Neden rüya kabusları?

Ne sıklıkla rüyalar hayal ediyorsunuz? Muhtemelen oldukça sık, bazıları bir insan hayallerini hatırlamazsa, çünkü onlar. Ne yazık ki, her zaman hoş, gökkuşağı ve pozitif değillerdir. Kabusların neden vurulduğunu anlayalım.

1

Kabusların özü

Muhtemelen, herkes, en azından hayatta bir kez, ama bir kabus hayal etti ve bazen de, ruhteki hoş olmayan ve aşağılık duygular uyandırdıktan sonra bedeni terketmiyor ve beyin hala çok uzun. Bilim adamları bunun üzerine kendi vizyonları var, eğer insanlar kabuslar sadece böyle olmadığına inanıyorlarsa ve bazen bir şeyi (ve her zaman kötü değil) ya da bu türden bir şeyleri barındırabileceklerine inanıyorlarsa, bilim adamları, insanların kendilerinin hayallerinde yaşadıklarının kendilerine güveniyorlar.

Bir kişinin az miktarda bir süre boyunca hayatta kaldığı tüm hoş olmayan duygular, bir tane içinde biriktirin, eğer söyleyebilirseniz, bir topak ve sonra bir rüyada, bir halka ana karakter. Ne yazık ki, tam olarak siz olabilirsiniz - bilim adamları için çok basit bir sözcük, gecelik hayallerin ortaya çıkmasını açıklar.

Bilim adamları ayrıca, bir kişinin, anlayışsız, kabus yaratmadan, biriken birikmiş olumsuzdan kurtulduğundan emindir. Kabus bir kez tekrarlanırsa ve arsası sürekli aynı ise, bir kişinin onu ezemeyen iç sorunu düşünmesi gerektiği anlamına gelir ve onunla başa çıkamazken, kökeni bulamayacak, "kötülüğü" konuşacak. , uyku kuru olacak ve geceleri tekrarlayacaktır.

2

Nightmarish rüyalarından yararlanın

Psikologlar kabusların faydalandığından emindir, ancak eğer:

• Bu kabuslar eşlik eden durumunda, bir kişinin hayatında bazı önemli ve hatta dönüm noktası. En sık, böyle kabuslar güvenli bir şekilde bitiyor ve uyku birliği bir kişiyi yatıştırır.
• Korkunç rüyalar, örneğin bir insanın sevdiklerinden veya akrabalardan birisini kaybettikten sonra, psikosunun ciddi yaralanmasından sonra bir kişiyi takip ettiğinde. Bu durumda, bir kişinin en gizli derinliklerinden bir kişinin en gizli derinliklerinden biriken tüm biriken olumsuzluğun sıçraması var, bazen psikologlar bile olamaz.

3

Kabusların tezahürü ve görünüşlerinin nedenleri

Nightmalls gerçeklikte bir ağlamaya, bir gövdede soğuk ter görünümünü, heyecanlı durum (hüzünlü, baş ve vücut yandan yandan, vb.). Genellikle bu gibi durumlarda uyandıktan sonra, bir kişi korku ve kafa karışıklığı yaşıyor, bu uzun süre devam edebilecek.

Kabusların görünümünün nedenleri, insan yaşamında meydana gelen çeşitli faktörler ve olaylar olabilir:

1. erken çocuklukta bile test edilen duygusal plan yaralanmaları
2. sevdiklerimin kalıcı kavgaları (bu durumda, çocuklar ve ebeveynleri ile ilgilidir)
3. bir kişiyi bir şey tarafından vurgulamak
4. kalıcı stres
5. sık Olumsuz Duygular
6. uzun süre sinir gerilimi
7. aşırı çalışma
8. ahlaki tükenme

Bazen, yukarıdaki faktörlerden biri bile, bir kişinin yaşamında nispeten uzun süredir mevcutsa, nevroz ve diğer benzer hastalıklar gibi sinir sisteminin ciddi hastalıklarının gelişimine yol açabilir.

• Hoş olmayan rüyalar, yatmadan önce fazla yemek yemekten bile uzaklaşabiliyor, çünkü vücut böyle çok sayıda yiyecekle başa çıkamıyor, stres yaşayamaz ve sonuç olarak - kötü rüyalar bir insanı rahatsız ediyor.
• Ayrıca, küçük dış uyaranların varlığının, örneğin, çok yüksek seslerin, nahoş kokusun, uyumak için rahatsız edici bir yer, tipik hayallerin korkunç hayallere dönüştürülmesine yol açacağını görünecektir.
• Hoş olmayan durumların görsel algısı - bir kaza, şiddet vb. Gördü, ayrıca bir rüyada kabusların oluşumuna yol açabilir.

• Yaratıcı insanlar genellikle kabuslardan muzdariptir, çünkü ruhlarına yansıyan ve nihayetinde geceleri geceliklere yol açan kurgusal dünyada çok zaman harcıyorlar.
• Kabuslar ayrıca, yatağın önünde, alkol, kafein, uyuşturucu veya enerji içecekleri içen insanlardan da acı çekiyor, çünkü rüyada beyin çok çalıştı. Tüm vücut gibi ve bu gerginlik bir yerlerde gönderilmeli ve yapmanın en kolay yolu, kabusları oluşturarak.
• Bir insan fiziksel olarak bıktıysa, kabus oynayacağı hiç şaşırtıcı değildir.
• Biz dehşet boşalma film, bir rüya size dehşet hayal ihtimalini izlemeye karar, sen sizinle ilgili melodramlarından, komedi ve diğer sakin filmlerin geceleri göz gidiyoruz eğer öyleyse, oldukça büyüktür.

4

kabuslar kurtulun

kabus kurtulmak için çeşitli yöntemler vardır:

• yatmadan önce özel ritüelleri Kullanımı
• uyku hijyeninizin, bu ışık rahat bir yatakta, rahat bir ortamda, kapalı olduğunda uyku gerektiği anlamına gelir.
• değil bir gecede gündüz
• kendini yapılandırmak
• pozitif nazik ve dürüst insanlarla iletişim
• sadece iyi düşünmek

Rüyada bağımsız dilimleyicinin kurtulmak çalışmazsa, bir psikolog başvurun.