Первая менструация – достаточно значимый момент в жизни каждой девочки. К этому процессу очень важно подготовиться морально. В наше время очень много информации по этому поводу девочки находят в интернете. Но все же лучше, когда такие вопросы обсуждает заранее мама с дочерью, посвящая ее во все нюансы. Из этой статьи вы узнаете, когда начинаются первые месячные и каковы их предвестники.
Когда появляются первые месячные
Менструация – это физиологический процесс, который происходит в организме каждой девушки ежемесячно. Проявляется он в виде кровянистых выделений. Длится, как правило, от 3 до 7 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей.
Наступление первой менструации зачастую приходится на 12-13 лет. Однако возраст может варьироваться от 11 до 16 лет. И это не является патологией.
Здесь немаловажную роль играют следующие факторы:
- Фізичний розвиток. Если девочка физически отстает от сверстников по росту, имеет худощавую фигуру, часто болеет, вероятнее всего, половое созревание у нее начнется позже остальных.
- Наследственный фактор. Тут просто необходимо проанализировать, как данный физиологический процесс происходил в роду по женской линии. То есть, если у мамы и у бабушки месячные начинались в 13-14 лет, то, соответственно, и у девочки они начнутся приблизительно в таком же временном интервале.
- Живлення. Тут итак все ясно – чем больше полезных продуктов, обогащенных витаминами, получает девушка, тем больше вероятность ранней менструации.
Признаки появления первых месячных
О приближающейся первой менструации у девочки могут свидетельствовать такие физиологические признаки:
- начинает формироваться грудь – девочка в этот период приобретает более женственные формы
- округляются бедра
- в зоне бикини и подмышек появляется волосяной покров
- нередко возникают ноющие боли внизу живота
- также случаются головные боли
- за год до первых месячных обычно появляются белые выделения без запаха
Що стосується емоційних ознак дівчини, то вони є чимось подібними до симптомів передменструального синдрому найкрасивіших представників сексу. Це можуть бути:
- зміна настрою
- депресивні стани
- сльози з розуму
- небажання
У той же час ви не повинні бити тривогу. Все це нормальний стан, тому що в організмі дівчини спостерігається зміни на гормональному рівні - він поступово перетворюється на підліткову дівчину. Тут вам потрібно більше уваги до психологічного стану.
Як підготувати дівчину до першої менструації
Перед тим, як дівчина з'являється перша щомісяця, мама повинна провести тверду бесіду на цю тему. Ось деякі поради та рекомендації, які слід дотримуватися в розмові з дочкою:
- Перш за все, пояснити, що менструація надходить щомісяця з інтервалом 26-34 днів між циклами. Але цикл спочатку може бути нерегулярним. Він нормалізований протягом усього року.
- Обов'язково підкреслити, які прокладки слід використовувати. У цьому випадку не потрібно зберігати за якістю. Обов'язково нагадуйте правила особистої гігієни:
- перед тим, як змінити прокладку, необхідно мити руки милом, тому що протягом цього періоду дуже легко застосовувати інфекцію;
- заміна прокладки повинна виконуватися кожні 3-4 години, щоб не створювати корисного середовища для бактерій;
- це випливає частіше, ніж зазвичай, в ці дні, переважно 2-3 рази.
- Порадьте дівчину вести календар свого менструального циклу, щоб обчислити, коли приходять наступні менструації. Отже, дівчина буде готова заздалегідь, і вони не знайдуть її здивування.
- Поясніть, що в ці дні потрібно уникати фізичного навантаження, щоб кровотеча не посилиться.
- Нарешті, обов'язково пояснюйте той факт, що під час сексуального дозрівання, зокрема, коли починається менструація, дівчина може завагітніти. Тому підкреслюйте увагу контрацепції, оскільки сучасні дівчата дуже рано жити сексом. Але, на жаль, вони все ще не розуміють усіх відповідальності, які їм призначаються. Ваше завдання делікатно і доступне, щоб пояснити все. Спробуйте бути вашою дитиною не тільки моєю матір'ю, але і близьким другом, до якої вона може зв'язатися з будь-яким питанням без будь-якого сорому.
Перші періоди завжди є захоплюючою подією для дівчат. Але не треба боятися. Зрештою, це закладено природою. Шановні матері, дотримуйтесь усіх рекомендацій, описаних у нашій статті, ведуть відкритий діалог з вашими дочками. Якщо ви підозрюєте деякі відхилення, обов'язково показуйте дівчину гінеколог. Зрештою, лише кваліфікований фахівець може правильно оцінити проблему і адекватно вибрати режим лікування, якщо це необхідно.
414
