Як підготуватися до вагітності

Коли последни раз ви відвідували гінеколога? Чи живуть у вашому домі кішки? Ви в дитинстві хворіли на краснуху? Який у вас резус-фактор? Якщо ви не знаєте відповідей на ці питання, але плануєте народити дитинку, то радимо поставитися до майбутньої вагітності відповідально і відвідати фахівців.

1
З чого потрібно починати підготовку до вагітності

Шанси виносити здорову дитину у вас будуть на багато вище, якщо ви за три місяці перед зачаттям відмовитеся від всіх своїх шкідливих звичок, якщо ж вони у вас є. За статистикою, у жінок, що палять ймовірність стати матір'ю нижче в три рази. Пов'язано це з тим, що нікотинова навантаження негативно впливає на весь ваш організм, в тому числі і на судини фаллопієвих труб. Через регулярного надходження нікотину, склеротізіруются судини маткових труб, відповідно порушується циркуляція крові. Внаслідок усього цього знижується рухливість ворсинок епітелію труб, від них залежить просування до сперматозоїду дозрілої яйцеклітини.

2
Які обстеження необхідно пройти, щоб підготуватися до вагітності

TORCH-інфекції (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловірус, вірус герпесу людини) дуже небезпечні для плода, вони можуть завдати шкоди внутрішньоутробного розвитку вашої дитини, а найстрашніше - спровокувати загибель. Тому вам потрібно звернутися до лікаря до вагітності, щоб він призначив обстеження для визначення наявності або відсутності антитіл до вище перелічених захворювань. Найцікавіше, що якщо антитіла присутні в крові, то це не так страшно, якщо їх немає.
Чи не будуть зайвими аналізи крові на сифіліс, СНІД, гепатит В і С, адже ці захворювання є дуже небезпечними і передаються від матері до дитини.
Також необхідно виключити наявність інфекцій, які передаються статевим шляхом. Відвідайте гінеколога, щоб він взяв мазок і бакпосев піхви, а також оглянув ваші родові шляхи.
У тому випадку, якщо у ваших рідних були завмерлі вагітності або викидні, генетичні патології, то обов'язково потрібно відвідати генетика, цей лікар допоможе ще до зачаття дитини оцінити всі генетичні ризики.

фактор	джерело\u003e	небезпека	запобігання
цитомегаловірус	Випадкові зв'язку, лікарні, поліклініки	Мікроцефалія, хвороби мозку, втрата слуху
цитотоксичні препарати	Лікарні, аптеки, фармацевтичні центри	викидень
етилену оксид	Стерилізатори хірургічних інструментів	викидень
іонну випромінювання	Рентгенологічне обстеження, радіоактивна терапія, радіоактивні імплантанти, опромінені рослини	У високих дозах - різні патології, в малих дозах - підвищена ймовірність ризику дитячого раку	Уникати будь-якого роду опромінень, уважно підходити до вибору продуктів
свинець	Будинки, автомобілі, художні фарби виробництва раніше 1980 р фабрики і майстерні з виробництва та ремонту опалювальних батарей; виробництво скла та кераміки; вихлопні гази на жвавих автострадах	Передчасні пологи, уповільнений розвиток плода	Уникати можливих джерел
органічні розчинники	Розчинники лаків, фарб; заводи з виробництва електронних приладів, друкарні	різні патології
краснуха	Поліклініки, школи, дит.садки	Катаракта, глухота, серцеві захворювання; можливі захворювання всіх внутрішніх органів	щеплення
токсоплазмоз	Домашні тварини, сире м'ясо, ветеринарні клініки, притулки для тварин; робота, пов'язана з упаковкою м'яса	різні патології	За останніми даними щеплення не існує
вітрянка	Школи, дит.садки	Вроджені захворювання серця
червоний вовчак		Викидень, передчасні пологи
гепатит		Загибель плода, вірусне зараження новонародженого
сифіліс	випадкові зв'язку	Шкірні пошкодження, загибель плода	запобігання презервативом
Стрептококи групи В		Пневмонія, менінгіт, церебральний параліч, хвороби нирок і легень

3
Харчування перед плануванням вагітності

Якщо ви хочете народити здоровенького дитинку, радимо переглянути ваші харчові пріоритети, які повинні стати на користь натуральних продуктів. Для свого здоров'я і здоров'я вашої дитини потрібно їсти більше зелені, фруктів, овочів, риби, молочних продуктів і круп. Тільки стежте, щоб все було свіжим і якісним. Що ж стосується всіма улюблених консервів, копченостей і жирних продуктів, то від усього цього бажано відмовитися.

При плануванні вагітності в першому триместрі потрібно приймати фолієву кислоту, щоб убезпечити свого малюка від небажаних пороків розвитку нервової трубки. Зі своїм лікарем ви обговоріть препарат і необхідне дозування. До того ж, фолати містяться в сухих сніданках, м'ясі, нирках, печінці і зеленому листі (цибуля, шпинат, зелень салату, кольорова капуста).

Жінці, яка бажає стати мамою, варто следлать акцент на залозі, його недолік в організмі може привести до анемії плода, при якому дитина не буде отримувати достатньої кількості кисню для нормального росту і розвитку. Залізо міститься в нежирному м'ясі, а також в зелених овочах і вареної квасолі.

Майбутній дитині і мамі також необхідний кальцій, який потрібен для нормального розвитку зубів і кісток. Джерелом кальцію є деякі крупи і молочні продукти.

Усім дівчатам і жінкам, які бажають стати мамою, до вагітності потрібно поставитися дуже серйозно. Сподіваємося, наші поради допоможуть вам підготуватися до вагітності.