Bisiklete binmek, başarısı yalnızca uygulamaya bağlı olan birkaç sınıftan biridir. Bu becerinin eğitimi, kalıcı antrenmanların haftalarını veya aylarını gerektirmez - bu konuya doğru bir şekilde yaklaşırsanız, sadece birkaç saat için yeterli olacaksınız. Öğrenme sırasında koruyucu bir kask, dirsek ve eldiven giymek en iyisidir. Hazır? Gitmek!
1
Bununla birlikte, öğrenmek için, günlük sürüşe gelince, tanıdıklarından satın alabileceğiniz veya ödünç alabileceğiniz teknik olarak sağlam, hafif bir bisiklet kullanın. Dersler için oyun alanı, crystrine ve çukursuz, pürüzsüz olmalıdır. Başarının ana anahtarı niteliksel olarak düzeltilmiş bir bisiklettir. Koltuğu, üzerine oturarak, ayağınızın pedalın en alt noktada olacağı anda neredeyse tamamen yakalanır. Fren sistemini kaydırın - Etkinleştirmenin yollarını inceleyin (bisiklet, her iki manuel frenle donatılmışsa - önden hangi kolun sorumlu olduğunu ve ne tür arka tekerlek) ve frenleme gücünü öğrenin. Eğitim sırasında, yalnızca arka freni kullanın - ön frenin beceriksiz kullanımı kontrol ve düşme kaybına neden olabilir. Eyerin ve frenlerin yüksekliği ile anlaşılması - direksiyon simidini ayarlayın. Yolculuk sırasında, rahat olmalısınız, sırt düşmemelidir ve eller vücudun rahatsız edici pozisyonundan dolayı gerilmeye gereksizdir. Kural olarak, ayar açısı direksiyon kolonunda gösterilir, bir tornavida veya ayarlamak için özel bir tuşa sahip olacaktır.
2
Bisikleti ayarladıktan sonra, denge ve denge hissinin yorgunluğuna gidin. Bunu yapmak için, bisiklete oturun, bir ayağı pedala, başka bir ayak koyun, yerden itin. Pedallara çaba sarf etmeden mümkün olduğunca fazla mesafe sürmeye çalışın. Bu egzersizi küçük bir eğimde geçirmek daha iyidir. Yolculuk sırasında, frenleri eylemde test edin - bu, güçlerini doğru bir şekilde tanıymanıza ve gelecekte çok keskin frenlemenizi sağlar. Hareket sırasında, yola bakın, pedalları veya kendi bacaklarınızı incitmemelisiniz.
3
Gezinti sırasında kontrol ve fren elemanlarının davranışının bakiyesini ve incelenmesinden sonra, pedallarla hareket etmeye başlayabilirsiniz. Bisiklete otur, panik ve zorlamamalısın - başaracaksın. Vücudunuzun kütlesini, desteğin tüm noktalarında eşit şekilde dağıtın - eyer, pedallar ve direksiyon simidi. Ayağı pedala koyun, bu da düzgün ve sorunsuz, ancak güçlü bir şekilde bastırın. Aynı zamanda, ikinci ayağı itin. Taşınmaya başlamış, ikinci bacağını pedala koyun ve yavaşça onları çevirmeye başlayın. Sadece birkaç metre almayı başardıysanız - cesareti kırılmayın, çılgınca bir şey yok. Bir dahaki sefere daha fazla geçeceksiniz ve daha sonra daha da ileride ve böylece doğru bir çizgide yolculuğu tamamen ortadan kaldırana kadar devam edecek.
4
Düz bir çizgide binmeyi öğrendim, dönüş atölyesine gidin. Sırayla boğulan direksiyon simidi ile çok bükülmemelidir - bu yörüngede keskin bir değişikliğe ve kaçınılmaz bir düşüşe yol açacaktır. Bisikleti iki şekilde açabilirsiniz: direksiyon simidinin ve ellerin yardımı ile veya vücut yatırma yardımı ile. İlk yol, düşük hızlar için uygundur, ikincisi önemli bir hızlanma ile uygundur. İlk önce düşük hızda nasıl döneceğinizi ve yalnızca bundan sonra yüksek hızlı dönüşlerin geliştirilmesine gitmeyi öğrenin.
5
Çocuğa öğretmek için, üç tekerlekli bisikletler mükemmeldir - kararlı ve güvenlidirler. Temel deneyim ve sürüş becerilerini aldıktan sonra, böyle bir bisikletten sıradan bir çocuğa transfer etmek, temiz bir sayfadan çalışmaya başlamaktan çok daha kolay olacaktır.
Bu bilgileri uygulamak, çok fazla zorluk olmadan bisikletle kolayca sürüşe kolayca ustalaşacaksınız. Ve unutmayın - çok fazla hız deneyim gerektirir, yavaş hareket - işlem için zorlaştırır, ortalama yüksek hızlı modu hareket ettirmeye çalışın ve başarılı olursunuz!
Tavsiye paylaşın:"Bisiklete binmeyi nasıl öğrenirsin"
2
1766
Yetişkin kendisi bisiklete binmeyi öğrenmek zor, düşeceğiniz korkutucu, her şeyin doğru olup olmadığı açık değil.