Üflenen topuklu, ne yapmalı

Topuklar birçok insan için çok fazla sorun ve rahatsızlık verir. Uygun olmayan bir bakımın bir sonucu olarak, çentiklerin ve çatlakların ortaya çıkmasına yol açan sıkışmışlar. Bu durumda, mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlamak ve enfeksiyonun yaraya nüfuz etmesine izin vermemesi önemlidir.

1

İlk önlemleri kabul ediyoruz

Sıcak ayak banyosu hazırlayın:

• Su kabına 1-2 makale ekleyin. l. Deniz tuzu. Bacakların iyi buğulanmasını sağlamak için, su yeterince sıcak olmalıdır. 30-60 dakika banyo yapın. Periyodik olarak su soğutulur, bu nedenle kaynar suyu düzenli olarak dökmek gerekir.
• Bacaklar Wellguard olduğunda, onları sivilce ile tatlısınız. İlk önce bir ayağı çekin, bir havluyla silin ve Pembia'yı geçirin. O zaman aynı şeyi ikinci ayakla yap.
• Cildin hasar görmüş katmanları çıkarıldığında, ayağın üzerine besin ayak kremini uygulayın. Topuk çatlaklarının tedavisi için çoğu araç vazeline dayanmaktadır, bu nedenle evde bu maddeye sahipseniz, kullanabilirsiniz.
• Ayakları sıcak çoraplar ve rahatlayın. Sıcak banyo yatmadan önce yapmanız önerilir, böylece krem \u200b\u200biyi emilebilir. Dinlenme sırasında kırılma gecikmeye başlayacaktır.

2

Topuk kurtarma prosedürleri

Çatlakları tamamen ortadan kaldırmak ve cildi yumuşak ve pürüzsüz hale getirmek için, aşağıdaki prosedürlerin kompleksini gerçekleştirin:

1. Çatlaklar tamamen geçene kadar her akşam bu banyoyu yapın. Sıcak suyla 1 tbsik ekleyin. l. Deniz tuzları (veya 1 çay kaşığı. Sıradan) ve 1 çorba kaşığı. l. Gıda sodası. 30-40 dakika sonra, ayakları temiz suyla yıkayın, kurutun ve topukları bir dilim limonla yağlayın. Bacaklar biraz kuruduğunda, üzerine herhangi bir doğal yağ uygulayın. Çorap giyin ve uykuya dalın.
2. Haftada bir veya iki kez, topukları gevşek cildin (banyoyu kullandıktan sonra) temizleyin.
3. Günlük sıkışmaları yapmak için çok faydalıdır. Elma, soğan, patates püresi patates veya aloe suyu bunun için uygundur. Kompresörü bir süre çatlak veya çentiklere takın (30-60 dakika), bacakları selofanla sarın ve çorapları koyun. Zaman çıktığında, bacaklarınızı yıkayın ve bunları besin kremiyle yağlayın. Kompresyon yerine, hemen hemen her eczanede satılan, topuklu çatlaklardan ilaç araçlarını kullanabilirsiniz. Günde 2 kez uygulanmalıdır. 7-10 gün sonra, sorun tamamen ortadan kalkacak.
4. Gün boyunca en az 1,5 litre su içilir (çay, meyve suyu, ilk yemekler vb. Düşünmeden). Su, metabolizmayı iyileştirmeye ve cildi nemlendirmeye yardımcı olacaktır, bu da topuklar üzerinde kuruluk ve çatlaklar tedavi ederken çok önemlidir.
5. Çatlaklar geciktiğinde, egzersiz ayak masajı. Bu prosedür, problem tekrarını önler, faydalı maddeleri daha iyi emmenize ve topukluların daha yumuşak hale getirilmesine yardımcı olacaktır. Banyoyu kullandıktan sonra, ayağınıza herhangi bir doğal yağ uygulayın ve 10 dakika boyunca masaj yapın. Çorap giyin ve uykuya dalın.

3

Çatlakların önlenmesi

Topukların sağlıklı ve güzel olmaları için, onlar için periyodik olarak bakımı ve basit tavsiyelere uyması gerekir:

• Ayaklarını akşamları yıkamak için yeterli değil. Haftada bir kez, kaba cildi çıkarın ve topukları her gün nemlendirin.
• Kapron taytları ve sentetik çoraplar giymemeye çalışın. Yapay malzemeler cildine engel olur, ıslak hale gelir ve daha hızlı yaralanır.
• Altı ayda bir bir kez, vitamin ve mineral komplekslerini kullanın. Özellikle önemli vitaminler A ve E - Epidermis'in esnekliğinden sorumludurlar, bu yüzden eksik olduklarında cilt kurumaya ve çatlamaya başlar.
• Çok kilolu olan insanlar onu azaltmaya çalışılmalıdır, çünkü topuklar uzun vadeli ağır yüklere dayanmaz.
• Uygun ve doğal ayakkabılar tercih edin.

4

Tıbbi kontrol

Yukarıdaki ipuçları yardımcı olmazsa, bir dermatologla iletişim kurun. Belki topuklularda enfeksiyona nüfuz etmeyi başardı. Çatlaklar iltihaplı, sürdü, kızarmış ve silahlar etraflarında ortaya çıktıysa - bir ziyaretten doktora ertelemeyin. Bakterileri ortadan kaldırmayı amaçlayan ciddi bir tedavi alacaktır.

Dışkı için ana durum düzenli bir endişedir. Cilt kuru olmasa bile, topuğu her gün bir besin kremasıyla topuk içine yağlayın, zamanında temizleyin ve periyodik olarak yararlı banyolarda bulunur.