcha birliklararo bo'shliqlarni tozalash kerak.
6
Agar siz og'izdan yoqimsiz hidga ega bo'lishni xohlasangiz, tilni tozalash kerak. Endi kazaryalar shaklida yasalgan maxsus gigienik qurilmalar yoki til uchun yumaloq cho'tkalar mavjud. Ushbu vositalar, uning tashqi yuzasida bakteriologik qulashi bilan, keyin tilning boshidan tortib to uchiga o'tishiga ishonadi.
Tugatganingizda, og'zingiz aqldan ozish kerak. Toza suvdan foydalanish mumkin, ammo maxsus boshqaruvchi bu maqsadda mos keladi. Bundan tashqari, yangi nafas olishni ham ta'minlaydi, shuningdek tish kasalliklarini rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Tishlarni tozalagandan so'ng, yugurish uchun itarish uchun biroz vaqtni to'xtating.
Maslahatlar:"Qanday qilib tishlaringizni tozalash kerak"
Aslida, nafaqat tishlarni saqlash uchun muhim ahamiyatga ega, balki siz qanday qo'shimcha qo'shimchalar uchun muhim ahamiyatga ega. Menda qonuniy podmatsiyada qonuniy pelate. Har doim ushbu brendni oling, chunki u yaxshi so'rilgan va yon ta'siri yo'q. Tishlar uzoq vaqt davomida ushlanib, halol bo'lish, halol bo'lishga yordam beradi.
2
976
Aslida, nafaqat tishlarni saqlash uchun muhim ahamiyatga ega, balki siz qanday qo'shimcha qo'shimchalar uchun muhim ahamiyatga ega. Menda qonuniy podmatsiyada qonuniy pelate. Har doim ushbu brendni oling, chunki u yaxshi so'rilgan va yon ta'siri yo'q. Tishlar uzoq vaqt davomida ushlanib, halol bo'lish, halol bo'lishga yordam beradi.