Чому вам потрібно мити руки

Ручне миття - банальна гігієнічна процедура, яка знає з дитинства. Ми робимо цю елементарну дію кілька разів на день у звичку, не думаючи про його значення та значення. Але, за статистикою, причиною кожного третього випадку шлунково-кишкових інфекцій є брудні руки. Від того, як і як ми мої руки, ефективність цієї процедури багато в чому залежить.

Яка небезпека брудних рук? Протягом дня ми торкаємося набору різноманітних поверхонь - дверних ручок, кнопок ліфта, поруччя, поруч, гроші. Таким чином, тисячі мікроорганізмів переносяться на наші руки. Подальше проникнення бактерій у організм може призвести до таких небезпечних захворювань, таких як дизентерія, холера, сальмонельоз, гепатит, черевний черевний черевний тиф, гельмінтоз (захворювання, викликані черв'яками), інфекціями Ровотірус. Ці захворювання називалися "хворобами ручних захворювань". Багато хто з них намагаються і призводять до ускладнень. Незважаючи на те, що гострі респіраторні вірусні інфекції та грип передаються переважно повітрям-крапель, 20% людей заражають Arvi саме через руки. Наприклад, після рукостискання з хвороєю людиною, потирайте ніс хворою людиною.

Коли потрібно мити руки:

Перед їжею або таблицею;
Після відвідування туалету, громадських місць, після контакту з сильно забрудненими предметами, тваринами;
Перед обробкою ран, медичних та гігієнічних процедур, нанесення або видалення контактних лінз;
Після догляду за хворою людини;
Після контакту з грошовими знаками.

Як мити руки? Багато людей належать до процесу миття рук формально. Але погано проведена процедура не призведе до бажаного ефекту. Ось як це зробити правильно:

відкрийте кран - оптимально використовуйте теплою водою;
мокрий руки;
мити руки, спінюючи рукою рукою рукою в руці;
ретельно прокрутіть мильні пінові кисті, пальці, нігті, під нігтями, зап'ястями, час триматки - 15-20 секунд;
ретельно мийте мило;
закрийте кран - у громадських місцях, закрийте крани і торкніться ручки дверей з серветкою або паперовим рушником;
після промивання витріть руки чистою рушником або паперовою серветкою.

Яке мило краще використовувати? Сьогодні існує величезний асортимент мила для миття рук - дорогий та дешевий, синтетичний та природний, рідкий та твердий, антибактеріальний, зволожуючий, з різними ароматами та різноманітними пакетами. При виборі мила потрібно знати:

Єдине властивість, до якого мило повинно мати ефективне очищення рук - це активне спінювання. Всі інші властивості мила на якість функції очищення не впливають.
Щоденне використання антибактеріального мила є небажаним, оскільки дезінфікуючі засоби, включені до його складу, знищують природні бар'єрні властивості шкіри. Крім того, клінічні дослідження підтверджують негативний ефект антибактеріальних компонентів мила на організм людини. Звичайне мило, за умови миття правої руки, справляється з завданням очищення шкіри не гірше, ніж антибактеріальний.
Для сухої, чутливої \u200b\u200bшкіри краще використовувати природні, зволожуючі сорти мила - вони не полюбляють шкіру, не викликають роздратування.

Що робити, якщо ви миєте руки, неможливі:

Протріть руки мокрою антибактеріальною серветкою. Такі серветки просочуються антисептичним розчином, що дозволяє очистити шкіру від забруднення та патогенних бактерій.
Використовуйте антисептичний гель - невелику кількість гелю, що застосовується до долонь і пальців і прокручуйте по всій поверхні до повної сушіння.

Вчені з Університету Мічигану виявили, що миття рук також сприяє нормалізації психологічного стану людини, оскільки це дозволяє вам звільнити себе від негативної енергії, змийте невдачу, відчуття вини, сумніву, налаштуйте праворуч , позитивна поведінка.