Bok eller ne yapacağını

Eller en olumsuz faktörlere maruz kalabilir. Düzenli su ile temas, ev kimyasalları, çeşitli kirleticiler. Birçok kişi ayrıca hoş olmayan bir duygu ağırlaştırmaktadır avitaminosise, endişe edilmektedir. Bu yazıda, tedavi ve kollarına çatlamış cildi önlemenin yollarını ele alacağız.

1

zararlı etkilerinden el derisinin korunması

Her şeyden önce, dış uyaranları ortadan kaldırmak için gereklidir. Basit önerileri uygulayın:

1. ödev yaparken, lateks eldiven kullanın. Bu malzemeyle alerjisi varsa, başka bir şekilde ellerini korur. Sen silikon krem \u200b\u200bkullanabilirsiniz. Bu zararlı maddeler deriye nüfuz izin vermez özel bir film oluşturur.
2. Ellerinizi ılık su yıkayın. doğal maddeler ve nemlendirici özelliklere sahip esas olarak sabun kullanımı deneyin. el yıkama işleminden sonra, iyi nemlendirici kompozisyonları uygulamak için emin bir havlu ile silin ve olmak. gliserin, balmumu, hyaluronik asit, lanolin krem, üre mükemmeldir.
3. Soğuk sezonunda, dışarı çıkmadan önce eldiven kullanın. tavsiye edilir bir saat önce bir nemlendirici krem \u200b\u200buygulayın. O (günde en az 1,5 litre) bu yüzden cilt kremleri gelen, aynı zamanda vücudun iç rezervlerinden sadece nemin yeterli miktarda aldığı fazla su içmeliyiz o kış dikkati çekiyor.
4. mesleği agresif zararlı maddeler ile ilişkili olan kişiler için, özel koruyucu formülasyonlar bulunmaktadır. Sadece bir dermatolog en uygun araçları seçmek için yardımcı olacaktır.

2

el derisinin Beslenme

sırayla ellerini getirin ve onları izleyen prosedürleri yardımcı olacaktır yardımcı olmak için kendi eski yumuşaklığını geri dönün. Kabul edilebilir bir sonuç almadan önce onları Make:

• yatmadan önce, cesur besin kremi sürerek eldiveni veya eldiven giy. Elde edilen kompres bileşimin etkisini güçlendirir ve besin cildin derin katmanlarına nüfuz etmesini sağlar.
• ellerin cildi yumuşatmak için, süt banyoları kullanın. Bir bardak süt dökün ve 1 çorba kaşığı koyun. l. Keten tohumu. Elde edilen karışım, bir kaynama getirilir. O biraz soğumasını zaman banyoda onu yeniden kapatma ve onun içine kollarını indirin. 15 dakika sonra, ılık su ile yıkayın ve kozmetik yağı uygulayın. Zeytin, şeftali, badem yağı da uygundur. Bu hamam yatmadan önce yapmak ve sonra bir filaman eldiven giymek yararlıdır.
• enfeksiyondan çatlamış elleri güvenceye almak için, bir papatya ile banyo yapmak. 1 yemek kaşığı. l. Kuru karışım, kaynar su camı dökün. infüzyon soğur, bunu düzeltin, banyoya girmeye ve kollarınızı orada düşürün. 10 dakika sonra yıkayın ve besin krem \u200b\u200buygulayın. Bunun yerine papatya, sen antiseptik özelliklere sahip diğer otlar kullanabilirsiniz.

3

Sağ gıda alışkanlıkları

Kurutun ve bozukluğuna bağlı olarak metabolizma ve sindirim sistemi hastalıkları gibi görünebilir çatlama. bir gastroenterolog başvurun ve yetkin danışma sağlamak için ona sorun. Çoğu hastalıklar nedeniyle sindirim sistemi bozulmuş operasyonuna tam ortaya çıkar. Ayrıca, çatlamış eller vitamin ve mineral kompleksleri almak için yarım bir yıl içinde en sık nedeni vitamin eksikliği için, E ve V. deneyin süresini görünebilir. Vitaminler içeren daha fazla ürün kullanılması önerilir:

• Birçok A vitamini havuç, kartopu, Rowan, yeşillik, kabak, kavun, domates, Trabzon hurması, kayısı ve şeftali bulunur.
• E vitamini ayçiçeği yağı, çeşitli fındık, yeşil yapraklı sebzeler, tahıl ve baklagiller, kuşburnu ağırlıklı olduğunu.
• grup vitaminlerin başlıca kaynakları fındık, iri öğütme un, et, süt ürünleri, sebzeler, tahıllar, yumurta, mantar gelen ekmek.

4

bir doktora gerektiğinde

Ellerin durumu önemli ölçüde dış uyaranların ortadan kaldırılması ve beslenme prosedürler ilk kullanımda iyileştirilmelidir. çatlaklar iyileşmek yoksa, bir dermatolog başvurun. cilt mantarı veya enfeksiyon görünümü nedeniyle çatlak olabilir. Bu durumda, ilaç tedavisi gerekir.

Düzenlilik ve sıra el derisinin bakımında önemlidir. kuruluk ve çatlaklar durumu getirmek için çalışın. besleyici maske ve hamam olmak için zaman yukarıdaki ipuçlarını ve zaman kullanın. Bu tür bakım, her zaman mükemmel durumda Ellerinizin güzelliğini ve sağlığını destekleyecek!