Для того, щоб зуби та ясен були здоровими, вони повинні регулярно чистити, і вивчати правильну техніку - це перший крок у цьому напрямку. Неправильна догляд за порожниною здатна створити ризик знищення зубів та запалення ясен. Крім того, бактерії, що живуть у роті, і виробництво кислоти не будуть повністю усунені. Ось чому важливо правильно чистити зуби.
1
Рекомендується витратити принаймні три хвилини на цю професію, але переважно люди не чистять зуби. Почати, щоб розробити час часу, ви можете використовувати секундомір. Обережно для рота слідує пару разів на день: вранці після сніданку та ввечері, перш ніж лягати спати. Якщо ви чистите рідше, бактерії збільшать свою присутність, і це не зробить зубів білішими і не врятувати рот від неприємних запахів.
2
Під час процедури виконуйте м'які рухи. Необхідно виділити важкодоступні місця і приділяти особливу увагу їм. Очищення кожної частини рота повинна тривати принаймні тридцять секунд.
3
Маленькі діти так званого дошкільного віку навчають чистити зуби в круговому способі. Компактний зуби і чистити їх круговими рухами, потрібно чистити масаж і краю ясен. Тоді ви повинні відкрити рот зшитий і очистити поверхню зсередини з круговим рухом. Далі очистіть поздовжнє рух зубів.
4
Старші діти та інші люди рекомендуються для розподілу більше часу, і це слід ретельно проводити. По-перше, необхідно чистити зуби, коли кисть під кутом сорок п'яти градусів до зовнішньої поверхні зубів, нижня і верхня. Очистіть зовнішню сторону поздовжніми та вертикальними рухами. На внутрішньому слід рухатися в вертикальному напрямку, починаючи з ясен і переміщення поверхні. Це трактується з середини і назад. І в кінці процедури роблять масаж кругових рухів на зовнішній частині зубів, беручи краю ясен.
5
Не рекомендується використовувати маленьку дитину, щоб використовувати стоматологічні нитки, щоб використовувати їх, коштує старших дітей та дорослих. Потік хороший, тому що це дозволяє вилучити спалах від тих місць, де волокна зубної щітки не отримують. Довжина довжини близько сорока сантиметрів обертає середні пальці, і займаючись її, до землі в міжзубний простір. Потім видаліть вертикальний рух. Таким чином, необхідно очистити всі помітні простори.
6
Очищення мови також повинна виконуватися, якщо ви не хочете мати неприємні запахи з рота. Зараз доступні спеціальні гігієнічні пристрої, виготовлені у вигляді скребків, або круглі щітки для мови. З цими інструментами, бактеріологічний колапс на зовнішній поверхні, потім вірить, рухаючись з початку мови до кінчика.
Коли ви закінчили, ваш рот повинен бути божевільним. Чиста вода може бути використана, але для цієї мети підходить спеціальна оболонка. Це, крім того, забезпечить свіже дихання, також запобігає розвитку стоматологічних захворювань. Після очищення зубів, утриматися деякий час, щоб потягнути з рукоятки.
Фактично, не тільки гігієнічні заходи важливі для збереження зубів, а також які добавки ви приймаєте. У мене є обов'язковий кальцій хелат від Evalar. Завжди приймайте цей бренд, тому що він добре поглинається, і немає побічних ефектів. Зуби вже давно перестали ловити і випадати, що заохочує, бути чесним.
2
963
Фактично, не тільки гігієнічні заходи важливі для збереження зубів, а також які добавки ви приймаєте. У мене є обов'язковий кальцій хелат від Evalar. Завжди приймайте цей бренд, тому що він добре поглинається, і немає побічних ефектів. Зуби вже давно перестали ловити і випадати, що заохочує, бути чесним.