Як лікувати невроз

Фахівці, розмірковуючи про «неврозі», мають на увазі невротичні розлади, що виникають в результаті стресу. Важливо пам'ятати, що неврози не успадковуються дітьми, до того ж вони можуть бути оборотними незмінно мають чітку першопричину. Розібравшись в обставинах виникнення неврозу і усунувши джерело стресу, а також надіславши сили на лікування, можна позбутися від стресу назавжди. При цьому важливо знати які є способи позбавлення від неврозу.

1

Що таке невроз?

• Невроз це поняття, яке включає в себе близько десятка інших психічних розладів. У МКБ десятої редакції вони записані під кодом F40-F48. В їх число входять і панічні атаки, раптова тривога, компульсивний розлад з деперсоналізацією і багато іншого.
• Часом лікарі, не в силах ідентифікувати невроз, ставлять діагноз ВСД. Він вважається видом неврозу і нерідко в літературі з лікування неврозів застосовується як слово-синонім цього діагнозу. На жаль, офіційно такого діагнозу немає, в МКБ про нього немає згадок і тому подібний діагноз говорить про некомпетентність лікаря.
• Лікування вегетосудинної дистонії може зайняти роки і при цьому не чинити ніякого терапевтичного ефекту.
  У групах взаємодопомоги по лікуванню неврозів рекомендують відмовлятися від допомоги лікаря, що ставить діагноз «ВСД» і шукати більш компетентного фахівця.

2

симптоми неврозу

1. Оскільки саме поняття «невроз» включає майже десяток різних захворювань, симптоми можуть бути прямо протилежними і дуже різноманітними. Єдине, що їх об'єднує - це раптовість і відсутність будь-якої підготовки до них.
2. Одним із симптомів є панічна атака. Визначити її можна по сплутаність думок, несвідомого почуття страху, тахікардії. Вона супроводжується порушенням дихання, у багатьох людей при цьому енергія б'є ключем - вони кидаються, розмахують руками і можуть становити небезпеку для самих себе. Інші, навпаки, завмирають. При цьому не спостерігається втрати зв'язку з реальністю - люди в період панічної атаки можуть зв'язно відповідати на питання, розмовляти і в цілому вести себе на перший погляд нормально, просто трохи імпульсивно.
3. Крім панічних атак неврози супроводжуються дезорієнтацією в просторі, запамороченням, неприємними відчуттями в горлі або онімінням кінцівок.
4. До 30% хворих спостерігають у себе різні фобії: страх транспорту, людей, публічних виступів. Нерідко прояви неврозу супроводжуються порушеннями серцевого ритму або харчові розлади.
   Емоційна сфера при неврозах буває порушена в першу чергу. Людина відчуває безпричинну тугу або занепокоєння, агресію, образу.

3

лікування неврозу

Лікування неврозів ділиться на два типи. Обидва вони включають звернення до лікаря, мають свої плюси і мінуси, а також різну ефективність. Найбільш поширений метод лікування за допомогою лікарів, контролюючих хід лікування хворого. Другий метод менш поширений, але при цьому і коштує набагато менше, до того ж вчить прислухатися до своїх відчуттів і працювати з ними.

Психологічне та медикаментозне

1. Лікування неврозів призначає психотерапевт. Вид терапії, що дозволяє надати хворому вчасну допомогу, називається когнітивно-поведінкової психотерапією. Зазвичай лікування короткострокове і направлено на конкретні зміни в житті пацієнта.
2. На основі переконань, закладених в дитинстві, будується ставлення пацієнта до себе і світу. Вони ж формують проміжні переконання у вигляді традицій і правил, переваг і смаків. При цьому ці переконання можуть бути як позитивними, так і відверто деструктивними.
3. Робота з пацієнтом полягає в тому, що лікар допомагає йому визначити взаємозв'язок між цими переконаннями й певними ситуаціями, що викликають стрес. Після цього починається робота з деструктивними думками, заміна їх більш здоровими реакціями на те, що відбувається.
4. У процесі подібного лікування з'являються нові навички, досвід в роботі з власними почуттями і поведінкою. Пацієнт не просто лікується - він вчиться вирішувати проблеми психологічного характеру і після завершення терапії.

домашнє лікування

Самостійне лікування неврозів менш популярно і більш небезпечно через унікальних особливостей психіки кожної людини.
1. В першу чергу воно починається з пошуку інформації та груп, в яких дана повна інформація про неврозах. На цьому етапі пацієнт може звернутися до лікаря, щоб ідентифікувати проблему і тим самим знати з якою областю власних реакцій і установок йому необхідно працювати.
2. Після цього пацієнт звертається в групи підтримки, де люди зі схожими проблемами можуть поділитися особистим досвідом поведінки в ситуаціях, що викликають стрес. Важливу роль в домашньому лікуванні неврози викликає підтримка і відсутність почуття відособленості, яке нерідко виникає у людей з неврозом. Особливо це корисно хворим чоловічої статі, які рідше звертаються до лікаря через проблеми з прийняттям власної хвороби.
3. У самолікуванні препарати, що прописують лікарем, зазвичай заміняють зборами різних трав. Чай з них благотворно впливає на нервову систему. Крім чаю хворий може приймати ванни з ефірними маслами, слухати заспокійливу музику і використовувати ароматизатори палички із заспокійливим ефектом. При тривалому лікуванні все це сприятливо позначається на його стані.

Згідно зі статистикою ВООЗ, за термін близько двадцяти років хворих неврозами стало більше на 24%. Незважаючи на те, що ця хвороба ще викликає осуд і неприязнь, більшість все ж позбулося забобонів. Саме тому лікарі рекомендують не соромитися захворювання і лікуватися вчасно.