Як доглядати за зубами

Гігієна порожнини рота є досить делікатне питання, так як багато людей до сих пір залишаються в невіданні щодо елементарних правил для зубів. Насправді, це не досить, щоб очистити їх два рази в день і намагаюся їсти менше солодкого, основні нюанси набагато більш складним і ширше, але вони повинні пам'ятати, до кожної людини, яка хоче мати здоров'я і білі зуби протягом тривалого час. Teach до правої гігієну вашої дитини, родичів і близьких. Не бійтеся, щоб просвітити людей і переслідувати родину за право гігієни. Візьміть кілька правил з цієї статті на озброєння.

1

Як доглядати за зубами - чистити зуби

Через три хвилини часу ви повинні присвятити чищенні зубів і вранці, і ввечері. Наступна зручна зубна щітка, а також високоякісна паста. Якщо ви часто стоматолога, і ви повинні очистити його з дантистом - купити іригатор. Цей інструмент м'яко масажує ясна і допомагає видалити частинки нальоту навіть між зубами.

Пам'ятайте, що рухи повинні бути як би викидати і не різкий. Помірно провести пензликом на зуби і не тисніть з силою. Спробуйте запалити три хвилини на годиннику, пізніше, вона стане вашою звичкою.

Спеціальні рідини і таблетки продаються в аптеках, які показують рівень нальоту на зубах. Просто Шей таку таблетку, і ви побачите, вичавлену спалах, пігмент не впливає на себе і мову зубів, він виявляє тільки відкладення. Коли спалах tinked, ви можете легко видалити його за допомогою кисті.

2

Як доглядати за зубами - зубна нитка

Після кожного прийому їжі, використовуйте зубну нитку. Якщо ви не знаєте, як звернутися до стоматолога, так як ви можете пошкодити ясна. Зубна нитка легко видаляються між зубами харчової частки, доком якої зубна щітка і іригатор можуть не отримати. Головне, вибрати зубну нитку відомих виробників з високою якістю воску на ньому. В іншому випадку нитка може забити з восковими зубами і впоратися зі своїм завданням погано.

Знайдіть лише пару хвилин після їжі, щоб принести зуби в порядку. Якщо у вас немає такої можливості, то потрясіть Зумору рівно три хвилини.

3

Як піклуватися про зуби - їдять солодкі рідше

Одноразова прийом солодощів набагато менш трав'юється для зубів, ніж однакова кількість солодощів, але розбита на дві страви. Це пов'язано з вивільненням різних кислот у процесі жування з солодких продуктів. Тому, якщо у вас є невеликий кекс на вашому ранку - з'їсти його відразу, і не діліться на кілька прийомів протягом дня. Таким чином, ваші зуби залишаться здоровими.

4

Як піклуватися про зуби - карієс

Для багатьох людей це справжня нісенітниця. Карієс дійсно інфекційний і легко проходить через поцілунок. Ваш партнер повинен відвідати стоматолог щонайменше один раз на шість місяців, навіть якщо нічого не турбує. Інакше ви обидва можуть бути в кріслі в стоматолога з тією ж хворобою. Пам'ятайте, що карієс здатний рости і впливати на зубного нерва, в результаті стоматолога доведеться зняти нерви зуба і зрозуміти їх, залишаючи його мертвим.

5

Як піклуватися про зуби - увімкніть дієтні яблука та моркву

Сирний нік морква та яблуко без шкірки - найкращі помічники в боротьбі за здоров'я ваших зубів. Вони найкраще очищені від зубного спалаху та видаляють шкідливі кислоти з порожнини рота. Їжте на яблуці в день або моркву після солодкого, і ви забудете про хвороби.

Використовуючи прості правила для догляду за ротовою порожниною, ви захищаєте себе та вашого партнера з гумки та захворювань зубів. Пам'ятайте, що вам потрібно відвідати стоматолога, навіть якщо ви не турбуєте свої зуби взагалі: вони можуть утворити dent камінь або деякі хвороби безсимптомно.