Через невпевненість в собі і комплексів, нав'язаних в дитинстві, багато жінок випускають масу можливостей, оскільки бояться діяти. Доросла адекватна жінка в стані попрацювати над собою і перебороти невпевненість. Для цього слід скористатися кількома порадами.
Змініть себе зовні
Якщо ви не сподобаєтеся собі, інші будуть відчувати це. Психологи відзначили, що привабливі доглянуті люди викликають більше довіри до своїх слів, їх хочеться слухати і їм хочеться вірити. Тому:
- змініть ходу і випрямити спину;
- зробіть так, щоб вас радувала ваша зачіска і макіяж;
- переглянете гардероб і відшукайте речі, в яких ви будете почувати себе впевнено.
виключіть негатив
Якщо вас відвідують думки: «Я не зможу ...», «А раптом провалю ...», то викидайте їх з голови. Ви не можете бути повністю впевнені, що трапиться завтра. Багато негативні думки не мають вагомих підстав для своєї реалізації, а жінки себе більше налаштовують на негативний результат. Навчіться нервувати про подію, якщо вже відбулися негативні наслідки, а не за два тижні до цієї події.
Відзначайте всі свої досягнення
Можна просто записувати їх кожен день, або ставити прості цілі і поступово їх добиватися (наприклад, прочитати 10 сторінок книги, вчити по 3 іноземних слова в день). Згодом ви перегорнете свій щоденник успіху і зрозумієте, який ви працьовита людина.
змініть оточення
Якщо у вашому оточенні є люди, які постійно говорять, що ви ні на що не здатні або робите все не так, то намагайтеся припинити спілкування з ними. Спілкуйтеся більше з тими, хто вас надихає.
Опишіть себе
Який би ви хотіли бачити себе через 10 років? Опишіть характер, досягнення, придбання. Тепер пропишіть, як вам цього добитися. Коли ви чітко бачите себе в майбутньому в певній ролі, легше досягати цілей і перетворюватися в «майбутню себе».
Живіть собі на втіху
Чи не підлаштовуватися під людей, вас не повинно хвилювати їх думку. Для всіх хорошою все одно не станете, змиріться, що будуть існувати ті, кому ви не подобаєтеся. А ще, згідно з соцопитуваннями, людина вважає себе менш красивим, ніж про нього думають оточуючі. Чи варто так нервувати через зовнішність, якщо ваші недоліки можуть бути тільки у вашій голові?
Ви ніколи не проникніть в чуже свідомість, ніколи не зможете підлаштуватися під запити кожного. Але, отримуючи задоволення від життя і частіше посміхаючись, можна притягувати своїм шармом і харизмою інших.
0
460
