Жінки часто кажуть і обмінюються досвідом у догляді за волоссям, шкірою та косметикою, але, на жаль, дуже важливою та необхідною темою інтимної гігієни рідко обговорюються. Дотримання певних правил домовленості надзвичайно важливо не тільки для чистоти та свіжості, а й усунення неприємних проблем зі здоров'ям. Перед вами основні правила збереження бездоганної інтимної гігієни.
Звичайне мило і гель не підійде для миття піхви
Більшість миючих засобів призначені для підтримки природного рН балансу шкіри 5,5. Нормальне значення рН здорової піхви від 3,8 до 4,5, тому використання повсякденного мила може порушити свою природну флору і спровокувати швидке відтворення шкідливих бактерій. Крім того, є аромати, які можуть викликати подразнення в більшості миючих засобів. З особливою відповідальністю, вам потрібно підійти до придбання косметичних інтимних гігієнічних продуктів та залишатися на спеціальних гелях для цього.
Прокинься тільки зовнішню інтимну зону
Вагіна має здатність "чистити" самостійно, тому немає необхідності вимити всередині. Найбільш стерильне місце жінки - порожнина матки. Власне, масив всередині піхви може навіть бути шкідливим. Жінка повинна вимити зовнішню інтимну зону: вульву, вагінальні губи та клітну область.
Щоденна ізоляція
Кожна жінка повинна мити інтимні частини теплою водою раз на день. Основною вимогою озброєнь є проведення процедури при проточній воді при температурі 30 градусів. Рекомендується промити піхву після кожного спорожнення кишечника, щоб не переносити бактерії з одного місця в інше. З меню, проведіть двічі на день. Якщо немає можливості чистих жіночих місць (у природі, на дорозі, на роботі), використовуйте гігієнічні серветки.
Не використовуйте губки або рукавички
Губки та рукавички можуть викликати легкі травми м'якої та делікатної шкіри піхви. При промиванні інтимних частин досить використовувати вашу руку.
Правильний напрямок струменя
Коли ви застилюєте інтимну зону, не дозволяйте реактивну роботу прямо в піхву. Нехай вода потік з вершини інтимної зони вниз. Найбільш поширеною причиною порушення вагінального балансу є піна, яка потрапляє всередину. Якщо це трапляється рідко, небезпека не велика, але постійні випадки сприяють знищенню мікрофлори, що призводить до дисбактеріозу.
Завжди використовуйте м'який рушник
Рушник, нанесений після промивання, повинен бути м'яким і повністю сухим. Жінка зобов'язана змінити його кожні 3 дні. Пам'ятайте, що рушник - це особиста річ, тому не дозволяйте нікому використовувати його.
Правильне застосування туалетного паперу
Після відвідування туалету витріть місце туалетного паперу з піхви до ануса. Таким чином, шкідливі бактерії не поширюються, і ви будете захищати себе від інфекції сечового міхура та більш серйозних проблем.
Осапе до і після дії
Переконайтеся, що ви вимиєте інтимну зону до і після любові. Це важливо, тому що ви не даваєте помножити шкідливі бактерії. Крім того, бажано, щоб партнер також підтримує його інтимну гігієну.
Під час вагітності
З особливою турботою необхідно стежити за вагітними жінками. Відразу після відвідування туалету та статевого акту, проведіть чищення інтимних місць з теплою водою спереду. Найкраще використовувати інтимний гель з рослинним екстрактом, який не сушать, і освіжає і дезодору. Для таких цілей гель з гіркими мигдальними екстрактами вважається найбільш доречним. Звичайно, це проблематично, так багато жінок застосовують гігієнічні серветки.
Не забувайте, що інтимна зона повинна бути обережною більш ретельно, ніж за іншими частинами тіла. Мистецтво зброї не складно, якщо ви дотримуєтесь усіх правил.
377
Поради хороші, дякую. І від засобів для інтимної гігієни, мені подобається найбільше сухої сухої піни. Він містить молочну кислоту, яка допомагає підтримувати мікрофлору нормальну, і чудово очищає.